kreatynę

ziomek, kreatyne juz bralem ;p wszystko rozpisane przez specjaliste z naszego forum, nie bede mowil przez kogo, proviron na libido. jak moge wyslac link to moge Ci pokazac jak aktualnie wyglada i jakie sa efekty na 2 cykl ide enan solo wiec luzik, nie bede sie bawił w orale A z tym piciem to nie ma roznicy na pewno czy wodka czy piwo? ostatnio [...]

masz za slabe wyniki (w profilu) zeby zaczynac koxowac. Potem zezresz mete i nie bedziesz mial naturalnych przyrostow przez nastepny rok, bo pewnie nie bedziesz umial podtrzymac tego co zrobisz na cyklu. Do tego ten wiek... teraz w twoim organizmie jest tyle testo, wszystko buzuje w tobie a ty chcesz to zachwiac. Problem w tym, ze jak sie po kox [...]

dzisiaj chyba sezon na leszcza dziecko z takim profilem to Ty jeszcze za kreatynę nie powinieneś się łapać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-05-06 21:27:55

Brak w sensie, że nie ułożyłem sobie +300kcal albo coś. Jem często i dużo z 6 posiłków dziennie. Jem zdrowo, ograniczam proste. Samo śniadanie to jajecznica ok. 5 jaj + pół pomidora owsiane, czasem otręby rodzynki. Gorzej z potreningowym żarciem, ale daję radę i właśnie dlatego, że po treningu słabo z dobrym am-am mam BCAA. A Omega 3 to jest [...]

Dieta ryżowo-mlekowa.Mój wymysł, polega na jedzeniu ryżu i mleka (zaskoczenie nie?).A dokładnie to wygląda tak: -śniadanie- 2worki ryżu -później 1litr-mleka -przed treningiem 2 wory ryżu -po trningu 1litr mleka -przed snem kostka twarogu (półtłusty) I to ogólna BAZA która MUSI być spełniona każdego dnia.Do tego dochodzi oczywiście normalne żarcie [...]

[...] , i na koniec 10-20 minut biegu średnim tempem. Co do dzisiejszego jedzenia to zjadłem jeszcze makaron z sosem na obiad od mamy i tak po prostu wyszło. Mam plan by wrzucić kreatynę do suplementacji , co o tym sądzicie ? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4201045a7ad04f3a92021ebc77318239.png Zmieniony przez - YoungHunter w dniu 2014-04-28 22:40:56

Hcg na pewno pomoże ci do szybszego powrotu do normalności. Jest to krótki cykl atrofia jąder nie będzie zbytnio zauważalna. Jeżeli nie chcesz bić hcg możesz na odblok wziąść clom+nolve.Zacznij od bilansu na 0, węgle bym trochę obniżył. Kreatyne możesz brać jak wcześniej. Brałeś kiedyś clen?? Ja na tym środku nie umiem normalnie funkcjonować bóle [...]

no i któryś tam nawet walil kreatyne Biogenixa

Volferine - Shock tez ma kreatyne w sobie

na rzezbe dieta trenin aeroby.... propek z boldkiem winkem.. tren z propkiem... odblok po 3-5 dni po ostatnim strzale....clom 200-300 mg pierwszego dnia podzielony na 2 po 2 lub 3po 2 tab, a pozniej po 50 mg przez 4-6 tygodni w zaleznosci od zablokowania bedziesz czul i nolve pierwszego dnia 60mg a pozniej po 20mg z + kreatyne pierwszy tydzien po [...]

Plan jest OK, a w przypadku zastoju możesz sobie walnąć kreatynę z BCAA.

w tak młodym wieku siegasz po doping? osiągnąłeś już swój max? bez koksu sam dalej nie zajedziesz? a wiesz coś na temat hormonów "w ogóle"? np hgh u chłopca w wieku 18 lat? domyślam się że twoi znajomi, koledzy z siłowni podkęcili cie na metke.., twoje osiagi przy 2 letnim stażu są zapowiedzią tego, że bez koksu twoje ciało doskonale [...]

skutków ubocznych narazie nie zauważam więc z tego co piszesz wnioskuje że nie jest to jakiś zaawansowany suplement tylko dla profesjonalistów + białko bede musiał dukupić naprawde nie dam rady z bialkami w diecie kreatyne narazie sobie daruje fakt jest w tym S.A.W. a nic z jego składu mi nie szkodzi no a poza tym s.a.w. i białkami nie bede się [...]

mysle ze mase zrobie od polowy pazdziernika do grudnia pozniej 2 miesiace przerwy od odzywek bo swieta sesja itp i w polowie lutego wystartuje z redukcja, czy po takiej przerwie moge normalnie kreatyne juz szamac? Zmieniony przez - impi w dniu 2010-09-14 18:26:10

krzpuma Wiesz przynajmniej z jakiego labolatorium olimp albo vitalmax bierze kreatyne? jeśli nie to dalsza dyskusja jest zbędna, bo co ty możesz wiedzieć o jakości ich prod. ... To ze coś jest droższe nie znaczy że jest lepsze, a na rynku supli jest pełno tego przykładów... Choćby nawet firmy które sprzedają ziółka o mocy testosterolu za 200 -400 [...]

- Tato tato pomóż mi odrobić zadanie z matematyki... - ja ci dam matematyke gówniarzu! na za sztange i dalej pizgaj!! ja swojemu będę lał cement do grzechotek i kreatynę do mleka

Pytania : 1. Czy powinienem brac dextro juice do stakow ? 2. Jakie staki wybrac ? 3. Co byscie zmienili w planie dnia ? 4. Czy powinienem carbo meiszac z bialkiem potreningowym ? 1: Jest zbedne 2: Patrzac na Twoj staz z profilu (9miesiecy) to radzilbym ci: 2xCell Pump 3: Dziwny ten Twoj rozklad dnia...? Kreatyne lykasz razem z bialkiem i zaraz [...]

Kreatyne lykasz razem z bialkiem i zaraz sniadanie?? to nie przeszkadza

kreatynę bierz przez okres ok. 6-8 tygodni w porcjach 5g-DNT i 10g-T możesz nawet brać cały rok w dawce 0,03g/kg masy ciała a pory dawkowania nie są tak bardzo ważne - ja biorę w T -na czczo 5g i po treningu 5g a w NT tylko 5g na czczo

No ale kreatyna jest siła/masa (?), a HMB jest na redukcje i jako antykatabolik, wiec raczej nie zabłysnąłeś. Kreatynę także można stosować na redukcji, a co ważne cec***ę się ona bardzo silnym działaniem antykatabolicznym (o wiele silniejsze niżeli hmb). Co do hmb i jego rzekomego działania jako spalacz tłuszczu to niestety lecz jest to chwyt [...]