kreatynę

odp jest prosta 1 razy bedzie zarl kreatyne po cyklu to saa nie dla niego w takim razie

Witam, żeby nie zaśmiecac forum nowym postem przylączam sie do tego jesli mozna :) W zeszlym tygodniu otrzymałem pare supli od kumpla, który zerwał wiazadła na treningu i bedzie pol roku co najmniej pauzowal. Sprezentował mi następujący zestaw : - Kreatyne Olimp megacapsy - Białko (jakies mega kiepskie, vitamin shop/trec no ale za darmo wiec [...]

Mogę ci sprzedać kreatyne mono UNIVERSAL pucha 800g 70zł.

Smiało możesz wszystko naraz przyjąć , choć są też opinie że kreatyne lepiej przyjmować w trakcie lub po treningu

w wakacje bralem masss xxl i kreatyne mono ....

w sklepie z suplami kreatyne na spadki

Tak, dextroza najlepsze polaczenie - ale mozna latwo zastapic np CUKREM z kuchni... Osobiscie popieram snake'a - jak zadajasz pytania typu "czy po kreatynie urosnie mi 3 cm w bicku" to sie wstrzymaj, bo nie masz pojecia o tym co chcesz brac. Chociaz podejrzewam ze nie wazne co bedziemy pisac to osoby w Twoim wieku jak beda chcialy to i tak wezma [...]

niekoniecznie cukrem z kuchni (sacharoza to dwucukier, frutktoza i glukoza) ale np glukoza smialo, a czy jest sens? nie, wystarczy zjesc kreatyne z posilkiem efekt ten sam Moj post mial podkreslenie tego, ze branie dextrozy do kreatyny i oczekiwanie lepszych efektow ma taki sam sens jak jedzenie do kreatyny cukru, a nie "PROPOZYCJA" zastapienia [...]

Zwlaszcza ze ja kreatyne zapodalem mozna powiedziec odrazu jak zaczolem cwiczyc na silce bo miesiac to nawet miesni dobrze nie rozruszam na sucho kolega ladnie dokladal ciezar a co dpr na kreatynie

proponowałbym wiedzieć coś na temat odżywek, zanim się ich nakupuje. Po co w jednym czasie kreatynę i bcaa spożywać, skoro kreatyna to chyba najlepszy antykatabolik? Na opakowaniach piszą różne głupoty, jakby te rady były dla osób, które w ogóle nie trzymają michy, a ich posiłki ograniczają się do prochu 3x dziennie i kurczaka (choć nie oszukujmy [...]

ja jakoś wolę brać kreatynę około trenigowo,

kreatyne biezr zawsze rano na czczo w dni nietrenigowe, a w trenigowe rano na czczo i po trenigu. jak robisz aeroby to bierz krete i tak, a zrezygnuj z kofeiny.

z jednego XP nie zrobisz wymiernego cyklu wiec mozesz dokupic drugie XP albo CP, albo inna kreatyne/matrix

po pol roku na hardkorowy cykl proponuje sama kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

Zaczniesz dopiero co czuc kreatyne i juz przerwiesz cykl. IMO bezsensu troche.

nie masz 5 sek by polknac kreatyne?

Kreatynę bierze się cały rok dla zwiększenia dostępności atp, więc warto przed, w trakcie, po.

Kreatynę można stosować cały czas, nie trzeba stosować cykli, nie ma efektów ubocznych tego. Można podchodzić do niej jak do witamin.

Kreatyne można stosować całorocznie . Odpowiednia jest podczas budowania masy , siły oraz redukcji tkanki tłuszczowej

Czyli nie będzie zadnych komplikacji jesli zaczne brac kreatyne i po 7 tygodniach doloze tescia? U mnie redukcja tkanki tłuszczowej nie wchodzi w gre bo jest jej brak:D