problemy

[...] że mają trening jak strongmani itd. zaniżanie kcal - czyli jem więcej niż myślę że jem zawyżanie aktywności - czyli ćwiczę mniej niż myślę że ćwiczę tu przede wszystkim są problemy i tu jest całe sedno problemów tak jak napisałeś, gość ćwiczy małointensywnie i się dziwi, że smalec nie spada w dół. Gdyby porobił codziennie kompleksy sztangowe to [...]

tak, ale w niedzielę znów ciągnie do słodkiego, ale to niedziela więc można iść do Kościoła i żarliwie modlić się o pozostanie w postanowieniu diety redukcyjnej, a ten kto ma problemy dodatkowo może pomodlić się w intencji - potencji %-)

Kurde macie problemy do niego jak choy-_- pisze XXX razy ,że to nie jest dla niego całe życie ,ze bierze to bardziej 4fun a wy dalej o czystym jedzeniu sam jestem fanem czystego jedzenia ale bez przesady każdy ma swoje zasady każdy robi jak chce solar trenuje długo więc nie róbcie z niego kogoś zielonego.. bo to się robi żałosne powoli..

[...] się grupka ludzi która "mówi co robi źle" czy ktoś myśli jak ktoś ma tak duży staż jak On to nie ma wiedzy o swoim ciele?-_- dla jednego czekolada może być zła a dla innego nie ma różnicy co je więc nie wiem po chuuu macie problemy możecie hejtować na sam koniec jak efekt będzie słaby ,a nie na początek "Bo on je nie zdrowo RAZ na jakiś czas.."

[...] 1+2 za free czyli 3 w cenie 1 wiec się opłacało oczywiście byłoby fajnie jakby kolo w sklepie umiał liczyć a chyba nie umiał,z resztą 2 miało problemy z policzeniem dopiero po ~20minutowej rozmowie z menago sklepu zrozumieli ocb w haśle buy 1 get 2 free a ja stałem z małym dzieciakiem i czekałem jak ten osioł [...]

[...] i tak nie poczuje nic ale ale +do do efektu placebo jak nic. No i na dniach zmieniłam supelka na inse https://lh4.googleusercontent.com/-i9s1FI7jqwc/UlFJgUj16OI/AAAAAAAADYw/ZHqxrauYmvQ/s640/20131005_220948.jpg GS na mixa wychodzę z założenia że mając problemy z szybkim łapaniem fatu lepiej cos brac na lepszy metabolizm glukozy niz nie brać

[...] objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html] http://img545.imageshack.us/img545/3362/zy78.jpg http://img23.imageshack.us/img23/1096/f304.jpg Domsy pojawiły sie ok 24 - i to znowu takie że miałem problemy z zaśnięciem. Dzisiaj wcale lepiej nie jest. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-27 11:25:00

Białka poniżej 3g.? To śmiało dowal jeszcze trochę, chyba, że masz jakieś problemy trawienne.

[...] Ciężka praca. Wyjazdy. Brak czasu i kasy. Dziecko. Forma przeciętnego Kowalskiego to niestety sinusoida. Dzieci po 15-18lat tego nie zrozumieją. Przyjdzie prawdziwe życie,problemy dnia codziennego,wtedy trzeba wybierać co jest ważne a co mniej. Niestety. Jest czas - można bardziej oddać się temu hobby. Nie ma czasu - są inne priorytety. Jakbym [...]

Push press to dynamiczne ćwiczenie,a więc podchodząc do niego powinieneś być "świeży".Zrób jakiś statyczny wycisk-military press,wyciskanie sztangielek...itd. tak też zrobię co do łączenia nóg z inną partią - ja z tym nie mam problemów mam problemy wtedy dopiero gdy robię x serii przysiadów

jednodniowe oczyszczanie czy to wątroby czy jelit to 'doraźna' pomoc jeśli ktoś ma problemy to może pomóc,sam zjadłem kilka opakowań supli typowych na detox i pomogło dodanie błonnika do diety,warzyw i owoców,probiotyków,enzymków,witamin z grupy B - ustabilizowało sprawę ale żeby było dobrze na zawsze albo na dłuuuugi okres czasu należałoby do [...]

sa pewne suplementy prozdrowotne które warto stosować jeśli nie stale to przynajmniej cyklicznie/przez większy okres roku pomagają nie tylko w lepszym trawieniu,przyswajaniu pokarmu i tym samym pokarm jest lepiej,bardziej efektywnie wykorzystywany ale też pomagają/podnoszą odporność swego czasu na pewnym forum były reklamowany zestaw na detox i że [...]

[...] szło,albo jeśli będzie szło inaczej jak się spodziewamy,wówczas można szukać przyczyny w hormonach ed. wiele osób w to nie wierzy ale są rejony na ciele gdzie,kiedy mamy problemy z danym hormonem tłuszcz tj. faldy - są większe czy też schodzą topornie najprostszy przykład boczki = insulina i chyba każdy z tym się zgodzi jeśli chodzi o [...]

też zawsze trzymałem wysoko i dało się odczuć problemy z trawieniem, teraz mam ~2g i jest git

nie da się dokładnie określić ile potrzebujesz białka są mniej lub bardziej polecane ilości małe ilości fatu nie są polecane m.in ze względu na poziomy hormonów ,problemy ze stawami czy układ trawienny węglowodany - organizm potrzebuje ok. 180g glukozy dziennie z czego 2/3-3/4 sam potrafi sobie zrobić ,więc wystarczy mu ok 50g węglowodanów aby [...]

w przypadku zwrotów na czerwono,mam fajne temaciki opisujące te problemy ale niestety są na dole listy,a lista długa do tego czasu brak na napisanie czegokolwiek

Ja podchodziłem 2 razy pod vlcd i za każdym razem przerywałem 4 dnia przed snem. Pierwsze dwa dni ok, trzeci już zamuła i problemy ze snem, czwarty już bez głodu, ale samopoczucie jak wrak. Obecnie stosuję vlcd wyłącznie w dniu po cheat day-u (i to nie zawsze) i fajnie się to sprawdza. Najlepsze samopoczucie na redukcji to u mnie połączenie IF z [...]

Ja podchodziłem 2 razy pod vlcd i za każdym razem przerywałem 4 dnia przed snem. Pierwsze dwa dni ok, trzeci już zamuła i problemy ze snem, czwarty już bez głodu, ale samopoczucie jak wrak. nie wiem jak wchodziłeś,ale ja właśnie dlatego nie rzucałem sie z 4,5K na 1,5K wiem że psycha by siadła w ciągu 4-7dni schodziłem powoli,aż do takiego momentu [...]

[...] renka i są nuki - a potem długo długo nic do tego sporo fatu i problem z szybkim łapaniem fatu oddałbym wszystko za inne predyspozycje za lepsze barki i klatkę czy mniejsze problemy z insuliną nawet te 46cm w łapie mógłbym zamienić na 42 aby mieć w.w. ......no może na 44 \-) duza ręka przy płaskoklaciu czy wąskich barkach - to nic fajnego kiedy [...]

[...] przezywał katorgi na tej diecie taka jest prawda nie tylko fizyczne jak brak sił,głod,senność,zejscia na siłowni ale i psychiczne - brak motywacji,stany depresyjne czy problemy z koncentracja i normalnym funkcjonowanie nawet to są fakty!! fakty o których należy pamiętać wchodząc na crash diety fakt - efekty super ale męki podczas wcale nie [...]