problemy

[...] tej końcówce mam wrazenie ze przytyje a nie schudnę ale to tylko i wyłącznie moja odpowiedzialność jestem typem, który lubi krótkie duże mobilizacje-intensywne zrywy, mam problemy z nakręceniem motorka na długofalowy czas-nieustannie potrzebuję zmian i nowych bodźców mobilizujących-konkurs potwierdza ten schemat działania, to tak jakby konkurs [...]

jestem typem, który lubi krótkie duże mobilizacje-intensywne zrywy, mam problemy z nakręceniem motorka na długofalowy czas dobrze ze zauważasz ten schemat, to połowa drogi w zmianach

Ja powiem tak- nigdy nie ukrywalam, ze mam mega problemy i taka przeszlosc, a ktorej tu sie nikomu nie snilo, ale nie widze powodu, zeby to rozkminiac zbyt czesto, bo i tak za duzo uprawialam slowotoku w pierwszym blogu. Jakby cos to moge podzielic sie myslami na privie. A tak btw, to jestem absolutnie za tym, zeby 'celebrowac i sie uzalac', moze [...]

[...] ma problemu, ale na prawdę nie rob z tego problemu, albo sie tylko pije, albo sie je warzywa reszta pomysłów została stworzona by ktos mogl sie pod tym podpisać. Masz jakieś problemy z załatwianiem sie? Błonnik powinno sie spożywać na co dzień w ilości minimum 25g w postaci warzyw jezeli twoja potrzeba oczyszczenia kierowana jest mozgiem znaczy [...]

Obli masz rację ja po chwili i złapaniu dystansu widzę, że jak są problemy z kontrolą to wkrada się panika na szczęście ma mi to kto wytknąć! oczyszczanie-głowa, pewnie trochę tak, ale z wypróżnianiem rzadko kiedy jest idealnie, wzdęcia też nagminnie powracają więc pod tym kontem patrzę głównie konkurs mi się rozmył i to fakt, niezamierzenie ale w [...]

[...] tak się dzieje, ale mam totalny regres 2'. SPLIT SQUAT-3x8 (na nogę) hanlte 5kg dziękuję Iza za polecenie! najbardziej niepozorne chyba-najbardziej mnie dziś zmęczyło-miałam problemy trochę z równowagą, dlatego czułam jak dużo mięśni musi się spinać, żebym nie straciła równowagi-ŚWIETNE!!! 3.SUWNICA NOGI SZEROKO I WYSOKO UŁOŻONE 90/105/115/125kg [...]

[...] 3x 10-12powt - 26kg. Tate press 2x 13-15powt - 10kg hantla. 30 min aero. Może uda się następnym razem coś dołozyć kg. Francuz ciężko trochę, nie szarzuje, bo raz mialem problemy z łokciami. Suple: All day truskawka - 40g BCAA w trakcie treningu 5g, oraz przed aerobami 5g . Firestarter saszetka przed treningiem. Wit C 2g + magnez potas. [...]

[...] z przodu 5 x 7-9powt - 51kg Wykroki ze sztangielkami 5x 10-12powt - 12,5kg na rękę Martwy ciąg na prostych nogach 3x 13-15powt - 41kg Aero 30min. Trening moc ! dzisiaj problemy z chodzeniem mam takie zakwasy. Suple: All day truskawka 40g BCAA 5g przed treningiem BCAA 5g po treningu Firestarter - saszetka Wit C- 1g . [...]

[...] i sila spadla mocno, a dwa,ze dla mnie są to cięzary na ktorych dobrze mi się ćwiczy bez bujanki i pracowania wszystkich grup mięśni. A po 3 oszczędzam stawy bo kiedyś miałem problemy z łokciem i barkiem, do dzisiaj strasznie strzelają, ale juz sie przyzwyczaiłem. Pozdro. Paweł, co do jajecznicy, to ja uwielbiam taką własnie lejącą trochę :)

Paweł, narzeczona robiła %-) jutro zapytam,ale szybciutko poszło. Dzień 15. Sobota 28.03. Dzisiaj barki i nogi były grane, był ogień, jutro pewnie będą problemy z chodzeniem :) Dieta : 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day 40g 2)Przed treningiem : Ryz basmati + pierś i cebulka 3)Po treningu : Ryz basmati + pierś i cebulka [...]

Siemka, Wczoraj ruszyłem z treningami po tej krótkiej przerwie. Problemy z netem bo nie mam jeszcze go na stałe,więc i wypisek do końca tygodnia będzie cięzko ogarnąć. Miska trzymana, a jak już się ogarnę to wrzucę na pewno fotki poglądowe. Chciałbym też wskoczyć na jakiś cykl :) Póki co skręcanie mebli, i kuchnia polowa%-)

Ja pije siemie lniane rano, tak mi Pawel zalecil i od tego czasu niewiem co to problemy z ukladem trawiennym. Napisz do Pawla to ci na bank pomoze

[...] pełne ziarno penne +pierś +warzywka 4)Makrela wędzona +warzywa Nie wpisuje tego, ale pije to siemie lniane i wode po ogórkach oraz same kiszone no i wpadnie jakiś kefirek i problemy ustały :) Trening: Biceps Uginanie sztangi prostej stojąc 4x 12x31kg, 10x31kg, 8x 33,5kg, 6x 33,5kg Uginanie sztangielek siedząc w oparciu o ławkę 4x 12x7.5kg, 10x [...]

Powoli wracam do żywych, w Sobotę impreza firmowa no i się załatwiłem, dodatkowo w Poniedziałek problemy z autem, całego mnie zmoczylo a było 2 stopnie deszcz i duży wiatr oraz niestosowny ubior %-), wieczorem a w zasadzie póznym wieczórem (22) doj**ałem trening ale czułem się świetnie, gorzej dzisiaj rano %) . To lecimy z wypiskami. Dzień 208. [...]

[...] jak w Niedziele 4) jw Trening: Wolne Suple: Activlab Creatine Powder 10g ( 2x5g) Dzień 360 Wtorek 1.03 Dzień treningowy. Klata i barki, odrobinke dołożyłem, ogólnie byly problemy techniczne, przedłuzacz odmówił posłuszeństwa, pózniej słuchawki w telefonie, i ćwiczyłem przy latarce z telefonu żony %-) Mimo to trening był spoko i jestem z [...]

chwilowe problemy z zamowieniami... co do cen to pisalem z 20razy o wysylce to samo klasyki w cenie klasyków, luksusy luksusów, przesyłka z 8zł

to nie jest program "rob tak jak ja". ja tak robie i dla mnie jest fajne a ze ktos ma z czyms problemy to sorki ale moze lepiej zmienic dyscypline. Memphis

[...] razy z mala przerwa TGU 3x2kg, 3x4kg, 3x4kg - w trzeciej serii nie zwiekszylam obciazenia, bo jak robie na lewa strone to mi reka troszke drzy i z rownowaga mam delikatne problemy, ale nastepnym razem wezme 5 lub 6kg poprzednio: balam sie tego cwiczenia, bo w domu probowalam zapamietac kolejnosc i troche mi ciezko szlo, ale w koncu zalapalam [...]

gawron5 - laktoza raczej nie odpowiada za skórne reakcje alergiczne, a głownie - problemy jelitowe. Co więc do "wysypki" możliwe że jesteś uczulony na inny składnik mleka lub jaj (jaja laktozy nie zawierają). Co do problemów jelitowych natomiast - najprawdopodobniej winna za ten stan rzeczy jest laktoza, której ze względu na użycie surowca [...]

Wypowie się ktoś na temat Mass Activator od SFD? Dużo osób miało problemy z biegunką - nadal zdażają się takie objawy?