[...] nie miałem przerwy od 2014, gdy zacząłem (na początku d****nie, ale jednak) pilnować wszystkiego. Podopiecznym też nie zalecam solić. Chyba, że ktoś chce, potrzebuje. Lub są problemy jakieś, szukamy przyczyny. Tak to każdy dostaje poradę taka sama "masz solić, nie unikać, sypać tyle, żeby jedzenie smakowało" i z reguły będzie ok, jak ktoś nie je [...]
Jeśli to faktycznie robiłeś na SAA to kiepsko. Znam takich co dokładali +50 kg do wycisku na cyklu. Do 120 kg idzie na bele czym, większości ludzi. Pierwsze problemy to 130 kg, drugie 140 kg... Wielu zostaje tam przez sporo lat. wszystko jest dla ludzi i trzeba wszystkiego w życiu spróbować. Bycia męską dziwką też? Jedzenia robaków na pustkowiu? [...]
[...] Nawet na B-F daję często wypisy z opóźnieniem, bo wciąż mi coś wypada. Ważne jednak, że daję. NIEDZIELA - DZIEŃ TRENINGOWY: Trening 5B wypadł w niedzielę. Miałem małe... problemy z wykonaniem treningów w tygodniu, no i tak wyszło. Poszedłem trenować po dwóch posiłkach... i wyszło nie najgorzej. Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy [...]
[...] jak dla mnie zbyt mało słodki i za bardzo hmm... mdły. Dwie miarki w porcji zdecydowanie lepiej smakują, niż jedna, białko staje się gęstsze i lepiej smakuje, jednak są już problemy z rozpuszczaniem, tzn. nie wystarczy wsadzić shakera pod wodę i opłukać, ale trzeba trochę pomachać ręką, żeby zmyć "osad" po prochu. Podsumowując: nie [...]
[...] bede w problemach jelitowych niz w dorzuceniu aminokwasu Zdaje plan, juz po pierwszych porcjach lepsze trawienie! Jezeli zda egzamin Namowie mame zeby sprobowala - ciagle ma problemy z zoladkiem aha rozpuszczalnosc w miare mieszan widelncem przez krotki czas, nie licze ile ale malo osadu pozostaje 5/6 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-07-13 [...]
[...] rozregulowanie gospodarki horm. organizmu co niesie za sobą daleko idące konsekwencje zdrowotne trudne do przewidzenia a ciągnące się latami do poźnej starości.Pomijając problemy z kośćcem bardzo częste są problemy z układem krążenia a w szczególności z sercem;również cierpi tarczyca.Gospodarka hormonalna jest bardzo silnie powiązana i [...]
nie czuje sie zle na takiej ilosci bialka, a jakos musze zahamowac katabolizm. pamietam, ze jak jadlem ~3g na masie to byly spore problemy w postaci gazow, ale teraz brak. ostatnio podczas ladowania weglami i 1 dzien po mialem spore problemy zoladkowe. niesamowite gazy, biegunka, bol brzucha. co do portfela to przyznam, ze odkad rozstalem sie z [...]
Gluten? to dlaczego widze w twojej diecie pumpernikiel & Co.? Alergia nie objawia sie zapchaniem jelit, to sa zupelnie inne problemy co na to specjalista, co on mówi na twoja diete? W sumie straszne rzeczy opisujesz a jesz to wszytsko o czym mowisz, ze sprawia ci problemy Zdajesz sobie sprawę ze powinnaś odstawić na zawsze chleb, platki, [...]
[...] ale nadal dość słabo wyglądałem. Za dużo mi siedzi zawsze na brzuchu. O ile z góry jakoś tam leci to brzuch u mnie masakra. Też dużo błędów popełniam. Na treningach miałem problemy zawsze z wyciskaniem na klatę i odstaje ona od reszty, w diecie cały czas nie umiem nic ogarnąć dobrego, a z supli to tylko monohydrat, bo na nic innego mnie nie [...]
[...] ale nadal dość słabo wyglądałem. Za dużo mi siedzi zawsze na brzuchu. O ile z góry jakoś tam leci to brzuch u mnie masakra. Też dużo błędów popełniam. Na treningach miałem problemy zawsze z wyciskaniem na klatę i odstaje ona od reszty, w diecie cały czas nie umiem nic ogarnąć dobrego, a z supli to tylko monohydrat, bo na nic innego mnie nie [...]
[...] miałem podobną sytuację. Zaczęło się od głupoty, którą popełniłem schodząc do 3200kalorii z dnia na dzień (jedząc wcześniej spokojnie po 4,5-5tys), a w dodatku miałem pewne problemy osobiste, dużo stresów itd... następnie poszedłem na kurs na trenera personalnego gdzie do rad tam usłyszanych się zastosowałem... także zostały same "czyste" i [...]
[...] młodej skóry, przywracając jej naturalną równowagę. Seria AA YOUNG zapewnia wyjątkowo skuteczną pielęgnację zarówno cery tłustej, jak i mieszanej. Dzięki niej znikają problemy nawet z najbardziej kłopotliwą i błyszczącą skórą oraz ustępują jej wszelkie niedoskonałości. DZIAŁANIE SERII: przyspiesza ustępowanie zmian trądzikowych, działa [...]
[...] z Klimarnockiem 4:2. Dzięki temu zwycięstwu Hibernian awansował na czwarte miejsce w tabeli. W barwach Dunfermline do 67. minuty grał Bartosz Tarachulski. Drużyna polskiego napastnika przegrała na własnym stadionie z Falkirk 0:1. Żródło: Onet Ahhh te polskie media Popełnił błąd przez co jego drużyna straciła bramke i juz ma problemy w Celticu
[...] na układ nerwowy. Kwas asparginowy poprzez nadmiar wolnych aminokwasów podudzających może powodować takie choroby jak "stwardnienie rozsiane, Als (?), utrata pamięci, problemy hormonalne, utrata słuchu, epilepsja, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, niedobór glukozy we krwi (hypoglycemia), demencja towarzysząca AIDS, uszkodzenia mózgu, [...]
[...] BCAA, pilnuje jak oknia wlasciwego rytmu treningow oraz ich ukladu - i spie zelazne 9 godzin minimum w ciagu doby. Na poczatku, o ktory pytasz, dotykaly mnie podobne problemy jak masz teraz. Oczywiscie, wazylem o wiele wiecej, ale treningi juz wtedy mialem wariacko ciezkie i czeste - ustalilismy z Pawlem ze idziemy od razu z ogniem. W [...]
[...] spiecie plecow - to jest faza calkowitego odpoczynku dla nich. Wszystko to brzmi skomplikowanie ale po kilku probach okazuje sie latwe - do zalapania, bo z wykonaniem mam problemy do dzis, im bardziej jestem zmeczony, tym bardziej rozsypuje mi sie technika, pozniej juz idzie lawinowo - w efekcie klasyk, styl ktory trzymam jako "zapasowy" gdyby [...]
[...] z agawy lub syropem klonowym. Można zrobić z tego żel. Daktyle i figi dają czystą energię. Spróbuję też gotowanych ziemniaków. Jeśli chodzi o picie, to zawsze miałem problemy z żołądkiem. Jak biegłem Orlen Marathon, to zwymiotowałem na 30. km od izotoników. Pobiegłem życiówkę, a gdyby nie przymusowy postój, byłoby jeszcze lepiej. Już ich [...]
[...] wlasnie przez cale zycie diete i styl zycia. awiec dyskusje na temat czy wiecej czy mniej jesc. mysle ze jesli komus po 5-10 latach branie koksu wyskoczy nadcisnienie, problemy z prostata czy inne typowe to nie jest to spowodone tylko saa. poprostu poprzez saa problemy te szybciej wyszly na jaw. jesli ktos nagle wykorkowal bo serce stanelo [...]
Fighter no co Ty, jakie problemy? %-) Najczęstsze problemy u zawodników OCR to właśnie barki. Ręce nam się urywają. Ja bym chętnie obie wymieniła na nowe %-) Pospinane przedramiona, spięte i naciągnięte bicepsy i inne dolegliwości. Ale jak widzę "zabawki" to nie umiem przejść obojętnie, dlatego od razu zdjęcie z kulkami rzuciło mi sie w oczy :-D [...]
Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022
