[...] i chleba i zadnych problemow jelitowych, czuje sie duzo lzej :-D Zostaje mi tylko jako zrodlo ww kasza gryczana, quinoa i proso (te 2 ostatnie to dosyc drogie tutaj, szczegolnie quinoa). Jeszcze warzywa, owoce i niektore straczki. Szkoda, ze kalafior powoduje u mnie problemy, bo strasznie go lubie i ostatnio mam ochote na takiego z maselkiem :-(
Dzieki Dziewczyny };-) Taki glod jest bardzo nieekonomiczny @@-) Nie wiem, moze rzeczywiscie mam jakiegos tasiemca albo nie wiem co... Nie zauwazylam w innych dziennikach, zeby dziewczyny ciagle narzekaly ze sa glodne. Z drugiej strony zawsze bardzo duzo jadlam, znajomi wiecznie sie dziwli jak mozna tyle jesc i nie tyc (wiekszosc to syf byl) a [...]
Inga mam nadzieje ze to chwilowe i jutro bedzie lepiej :-) Jagoda odpoczywalam dlugo ;-) Moze to przez te problemy z zoladkiem rano. Mam tez wrazenie ze zaczelam zbyt ambitnym treningiem i za duzym ciezarem po przerwie, wprowadze kilka zmian i zobaczymy jak bedzie.
Kajtek ja mialam problem z weglami, bo wiekszosc produktow powoduje u mnie problemy z brzuchem :-( Dobrze, ze chociaz owies moge ;-) A tluszcz tez jest fajny (orzechy 8-) ) ale na tlustej misce ciagle glodna bylam, mimo ze tyle samo kcal @@-) Mis jakie miesko? @@-) %-) ostatnio to chyba nic nie rosnie, mam wrazenie ze po zmianie treningu chudne [...]
Arphiel dziekuje };-) A co do niskiego bf - zdaje sobie sprawe, ze moga byc problemy, ale chcialabym kiedys sprobowac, moze na przyszle lato ;-) Narazie miesnie bede hodowac %-) Jagoda, Mass dzieki :-D Bez treningow jest jakos tak... nudno %-) Gdyby nie to, ze mam jeszcze sporo do zrobienia przed wyjazdem, to pewnie z nudow cos bym pocwiczyla ;-) [...]
Ja polecam IZOTEC dobrze radzi sobie w tych sprawach. Chociaż jak ja mam problemy to zawsze daje więcej Letro i sytuacja wraca do normy. Zapomniałem dodać ze IZO trochę obniża teścia. A wiem, to bo moja zona miała problemy i po konsultacjach z dermatologiem okazało się ze u niej Tesc by za wysoko .... pewnie mi podbierała :) Zmieniony przez - [...]
[...] nox pumpa i mesomorpha przed treningiem. Potem zaczynałem czuć się już coraz gorzej, miałem kołatania serca, coraz częściej źle sypiałem (i nadal kiepsko sypiam), mam problemy z koncentracją, obniżone libido itd... Pod koniec zeszłego roku robiłem badania i się okazało że mam subkliniczną niedoczynność tarczycy (TSH podwyższone, hormony [...]
Śmiało próbuj. Być może rzeczywiście problemy te wynikają z jakichś niedoborów. Warto jednak pamiętać, że jest to jedna z wielu możliwości, które mogą być czynnikiem powodującym powstawanie problemu. Warto również przeanalizować preparaty do twarzy i szampony jakie stosujesz. Często tego typu problemy pojawiają się właśnie z tego powodu. Ja np. [...]
[...] jakbym miał te 175 cm to by mi wystarczyło. Najlepsze jest w tym wszystkim to, że ja nie chcę już rosnąć, a tu organizm takie żarty mi uszykowałA fakt faktem, że mam teraz problemy z kręgosłupem, więc nie pie..ol rysiek, że masz problemy ze wzrostem. P.S. Kalikstat widzę, że trochę podrosłeś. Endokrynolog zalecił Tobie hormon wzrostu czy [...]
[...] treningu traci... Lub tez nie maja w ogole wiedzy. W wiekszosci przypadkow chodzi tylko i wylacznie o wysluchanie swojego klienta z tego co robil ostatnio w domu, jakie ma problemy ect. Miedzy innymi dlatego trener w obecnych czasach, ktory chce zarobic kase w SIECIOWCE, nie musi miec wiedzy dotyczacej treningow itp. Tylko wiedze na temat [...]
[...] treningu traci... Lub tez nie maja w ogole wiedzy. W wiekszosci przypadkow chodzi tylko i wylacznie o wysluchanie swojego klienta z tego co robil ostatnio w domu, jakie ma problemy ect. Miedzy innymi dlatego trener w obecnych czasach, ktory chce zarobic kase w SIECIOWCE, nie musi miec wiedzy dotyczacej treningow itp. Tylko wiedze na temat [...]
[...] kwesta tego, czy przekłada się on na jakość Twojego życia. Mam tutaj na myśli erekcję, libido, samopoczucie, odporność organizmu, jakieś stanu depresyjne, czy chociażby problemy z wynikami kształtowania sylwetki. Jeżeli obserwujesz u siebie tego typu problemy, to warto zgłębić temat. Jeżeli nie, to nie widzę powodów do zmartwień. Nie każdy z [...]
[...] CIEMNE pieczywo i ziemniaki, jednak tych ostatnich i tak starałem się unikać. Strasznie mnie zapychało po objedzeniu się pieczywem albo ziemniakami i później miałem już problemy ze zjedzeniem czegokolwiek. Jeśli chodzi o tłuszcze to oliwa z oliwek, olej z orzechów i masło orzechowe. Dużo dobrych tłuszczy masz też w rybach i wołowinie. Białko [...]
Bialko czy gainer - w zaleznosci od brakow w diecie. Jezeli masz problemy z dostarczeniem bialka to wheya, jezeli masz problemy z dostarczeniem niezbednej ilosci wegli+troche bialka to gainer. Proste. A jak nie masz diety to wszystko jedno co kupisz i tak gowno da.
[...] jest to jakies zakazenie bakteryjne. Taka jest standardowa procedura przy badaniu czestomoczu u lekarza internisty... Watpie zeby przyjmowanie akurat mety powodowaly u niego problemy z prostata, bardziej obstawialbym na problemy z nerkami.. Ale gdybac tu mozna. Jak zrobi badania to bedize wiadomo o co biega, poki co - kto chce moze dalej [...]
Jeżeli nie będziesz skakał ze skrajności w skrajność, co mogłoby powodować problemy ze strony układu pokarmowego jak i problemy z samopoczuciem, to śmiało możesz rotować tłuszczem/węglowodanami.
Ostatnio zaczalem miec problemy z dynamika i czasem reakcji. Zbyt wolno orientuje sie w sytuacji na boisku, za duzo czasu poswiecam na przyjecie i kolejne zagranie, dlatego czesto mnie ktos wyprzedza i to duzo starszy. Drybling tez zaczal mocno szwankowac. Macie jakies porady na moje problemy? Obecnie waze najmniej od technikum, czyli 76 kg, takze [...]
Jak wyzej. Jednak jesli masz problemy ze wstawaniem i czujesz sie caly czas zmeczony, to przyczyna moga byc problemy zdrowotne, a niekoniecznie zakonczenie cyklu. Oczywiscie tego Ci nie zycze, ale jesli dalej przez dluzszy czas bedziesz pozbawiony energii i witalnosci pomimo dobrej regeneracji i diety, to moze warto byloby sie przejsc do lekarza i [...]
Z tego co napisałęś jak na razie nie wynika czy są to problemy z testosteronem. Do urologa możesz iść jak masz problemy z erekcją podczas sexu. Co do ceny badań jw to musisz iść do labolatorium i się tam już pytać, każde ma inny cennik, jak wszystko robisz prywatnie to jakoś 200zł trzeba mieć.