kreatynę

Znam sporo osob ktore baraly kreatyne megabola i mialy dobre rezultaty... Czyli brales kretke megabola i nie miales efektow, czy to ozancza ze ta kretka jest do du.py? Nawet na tym forum znajde ci opinie osob ktore sie zawiodly na kreatynach firm, ktore wymieniles jako lepsze... I co tamte tez sa slabe? Wiem, wiem to tylko twoja opinia ale [...]

Czyli powiedzmy ze zakupie Białko, Kreatyne, Carbo i HMB, to jak mam to stosowac-dawkowac kiedy i ile, i jak moge łaczyć??

dzięki. A czy po treningu biorąc kreatynę mogę popić ją białkiem ?

Volumize, Size ON, Synthasize-mają w sobie kreatynę, ale dobre w działaniu. Na pewno zainwestuj w BCAA.

a kreatyne chociaż juz żarłeś?

kreatyne mozesz sprobowac dodaj omege-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

Witam! Ja na twoj pierwszy cykl proponuje dobra odzywke,kreatyne,glutamine,HMB oraz jakas potezna dawke aminokwasow.Efekty zapewne nie takie jak po koksie ale nie trzeba sie kluc i nie wpadniesz na podrobki.To tylko moja propozycja-zrobisz jak zechcesz. Pozdrawiam! TEN-SHIN

666 mnie interesowałby taki cyklik z prohormonów do 600 zł ,jak byś mógł napisac to byłbym wdzięczny.666 czy te wszystkie prohormony np Norandriodiol to są legalne? i czy w takim zwykłym sklepie z odżywkami(ale nie od żadnego cyberpakera) mozna je dostać czy trza cos pokombinować i jakbyś mógł jakie skutki uboczne i ile po tym wejdzie, żebym nie [...]

Kreatyne sobie odpuśc bo przy takim stażu to bez niej dużo możesz osiągnąć, co do Białka i Gainera to zależy jakie masz braki w diecie, jeżeli brakuje Ci białka w diecie kupuj białko jeżeli trochę białka+węglowodany dawaj Gainera proste chyba, A co do białka to polecam System protein 80 jest to stosunkowo tanie biało i można je stosować zarówno w [...]

A tą kreatynę to porostu razem z carbo mieszam i pije? :p Czy rozrabiam woda i popijam carbo? :D

orale w kapsułkach ?weź ***nij sie te jak slyszałem nigdy niedziałały a że ty wsypujesz kreatyne i robisz "prymitywną" reklame tego środka to raczej dla ciebie ban kolego.

przez ostatni tydzien pojawilo sie tu juz z 20 osob ktore cwicza "juz" kilka tygodni/miesiecy i chca brac kreatyne... sezon sie zacza

Potwierdzam. Znam aptekę gdzie można nawet kupić kreatynę z Olimpu. W grudniu "wyrwałem" tam Flexagen w bardzo atrakcyjnej promocji.

Moze cisnąc 90kg. Mam W klasie kumpla, nie wiem ile on cwiczy ale ciska 95kg. Ale bierze jakies odzywki; gainera i kreatyne chyba. Drugi przypadek tez koles ze szkoły, cwiczy kilka dni krocej ode mnie(od wrzesnia mniej wiecej). Jest mniej zbudowany ode mnie, a ciska 95kg(zrobił to przy mnie na siłowni).Tyle ze brał ZMA. i te chudziutkie raczki [...]

ps2. jeżeli do tego celu proponujecie cos innego niz Winstrol (ale koniecznie jedna rzecz , i nie kreatyne ), to bede rowniez wdzieczny.

ja jak mam przed treningówkę to daję kreatynę przed i po treningu, a w dnt tylko rano

P_O_R_N_O ... a tak wogóel to po kiego trzymałeś kreatyne w piwnicy ???? Doradca - Suplementacja

ja bym najpierw brał mstak + stak2. odrazu po tym zaczął brać kreatyne i tight (dawki jak na opakowaniu),a w diecie zmniejszył ilość węgli i białka. raz w tygodniu po treningu robił 40 minut aero. napewno będzie dobrze. zdr.

Dokładnie.Najpierw kreatyne a potem reszte animali,chociaz wiem ż emasz plan wrzucenia wszystkiego razem,to byłem zbyt zajęty żeby ci powiedziec że nie za dobre to połączenie.

to weź sobie za miesiąc kreatynę a potem aakg, które sprawdza się jako suplement po cyklu kreatynowym