problemy

[...] to ma pompe wogule z tego mojego wkretu na silke bo nie widza w tym zadnego sensu i - z ich pkt widzenia maja racje i ja dobrze o tym wiem %-) dalej.. ja mam wielkie problemy z motywacja tudziez systematycznoscia w czym mialem zamiar sobie pomoc tym blogo relacjo cokolwiek to jest %-) a teraz co tam dalej hmm.. wczoraj kiepsko dosyc z [...]

Musze poczytać o tym FBW bo nie do końca go rozumie, problemy, pytania w dziale już trening. :)

dobra wolowina jest droga a ta tania jest za tlusta /a nasz organizm ma lekkie problemy z metabolizowaniem tluszczu wolowego/ mieszaj sobie kurczaka ze schabem

[...] kcal dość mocno Powinienem zacząć sie martwić ?? KURVA KTO CHUDNIE 2,5 KG W 2 TYGODNIE PRZY + 4000KCAL DZIENNIE NA OMIE E2D Z DEKĄ !!! może do lekarza iść, może mam jakieś problemy z tarczycą nie wiem kuhwa cukrzyca... przecież to chyba normalne nie jest... niech sie jakiś ekspert wypowie Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-17 15:50:20

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Szpulka WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 miesiąca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 kg WZROST: 164cm OBWÓD RAMIENIA: 25,5cm OBWÓD ŁYDKI: 34,5cm OBWÓD UDA: 50 cm OBWÓD BIODER: 88.5cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80cm (napuchnięcie [...]

Potwierdzam, ja też mam problemy z zaśnięciem w dni treningowe, ale dużo lepiej śpię po siłowni niż po np. aerobiku

I ja śledzę i życzę powodzenia :-) I zdrówka, też mam problemy z ćwiczeniami na dolne partie, bolą mnie lędźwie , z miesiąc temu na treningu nóg coś mi strzeliło i teraz trzeba na siebie uważać :( Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-03-02 19:30:21

[...] miec troche zmodyfikowany trening. Wczoraj byla wizyta kontrolna u Wojtka z natasha. Na poczatku Wojtek uczyl nas techniki nowych cwiczen lub tych z ktorymi mialysmy male problemy. Przerobilismy: -plank -przysiady goblet -split squat -swing Po tej czesci Wojtek dodatkowo sprawdzil czy w cwiczeniach gdzie nie do konca bylysmy pewne czy [...]

na czym polega "odgarbiacz"? Hmm mam nadzieje, ze uda mi sie to dobrze wyjasnic :) Jesli mamy spieta klatke piersiowa lub tak jak ja problemy z okraglymi plecami, ktore w moim przypadku sa brzydkim nabytym nawykiem, to jest to bardzo dobre cwiczenie poprawiajace postawe i pomagajace pozbyc sie efektu okraglych plecow. Jest ich jeszcze kilka, ale [...]

[...] Do suplementacji wlaczylam kreatyne w ilosci 2gr przed treningiem do posilku i 2gr po treningu rowniez do posilku. Musialam ja wylaczyc na jakis czas, poniewaz mialam duze problemy zoladkowe. Na razie nie zaobserwowalam zadnych wiekszyc zmian, wyglada na to ze ta dawka jest ok i nie powoduje u mnie problemow zoladkowych. Jutro ostatni trening w [...]

[...] Podejrzewam, ze znowu mam tak spiete pasmo biodrowo-ledzwiowe, ze mi sie skrocilo i to powoduje bol. Po wczorajszym treningu mocno odczuwam cale cialo - dzisiaj rano mialam problemy ze wstaniem z lozka %-) ciesze sie w koncu czuje, ze zyje :-)) Przy RDL w momecie zejscia w dol trzeslo mi sie cale tylne pasmo.:-} Zadziwiajace jest to jak szybko [...]

To i tak w większości praca w domu, fizjo może wskazać problemy a sami musimy działać. Ale to ważne, że świadomość rośnie bo nawet jeśli sytuacji nie da się poprawić to przynajmniej się nie pogorszy a to też progres.

[...] + banan 3,4 kasza gryczana, wolowina, fasola szpaargowa zielona na deser melon i migdaly 5. watrobka, kasza gryczana, kiszone ogorki na deser banan Od poniedzialku mam problemy z ukladem pokarmowym, czekam na modyfikacje diety od Tadeusza, na pewno bedziemy rowniez dokladac kalorii. Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-08-05 13:38:44

[...] lepiej i mniej boli, mam nadzieje ze do jutra przejdzie i jest to tylko kwestia tego, ze zle spalam i znowu sie powykrzywialam w nocy. Ostatnio spie dosc niespokojnie, mam problemy z zasnieciem a rano wstaje wykonczona. Mialam nadzieje, ze to sie poprawi bo ostatnio w tej kwestii bylo juz dobrze. Wczoraj spedzilam super poranek u Agnieszki [...]

Super Karolina, ogólnie relacji nie oglądałem ale dla Ciebie zrobiłem wyjątek};-) Miałem małe problemy by Cie rozpoznać się tak wysuszyłaś, na MP będę Cię podglądał na żywo :->

[...] 5x25 3b. swing 5x15 Jest to trening po ktorym widzialam najwieksze efekty jesli chodzi o dolne partie, wrocilam do robienia split squata bo zaczely mi sie znowu lekkie problemy z kolanami, a to cwiczenie dobrze robilo moim glowom przysrodkowym %-) Nartwe ciagi <3 kocham wszystkie kombinacje i tak na prawde caly moj trening moglby byc oparty [...]

Ja nie mam w suplementacji witaminy D . Co do bólu w biodrze/lędźwiach, raczej radze odrazu iść do rodzinnego wytłumaczyc ból, problemy z lędźwiami od takich bóli się zaczynają. Uwierz wiem co pisze. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-14 09:22:04

Wiele osób na początku ma problemy z odwrotnym nachwytem przy trzymaniu sztangi w przysiadzie przednim, możesz zmienić na chwyt krzyżowy bo jest wygodniejszy. Może ci się przyda: /SFD/Images/2015/12/21/b5a5f09e82c4401b957affb00ee219d7.jpg https://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0 ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-21 19:17:52

miałem problemy z internetem ostatnio

No ja też miewam problemy z koncentracją na wyścigach F1, bo często wieje nudą... Co innego MotoGP