problemy

Też jestem ciekaw bo waga rok temu stanęła przy 99 A też nawet wpadła pizza ew xD ale tak to jest jak pojawiają się problemy osobiste. A nawet dzisiaj z Przemem o tym rozmawialiśmy;-)

[...] Cardio 30min Odczucia: Wczoraj po treningu nogi tak mnie się spuchły że szok xD k***a wysiedzieć nie mogłem to leżałem ,ale satysfakcja była. Dzisiaj nawet dobrze spałem ale problemy osobiste lub po prostu zrobiłem za krótkie przerwy między serami bo trenowałem z kumplem ,a wcześniej sam ale i trening taki średni. Co ładnie weszło to JM press już [...]

[...] strasznie do dupy to tak w skrócie , fronty na maszynie okej, hack sq kolana bolały nawet przy 60kg suwnica poszła spoko , próbowałem siadów klasyków i przy 80kg bolą plecy+ problemy osobistę. Co do szamy przed treningowy i po treningowy normlanie , później obiad u rodziców trochę wędliny i 3 kawałki ciasta jeszcze zjem twaróg z warzywami i [...]

[...] jest tak że drugiego dnia było już normlanie i tyle ..jakby zostało to nawet będąc docięty pewnie nie miałbym pudła bo 3 jajko zwisałby xD Dzisiaj w dodatku moja mamuśka ma problemy zdrowotne jakoś strasznie kijowy okres dla mnie. ale DNT poszło szama jak Przemo przykazał ale dzień niby spoko lecz bania zawalona Waga 93,3kg nie wiem czemu to tak [...]

Ale robisz sobie problemy ma siłę. Już nie skomentuję tego jak bardzo musisz sobie skręcać ten głód o 4 rano będąc na masie, ale nie rozumiem czemu o tej 4 jesz posiłek przedtreningowy, zamiast zjeść go normalnie 1,5-2h pre wo, a o tej 4 jak już musisz, to zjeść jakikolwiek inny?

Ale robisz sobie problemy ma siłę. Już nie skomentuję tego jak bardzo musisz sobie skręcać ten głód o 4 rano będąc na masie, ale nie rozumiem czemu o tej 4 jesz posiłek przedtreningowy, zamiast zjeść go normalnie 1,5-2h pre wo, a o tej 4 jak już musisz, to zjeść jakikolwiek inny? bo siłownie mam czynną od 9 do 12 :-)

[...] chciałem zrobić w serii łączonej i na drugiejsię skończyło.. wkurza mnie to że nie mogę mocno przetyrać go.. miałem takie bóle jak kiedyś gdy ponownie zaczęło się problemy z plecami… nawet po skończonym ćwiczeniu do 1h bóle, skurcze trudno to opisać..na razie jest okej, zobaczmy jutro [...]

Dzisiaj cały dzień w pracy a w środku zmiany jazdy problemy ze swoją mamuśką.. wkuriwa mnie to że nic nie mogę zrobić, miałem myśli aby się nażreć ale ogarnąłem banie xD Waga 91,7kg

[...] na ziemi 15x15 12x20 11x20 A.Przywodziecie na maszynie 55x20/12/11 MCNPN z hantlą 12x23 12x31 12x35 Cardio 70min=11km Waga 90,7 Odczucia: Słabo przespana noc .. przez problemy ale trening dobrze poszedł jestem mega zadowolony z 150kg bo jak widać fronty już nie robiłem z 130kg bo nie miałem siły, dlatego później wydłużałem przerwy między [...]

[...] mocnych seriach czuje dziwne bóle. Wiem że jeden z zawodników, miał tutaj dziennik (mam go w znajomych muszę poszukać) robił na NFZ i cacko wyszło. Najpierw muszę ogrnać problemy mojej mamy, później zajmę się sobą. Myślałem tak żeby iść na operacje na początku grudnia, wtedy bym nie trenował w styczniu gdzie jest wiadomo więcej pracy, no i na [...]

[...] I fart! W ten czwartek o 10,50 mam wizytę, jutro DNT pewnie w środę zrobię plecy na lightcie jak ostatnio a w czwartek klatę lub bareczki. Do treningu dodałem łańcuchy każdy waży 15kg ale fajna zabawa no i super sprawa dla mnie bo zawsze mam problemy z tym dociskiem https://www.youtube.com/watch?v=lc3KrVsD_Hk&list=UUxEV7yvbCVMwAR4Gd00g1VA

To i tak że się trzymasz trenujesz i ogarniasz. Bo jak człowiek czyta jaka sytuacja u Ciebie to dochodzi do niego że g**** tam ma nie problemy na głowie. Szacun, oby z mamą było tylko lepiej i trzymaj się tam

To i tak że się trzymasz trenujesz i ogarniasz. Bo jak człowiek czyta jaka sytuacja u Ciebie to dochodzi do niego że g**** tam ma nie problemy na głowie. Szacun, oby z mamą było tylko lepiej i trzymaj się tam treningi są do dupy jeśli mam być szczery, michę jak na siebie to nie trzymam bo albo nie dojem lub kombinuje sobie np tosty co zjem więcej [...]

Wczoraj robiłem nogi i poszło słabo, na dodatek miałem problemy żołądkowe. Dzisiaj już jest dobrze, ale poszedłem spać o 4 więc dzisiaj nie trenowałem bo musiałem jechać do rodziców. Jutro pewnie będę trenował

[...] zweryfkiował mi chorobę scheueuremanna czy jakoś tak... operacji aby ogarnąć tą przepukliny nie będzie bo nic by mi nie pomogła albo bardzo mało, plus taki że w 80% to mam problemy z brzuchem prostym. Za tydzień jestem umówiony w tym kompleksie od jakieś specjalisty od przepukliny pępkowej i później znowu do tego fizjo wszystko w jednej [...]

Dzisiaj słabo spałem...problemy prywatne, ale muszę szybko je ogarnąć i jechać dalej. Rano trochę pracy, wróciłem do domu to kima i później do 22 , jutro lece nogi. Kroki 11 tyś

Czas pokaże, no są jeszcze dwa miesiące masy. Już nawet mam sny o startach, że prawie nie zdążyłem na weryfikacje i jakieś były problemy z bronzerem :-P

Mając na myśli problemy z ww,chodziło mi o problemy gastryczne :)tzn.wzdęcia.I nie ma znaczenia czy węgle złożone czy proste.Nie chodzi o tycie.Myślałem o czymś takim:2g białka/kg, 2g ww/kg i 1.66 tł/kg ,tylko nie wiem jak w ciągu dnia rozłożyć spożycie składników.O ile to ma wogóle znaczenie.

http://www.allegro.pl/search.php?string=stabilizator+barku&category=0&country=1 o cos takiego chodzi o to czy moze ktos nie uzywał czegos takiego bo nie wiem czy inwestowac a z barkami cały czas problemy mam (nie wiem czemu bola mnie tak ze musze przerwy robic=w****ienie) wogole jakie masz zdanie na temat takich wynalazkow

[...] to zmylić przeciwnika. Robisz dwa małe kroczki, a trzeci jest już dłuższy i może zaskoczyć. Największa różnica to różnica w ustawieniu stopy nogi wykrocznej i może sprawiać problemy. Różnic jest wiele i są widoczne gołym okiem podczas walk. Ja bym jednak zaczął od pytania czy MMA i K1 to style walki? Myślę, że dobry trener powinien uszanować [...]