kreatynę

Jak ulozysz diete i trening to mozesz wziasc odraz na starcie sam tak bralem kreatyne i bylo ok :P już nawet sezonowcy doradzać zaczynają widze

"i czy kreatyna jest dobrym dodatkiem do tego ,boje sie ze mnie napompuje woda i szybko strace" kreatyna na chwile obecna da Ci wiecej niz ta meta, kup porzadna kreatyne, przyloz sie do treningow, popros kogos o rozpisanie dobrej diety i zobaczysz jak pieknie Ci bedzie wszystko szlo:) a mete zostaw sobie na pozniej Zmieniony przez - [...]

http://www.fotosik.pl/u/tookie009/album/968546 zdjecia niewyrazne, ale mam nadziej, ze jednak dopatrzysz sie czego chcesz, i jednoczesnie przepraszam, ze tak dlugo nie dodalem tych zdjec. mam nadzieje, ze znajdzeisz ta kreatyne gdzies ile to ma pkt.

Jeśli czujesz się dobrze (mimo zmęczenia redukcją) noto redukuj dalej, bo jak piszesz waga schodzi w dół Dorzuć sobie kreatyne lub stak kreatynowy, by siła nie spadła na redukcji, dzięki czemu więcej masy mięśniowej zachowasz Jeśli przestanie się poprawiać sylwetka, czyli redukcja stanie w miejscu, wtedy należy zacząć kombinować co dalej :)

[...] możliwościach technologicznych. Wzorzec czystości monohydratu kreatyny ustalono kilka lat temu. Był nim wówczs najczystszy, możliwy do uzyskania monohydrat, bodaj, jak dobrze pamiętam - SKW. Po prostu - przez te kilka lat technologia tak poszła do przodu, że można dziś uzyskiwać kreatynę czyściejszą od wzorcowej - stąd owe 103%. S. Ambroziak

To jaką kreatynę polecacie skoro wam wszystko jest jednym wielkim fejkiem ?

zreszta rachunek jest prosty 1950 g lb Cell techu u cybera kosztuje 300 zl w 98g jest 10g kreatyny ,200mg ALA , 75g carbo, Chromium picolinate 300 mcg czyli w sumie mamy tam jakies 200g kreatyny ,4000mg ALA ,1500g carbo, 6000mcg Chromium picolinate za ta kase mozemy kupic kreatyne HDT ( 100 zl ) tyle ze jest jej 500g ! Alpa Lipolic Acid ( [...]

jednak zamowilem kreatyne biogenixa 300gram za 5o pare zl :)

jesli chcesz jakies zwykle mono to chyba chodzilo o zwykla kreatyne a nie jakies mieszanki typu cell pump czyc os tam tak mi sie wydaje :]

a tez Myślałem zeby jeszcze jakaś kreatyne przed stratami ? ale w jakim czasie i jaka ?

Napisz jej, że kreatynę, gainer można kupić w aptekach. Może to da jej do zrozumienia.

ktoś się tu wypowiadał, że kreatyne też w aptece widział %-)

schowaj gainerka i kreatyne i żryj jak nie widzi xd

weź każdą inną kreatynę tylko nie normal plus, jest jej bowiem w rzeczywistości mniej chyba niż 300g. bo to jest waga i kreatyny i sodu w niej zawartego na rzeźbę też raczej mieć więcej białka w diecie niż go za mało- choćby kosztem aminek/aminki są pomocne ale kiedy nie brakuje bardziej podstawowych rzeczy/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

xplode czyli? chodzi Ci o kreatyne olimp?

Jednak w moim przypadku (rzuty, pchnięcia) liczy się głownie masa i siła a to wymaga energii, ktora dostarczasz wraz z posilkami;-) prawidlowo zbilansowana dieta, nie tylko pomoze osiagnac wiecej, wypracowac lepsza sile, a co rownie wazne lub nawet wazniejsze odzywi prawidlowo tkanki, ktore musza sie regenerowac, tym bardziej w Twoim przypadku, [...]

taki konsystencji cukru jest proch smak kwaskowanty, ale nie jest zly. mozna meiszac razem po 8 tyg odstaw kreatyne;-) BA od SFD masz tanio i jest ok;-)

cwicze jakies 12 miechow metke bralem kolo 2 lat temu no i za***iscie. daj sobie spokoj ze sterydami kup kreatyne.

dobra to chyba te HMB odpada!! Ale jeśłi juz mam połączyć tą kreatyne Olimpa powder 500 g to z jakim innym suplementem ??

no niestety ja az w takiego kulturyste nie bede sie zabawiał ze moja dieta bedzie w 100 % idealna. Ale h** x tego ze nawet opie**** tą kreatyne z czyms jesli po odstawieniu i tak mi siła spadnie...Nie raz tego mogłem doswiadczyc.Nie ma po prostu za***istej odzywki a mnie nie stac zebym cały rok jechał na nich.