problemy

[...] - chcesz wyciskać dużo na płaskiej ławce to wyciskaj na płaskiej ławce. A Ty robisz w zasadzie 2-3 serie na płaskiej. Reszta to rozgrzewka. Poza tym skoro tak stoi to wyciskanie - to obstawiam jakieś problemy techniczne również. Ale tego nie da się ocenić bez filmu z Twojego wyciskania. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-07-30 08:50:12

To trening 15tek, wez zrob sobie tak 5 serii przysiadow, do 115 kg. Z ostatnią serią muszę przyznać miałbym problemy Ale jak wyżej starość nie radość

http://www.youtube.com/watch?v=0jnKn2CKvQA Wiosło 37,5kg. Sztanga się ślizga, dlatego mam problemy z uchwytem. Założyłem na sztangę coś w rodzaju paska, ale ciężko się z tym też robi.

[...] rozerwało i tak bolało, że odpuściłem. Przysięgam, że nie brałem przed treningiem żadnego pompera, bo nawet nic nie mam. Biorę tylko monohydrat w potreningowym. Po treningu miałem problemy z ubieraniem się. Ręce mi się trzęsły i miałem trudności z założeniem bluzy Michę trzymam w 100%. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-22 08:37:43

[...] było 65x5, jest 87,5x3 Wyciskanie na płaskiej - było 50x10, jest 80x3 Składanka - było 6kg, jest 17,5 MC mi słabo poszedł, ale teraz mam dociągania i bardzo bym chciał wzmocnić nimi prostowniki. Siadów nie porównuję, bo mam ogranicznik, choć teraz już mogę podbić do 140. I byłoby jeszcze lepiej gdyby nie problemy z kręgosłupem. To tyle porównań.

Dzień 07.12.2009 Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/-t479029-s111.html Trening wyciskanie od brwi 15p pomiędzy seriami ściąganie drążka wyciągu. Zrobione w seriach 37,55, 42,5, 47,5, 52,5x9 Poprzednio było - 50x13 Docisk zrobiony 60x15 ściąganie drążka - 10, 11, 12, 13 sztabek x15 poprzednio było 10,11,12, 13x13 pompki na poręczach [...]

[...] powt. Wyciskanie leżąc - Zrobiłem po 8 powtórzeń, najwyżej joby dostanę Ale chcę powiedzieć, że jak robię 10 to za bardzo tracę parę i w dwóch ostatnich seriach mam grube problemy i muszę obniżać ciężar. No chyba, że tak ma być, to wrócę na 10x. Bic+tric - bez zmian. Nie nagrałem filmu, bo nie mogłem wziąć aparatu. Następnym razem to zrobię. [...]

KOKS A WYOBRAZENIE CIALA Redaguje:Anna Fabijanska Problemy zwiazane z niewlasciwym wyobrazeniem wlsnego ciala,prowadzacych do takich zaburzen jedzenia jak jadlowstret psychiczny (anorexia nervosa)czyli bulimia,znacznie czesciej dotycza kobiet niz mezczyzn.Wiaze sie to prawdopodobnie z duza presja spoleczna w stosunku do kobiet, by wygladaly w [...]

Ja gainerów nie lubię. A dużo zależy od tego, w jakiej sytuacji życiowej się znajdujesz. I moje problemy rozwiązuje banan

wuchta34-nom to raczej carbo wezme bo mam troche problemy z masadzieki za pomoc

Miałem małe problemy techniczne z kompem wiec od dzisiaj ruszam z dziennikiem. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a6f1c03e6e749838d67f5a02c808673.PNG Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-11 23:00:43 TRENING: Klatka-Biceps-brzuch Wyciskanie skos gorny4x20-16-14-12 Wyciskanie plaska hantle 4x18-16-12-12 Rozpietki 3x20-18-16 Przenoszenie sztangielki [...]

Can,kojarzę Cię z vitalii. Poczytaj regulamin działu- co jedzą ladies? i przemyśl czy sie dasz radę dostosowac, bo pamietam,że miałaś ogromne problemy z jedzeniem czegokolwiek poza mielonymi kotletami,smoothies i ostanio chyba jakimś proszkiem odchudzającym,którym się zastępuję posiłki. Treningi masz także w regulaminie. A diety od dietetyczek,to [...]

najgorsze, ze nie ma na takich bata. ja mam już na całe zycie problemy z powodu błędów konowałow. i nic im nie mozna zrobić, dalej ci sami majstruja przy ludziach.

fajny filmik, ale to nie jest bjj vs karate tylko flying sumbission highlight, żeby to kogoś nie zmyliło a wie ktoś jak nazywa się ten kawałek w tle? przy refrenie prawie usnąłem a ostatnio mam problemy z bezsennością, więc przydałby mi się on "do poduszki" :P

Czy ktoś kupował tu coś?? -> rbl .pl Jak tak to czy mają dobrej jakości koszulki ?? I czy mieliście jakieś problemy z realizacją zamówienia ??

Baby duza buzka. A dlaczego o tym za chwile. Lat temu kilka, a byl to rok AD 2001 mialem dosc powazne problemy rodzinne, wiec postanowilem zakonczyc calkowicie temat alkoholu w moim zyciorysie (nota bene lubilem sobie strzelic i nisko i wysykoszumowe alkohole, choc moja przygoda z alkiem zaczela sie w okolicach lat 23. Nawet sluzba w wojsku mnie [...]

ale wy macie problemy

[...] niektorzy przestali mnie na korytarzu poznawac, bo jak smialem byc lepszy. I po paru miesiacach zaczalem sie kumplowac z zoltymi/czarnymi/studentami z wymiany - wspomniane problemy kompletnie zniknely. Zaczely sie zaproszenia na imprezy, takze te "czarne", a nocna wizyta na lokalnym "murzynowie" jakos nie skonczyla sie dla [...]

[...] że cokolwiek zrobisz, co mu się nie spodoba, będzie miał prawo nazwać Cię rasistą. Mnie też spotkało to parę razy - gdy dzieliliśmy robotę do zrobienia, Murzyni zawsze mieli problemy - i co by nie dostali (jak lekka by ta robota nie była) zawsze pier.dolili, że mają najgorszą robotę, bo są Murzynami... Inna sprawa, że nigdy nie zapomnę sytuacji, [...]

co tutaj się dzieje...? Niedługo święta katolickie(ale nie tylko) i mam nadzieje ze wszyscy ładnie razem zatanczycie przy choince. A jak macie jakieś problemy to piszcie do siebie na priv i tak to rozwiązujcie. Za duzo tutaj rozdmuchanych problemów, chociaż w grapplingu i tak spokojnie biorąc pod uwagę SFD ogólnie...