kreatynę

a może kreatynę UNIVERSAL CREATINE MONOHYDRATE

Siemanko :) Zrobiłem zakupy na mikołaja :D Teraz czekam na białka, kreatynę, eaa i aminki :-) Więc od początku stycznia hardkorowo i porządny cykl sobie zrobię %-) Spiesząc się zapomniałem witaminy zamówić :-( Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-12-06 15:49:19

No niby tak. Nie wiem, może ja mam dziwne podejście, ale najpierw planuje w pełni wykorzystać, to co mój organizm wyciągnie z samej diety i treningów (różnych rodzajów oczywiście), a dopiero potem brać się np nawet za kreatyne. Wiem, że to tylko jakieś wyciągi z żarcia, nie jestem temu przeciwny, ale moim zdanie nie ma sensu brać kretki np od [...]

Possible pewnie wrzuć- jestem ciekawy :) ... a czemu tego nie robisz ? Od czasu do czasu znajomemu można coś za małe pieniążki robić i dorobic na kreatynę (ja tak robię :D) no ale wiadomo ze z rysowania chleba (ryżu) no nie ma... i trzeba to jakoś połączyć z inną dziedziną albo szukać dochodu w czymś innym...

ja już do niego nie chodzę raz byłem po kreatyne jak miałem 17-18 lat sprzedał mi 250 g za jakieś 50 złotych mówił że pokopie i pokopało

poważnie jak trafisz to Helssing da Ci kreatynę

no właśnie nie chciałem brać kreatyny, 3 miechy temu skończyłem x-panda. Ale jak dodam kreatynę to halodrolu kupię tylko 1 opakowanie, to chyba mało tylko na miecha, aczkolwiek wiedziałem gdzieś ze nie którzy robią z tego 2 miesiące, po 1 tab. biorą. Gruby jak dawokowałes halodrol??

to może pociągnąć tego halodrola przy dawce 1kap i do tego razem kreatyne??

oby nie zniszczył, zainwestuję w aakg i dobrą kreatynę :D mam horny goat weed, agmatyne, cytruline HMG na odblok już kołuję :-) Będzie dobrze.

hehe sory jakies 2-3 tyg temu skonczylem ostrowie ( a to jednak odzywka) jako uzuplenieni diety W zimie planuje dopiero wziasc kreatyne

Został mi jeszcze 1 tydzień tego planu. Powoli zaczynam zastanawiać się nad kolejnym. Aktualnie biorę kreatynę, bardziej zależy mi na zwiększeniu siły/masy niż poprawie sylwetki, która zajmowałem się ostatnio. Chciałbym zejść na niższe powtórzenia, 3 ostatnio przerabiane plany robiłem głównie na 12-15powt, a chciałbym teraz zejść nawet poniżej 6, [...]

Wklejam nowy plan, którym cisnę od poniedziałku przez okres 9tygodni. Plan ma za zadanie zwiększenie siły oraz masy(wiem, że dieta jest najważniejsza) przez cały okres będę brał kreatyne, kupiłem jeszcze profilaktycznie 2 opakowania flexit drink. Co 3tyg będę zmniejszał powtórzenia w SQ, MC, WL o 2 poczynając od 8 kończąc na 4. Po planie tydzień [...]

No tym po części, ale ogólnie stwierdziłem, że biorąc kreatynę chcę to wykorzystać i maksymalnie zwiększyć siłę, a ten plan skupia się w głównej mierze na budowaniu masy mięśniowej.

eee chłopaki którą kreatynę jak już szamacie polecacie?

a mi sie lac chce w nocy musze w nocy wstac o 2 sie wylac a potem rano jak wstaje to leje z 2 min przez ta yebana kreatyne wode mi zatrzymuje

ale bede spal ale bede spal 8-) On brał tylko kreatyne \-) http://www.ironmagazine.com/wp-content/uploads/2013/02/tren-300x231.jpg

http://pl.memgenerator.pl/mem-image/bralem-kreatyne-wiec-wiem-co-to-anaboliki-dziwko/d

Nie kumam po co wrzucają do tych przedtreningówek po 500mg BA. Jakby nie mogli zrobić 4g BA, walnąć do tego jakieś cytruliny, aakg, kreatyne 5g, bcaa z 7-8 g. To byłoby dobre, a nie 2g bcaa, trochę bA, cytruliny + 3g kreatyny. Ani to na cykl ani na nic w sumie.

Ma ktoś z tutejszych spamerów sprzedać kreatynę lub ODDAĆ ! %-)

http://www.youtube.com/watch?v=9tXeEQN2Q8I Czy ja tam widze Olimp pomaranczowa kreatyne i biogenix ? :D no i oczywiscie activlab na poczatku :D aa teraz widze, z emowi :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-01 22:38:13