[...] sie odnowilo i znowu zabiegi oraz cwiczenia w zakladzie rehabilitacyjnym i teraz odpowiedz sobie na pytanie czy rozciagasz sie systematycznie i z glowa? w moim przypadku problemy naderwania czegos i stanu zapalnego wynikaly z tego ze zbyt szarpalem podczas rozciagania i zbytnio do serca sobie wzialem rade trenera ze rozciaganie musi bolec [...]
albo jesli cwiczysz i pijesz duzo wody + do tego bierzesz kreatyne to tez mozesz miec takie problemy... sam tak miałem gdy brałem kretke z tym ze nie przez cały dzien a ttlko podczas terningu i troche po ... pózniej było normalnie.
[...] wiarygodny angielski brukowiec "The Sun" opublikował wywiad z Borucem, w którym Polak twierdził, że ostatnie 12 miesięcy było najgorszymi w jego życiu. - Miałem problemy osobiste, które rzutowały na moją formę na boisku. Jeśli chodzi o piłkę, nie mam sobie nic do zarzucenia. Zrobiłem, co mogłem, by w każdym meczu grać na najwyższym [...]
[...] przyzna ze Van Damme a Clint to niebo i ziemia... Wiatrak by z niego zrobil? ja bym chetie to zobaczyl. Clint byl szczuplejszej budowy, Wayne mial w pozniejszym okresie problemy z kregoslupem, min. ze wzgledu na swoje "300 lbs" wagi. Co do wiatraka... Przy moich 95 kg, jest mi ekstremalnie ciezko kontrolowac silowo 125 kg faceta, a [...]
[...] mnie i naśladuje moj sposob oddychania podczas treningu .Musi byc w klatce na czas treningu,bo lubi siadac na obciazeniu lub na mnie a to mogłoby sie skończyć źle. Dziś same problemy-laptop nie chce odpalic,działam na starym kompie z xp-ledwo to chodzi Chyba coś wz włącznikiem jest nie tak ,po uruchomieniu migdnie ekran i sie wyłącza.
[...] recznych. Trener pozytywnie wypowiadal sie na temat combo HMB + kreatyna. Grupa zarzywajaca samo HMB rowniez zrobila postepy, lecz nie takie jak w grupie poprzedniej. Mam problemy ze zdobyciem wynikow ale sie postaram i przedstawie na forum. Badania prowadzone byly w Bialej Podlaskiej na Akademi Wychowania Fizycznego. Z tego co pamietam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a przedramiona się trochę boję, bo mam jeszcze mały nadgarstek, ogólnie małą dłoń, to robienie uginania ze hantlami może jakoś wpłynąć na kości i mogę mieć w przyszłości problemy, wiem, że są inne ćwiczenia na przedramię, ale zwis na takich poręczach to bardziej walka z utrzymywaniem dobrej pozycji, a nie treningu przedramion. Pozdrawiam :)
Dokładnie myślę że tragedii nie ma ale temat też założyłem dla osób które nie są tak doświadczone a mają podobne problemy :D widzę z dnia na dzień poprawę:)Fakt martwi mnie ten krwiak na usg wyglądał na duży po wciśnięciu znikał
też tak myślę - mój kumpel pojechał na prolo przez 4 miesiące, poszło mu dosyć dużo a że jest przeciwnikiem odblokowywania to teraz ma problemy z bzykaniem także PROLO JEST DOBRE. Przez tych którzy zakładają takie tematy człowiek się niepotrzebnie denerwuje.
przeglądam temat i nie widze żadnej wcześniejszej wzmianki o twoim kregosłupie ja tez mam pewne problemy z kręgoslupem piersiowym, ktory najbardziej daje mi sie we znaki w push press i we wioslowaniu jednorącz; wszelkie inne ćwiczemnia jakos wykonuje, nawet z ciagiem, przysiadami no ale to tylko przyklady ze swojego doświadczenia, sugestie niejako [...]
Wiem że plan ubogi ale ćwiczę w domu, sprzętu nie mam zbyt wiele. Nóg w planie nie ma bo gdy trenowałem piłkę nożną miałem treningi na nogi na siłowni więc na razie odpuściłem nogi bo pamiętam moje problemy z kolanami gdy ćwiczyłem przysiady ze sztangą lub suwnicę.
5 lat temu po drugim dziecku zaczęły się problemy z kręgosłupem. Czasami bolały mnie plecy i czułam promieniujący ból do prawej nogi. Przez ostatnie dwa lata plecy mnie nie bolały. Ostatnio musiałam dużo dźwigać w pracy i niestety ból powrócił. Chciałam dopisać o tym w ankiecie ale nie mogłam już edytować wpisu. W chwili obecnej szukam jakiegoś [...]
ehrgeiz : luzik ehhhh panowie walkujecie ten temnat po raz n-ty i zawsze konczy sie tak samo pyskowka-usowanie wypowiedzi-ostrzezenia-bany nie zerujcie na tym ze mam sesje i problemy zdrowotne i w zasadzie mnie nie ma
[...] wiele. Polacy to chyba najzdolniejsza ekipa w europie, ale tłuczemy też brazylijczyków, amerykanów... Jest nieźle, a będzie lepiej. Przy czym dynamika rozwoju jest dużo dużo większa niż moim zdaniem aikido - które jest obciążone setkami lat tradycji. U nas też są z tym problemy, ale od czasu do czasu udaje się zerwać z którymś z dogmatów ;)
[...] full contact, MMA, czy na ulicy (tutaj to raczej jedyna logiczna możliwość bezpośredniej walki boks - capoeire). Poza tym szczerze to czasem w kasku i rękawicach można mieć problemy z przyjęciem na głowę niektórych ciosów. Zatem słabo Cię widzę, jakbyś nie przyzwyczajony do otrzymywania uderzeń został trafiony z gołej pięści (bądź, tam nawet w [...]
[...] Capoeira to inny świat,ona nie uczy tylko kopnięć,podcięć ale uczy też zabawy,gry przyjaźni nam trener zawsze powtarza:"wchodząc tutaj na sale,wszelkie smutki i problemy zostawiacie tam za drzwiami" Bo o to chodzi,żeby w roda klaskać,śpiewać,bawić się z uśmiechem na twarzy. Wiem że powiecie że jestem d**** i gadam od rzeczy ale [...]
[...] ziemniaczki makaron albo ryż. kotletów mielonych sojowych już nie robie bo wymagają użycia sporej ilości tłuszczu żeby były smaczne , jednak jeżeli jesteś chudy i masz problemy z masą to możesz sobie czasem strzelić takie kotleciki (najlepsze są grzybowe, z czosnkiem, z koperkiem) kotletów schabowych a'la schabowy nie polecam bo są*****owe. [...]
w przypadku kreatyny moze wystąpic bó nerek ale to w przypadku,gdy bedziesz spozywał za mało wody niewykluczone sa problemy zołądkowe co do zaników siły itp jesli olejesz trening,diete po cyklu to spadki bedą to oczywiste
Z tą murawą, to jaja naprawdę. Ale może to i lepiej, skoro Portugalczycy są niby bardziej "techniczni", to może będą mieli większe problemy na takiej murawie %-) Czuję w kościach kolejną dogrywkę, Portugalia w tym turnieju ma 100% skuteczności jeśli chodzi o wynik remisowy po 90. minutach spotkania %-) Ale tak jak wszyscy: DO BOJU POLACY! :-))
Artur Boruc
