problemy

Zgadza sie. Jak zwykle Utimate ma problemy. To juz nie jedna afera z ich strony.

[...] FBW podawaną przez Ciebie :) Nie mam stojaków wię wyciskanie robie hantlami 2x25kg na serie, na martwy ciąg na serię około 80kg(nie biore wiekszych ciezarow bo kiedys mailem problemy z dolna czescia kregoslupa), takze w przysiadach sie nie forsuje obciazenie w przedziale 70-80 kg. I jeszcze raz podkreśle, że poprostu potrzebuje jakiejs zmiany [...]

[...] twoim planie,to strata czasu,lepiej w domu posiedziec lub pograc w pilke. pozdrawiam. "na martwy ciąg na serię około 80kg(nie biore wiekszych ciezarow bo kiedys mailem problemy z dolna czescia kregoslupa), takze w przysiadach sie nie forsuje obciazenie w przedziale 70-80 kg. ' chyba nie chcesz powiedziec,ze ciagle stosujesz te same [...]

ile jeszcze takich tematów założysz? problemy z prostatą w tak młodym wieku? nawet nie pytam, czym się wspomagałeś. nocne/częste oddawanie może mieć wiele przyczyn (tak, jak i ból w nadbrzuszu).

Od konfliktu z Yakuza Pride coś wyraźnie ma problemy :(

zmień na hantelki- łatwiej jest korygować ew. złe nawyki- staraj sie unikać momentu w którym słabsza strona osłabnie zbytnio- nir dochodź do tego stanu bo to pogłębia różnice- chyba że to puchnięcie nie przekłada się na dysproporcje/wtedy nie robiłbym problemu tylko pracował nad techniką- aby problemy nie pojawiły sie przypadkiem w przyszłości/.

czekaj czekaj, a po co ten clom? Co się dzieje, jakieś problemy się zaczęły czy co? Jakiej firmy masz ten enan?

Z 1 i 2 są problemy, ale poczekajmy na te badania.

Hormony można by było zbadać na przykład tarczycę, choć mężczyźni rzadziej chorują z jej powodu to zdarza się to. Z sercem też nie ma żartów jeśli jakieś problemy z nim występują nie okazjonalnie, ale regularnie jakieś kłucia to nie ma co czekać tylko trzeba się zbadać. Lepiej dmuchać na zimne. Trzeba się też przyjrzeć diecie czy intensywności [...]

Ok. Ale, wciąż są problemy z popędem no i zrobiłem jeden cykl na sarmie miesięczny ostarynie na stawy. Ale, zbyt bardzo nie pomogło.

[...] cokolwiek żeby zobaczyć w jakiej jesteś formie. Z drugiej strony średnio wytrenowana osoba jest w stanie te 30 minut w wolnym tempie, ale tak jak pisze musisz sam ocenić swoje możliwości czasem tak prozaiczne problemy jak ból mięśnie piszczelowych potrafi skutecznie uniemożliwić bieganie, ale zrób trening biegowy i wszystko będziesz wiedział.

Nie no chciałem po prostu zmienić swoją sylwetkę. Na zerze chciałem zmniejszyć bf. Ale redukcje wykluczam (problemy z głową) no dobra to niech będzie ta masa z 200 kcal surplusu nie powinno mnie zalać, dobrze kombinuje?

[...] tutaj jest często loteria. Nie chodzi, że musi być masa bo jeśli Twój poziom tłuszczu jest dość wysoki to wejście na dodatni bilans kaloryczny tylko pogorszy sytuację i ten poziom tkanki tłuszczowej jeszcze wzrośnie. A nie możesz być nawet na lekkim ujemnym bilansie? Wówczas problemy też się pojawiają? Nie mam na myśli głebokiego deficytu.

[...] czyli jak robię push w sobotę to za tydzień zrobię w niedzielę? 2 Czy mogę robić 2 podciągania? 5 nie dam rady ale 2 x 4 serie dałbym radę 3 no i oczywiście moja zmora mam problemy z krzyżem czy mógłbym po jakimś czasie zamienić martwy na coś innego? Oczywiście do czasu jak będę odczuwał dyskomfort, tak samo z pandlayem i przysiadem, no chyba [...]

[...] różnie wypadać w tygodniu. 2. Oczywiście, że możesz 3. Trening musisz dostosowywać pod swoje możliwości jeśli czujesz dyskomfort to albo jest technika zła, ewentualnie musisz udać na jakąś konsultację lekarską czy Ci wolno trenować w pewnych płaszczyznach. Sam mam problemy z lędźwiowym odcinkiem i mega pilnuję mięśni rdzenia i techniki ćwiczeń.

[...] to bez komentarza ( to są bardzo kontrowersyjne obszary tej metody) Mniej więcej żeby zobrazować jak to wygląda ( podczas badań dzieci były w różnych pomieszczeniach i bez problemy mówiły co to drugie ma w ręku). Ok od 1966 roku metoda ta jest rozpowszechniana na kursach na całym świecie. Organizatorzy dają 100% gwarancji na opanowanie metody [...]

Kolega nie napisał tylko ile takowy kurs kosztuje. Otóż zainteresowałam się tą metodą gdyż mam problemy zdrowotne przerastające lekarzy a do tego bulimię. Niestety kurs podstawowy kosztuje jakieś 400zł, trwa 2 lub 3 dni i to dopiero początek, bo są jeszcze kursy średnie, zaawansowane i jakieś "Ultra-kursy". Nie stać mnie i w mojej [...]

no proste jak pała - zawsze miałem problemy ze slangami

[...] się zdarzają. Chyba lepiej być sportowcem, aniżeli nie, nic nie robić tylko siedzieć w domu bez aktywnego trybu życia. Ludzie prowadzący taki tryb to szybciej mogą mieć problemy ze zdrowiem niż ludzie, którzy uprawiają sport/sportowcy. Jeśli chodzi o wiek to mam 19 lat. Nie wiem, mam szanse jeszcze skorygować wadę? Pływam 4-5 razy tygodniowo [...]

[...] w szpitalu i w rawie 80 kg spadłem do 66 :/ czyli w zaedwie 2 miesiące straciłem wszysko teraz zaczołem znowu trenować no i feky opisałem w pierwszym poście (efekty wagowe) problemy z łapaniem masy mam jak większość . jest tez tak zę jak zaczne przeginać to sie oponka za zyna robić ale wtedy zaczynam 6 weidera i jest juz dobzre :) a co jem ryż [...]