kreatynę

Jaką kreatynę polecacie dla początkujących. (JAKI RODZAJ , JAKA MARKA) 17lat i 19lat Staż ok. 5 miesięcy

Cześć biore rano na czczo keratyne ale dzisaj zapomnailem i zjadlaem snadanie pierw to moge zjesc od razu po sniadaniu kreatyne czy odczekac iles tam?

Witam czy jestescie mi w stanie polecic kreatyne ktora moglbym brac tylko rano codziennie np. naczczo. Chodzi mi o mase miesniowa i sile.

Pomóżcie mi ! Mam 18 lat 180 cm i ważę 70 kg. Jakie odżywki brać by nabrać troche masy ? Posiadam gainery i kreatyne olimpa wystarczą ?

Witam mam pytanie w ilu mililitrach soku najlepjej rozpuszczac kreatyne mono bo ktos mi powiedzial ze w 300ml najlepiej

cwicze od roku. Nie zazywalem zadnych odzywek. Lecz teraz chcialbym zakupic kreatyne oraz glukoze . Pytanie ile gram glukozy (czyli ile lyzeczek) brac ?

witam, przyjmuje kreatyne rano i pod wieczor, odtep od tych dawek to jakies 13 godzin, czy to nie przeszkadza w niczym?

witam :) Mam pytanie kupiłem Kreatyne Mega Caps 1250 oraz Gainera MCT powiezcie mi jak to brac? Pozdrawiam

Witam trenuje okolo 8 miesiecy. Waze 75kg wzrost 186 chcialbym wziaść kreatyne jakos niedlugo i pytanie jaki trening do tego trenuje 3 razy czasami 4 razy w tygodniu.

Witam. Jestem obecnie podczas odbloku, zacząłem właśnie brać clomid i moje pytanie do was czy podczas odbloku mogę brać kreatyne, białko i bca ?

witam zastanawaim sie ktora kreatyne kopic z tych dwoch? 1.kreatyna power 1300g olimp 2.creatine monchidrate 1200g witalmax ?

Witam! Chciałem się zapytać czy kreatyne w która mam w składzie mojego gainera 5g/100g mam wliczać do cyklu kreatynowego na którym teraz jestem?

Z czym najlepiej połaczyć kreatyne?? z białkiem czy l-glutaminą?? czy moze jeszcze z czymś innym? z góry thx za pomoc:]

jaka kreatyne najlepiej wziasc? jablczan , mono, stack? którą dokladnie polecacie? tak samo z aminokwasami ktore sa najlepsze wg.was?

Witam mam kreatyne mono z aminostara,producet zaleca 5 tabletek 30-60 min. przed wysiłkiem. Tak ją przyjmowac,czy w inny sposob,co w dni nie treningowe?

kreatyne na sile jaka najlepsza czy stack czy mono lub jablczan

WITAM! CZY MOZNA POŁACZYC W JEDNYM CYKLU KREATYNE Z THERMA ??? Z TYM ZE CHCE BRAC TYLKO 1 KAPSUŁKE THERMY PRZED TRENINGIEM. POZDRAWIAM

Mam zaburzenia rytmu serca i w związku z tym pytam : Czy mogę brać kreatynę ?

Witam na sprzedaż mam otwartego mass impact zostało mi w puszcze 2 kg możliwa sprzedaż lub zamiana na aminokwasy , kreatynę .

Witam mam 16 lat i od nowego roku zamierzam ,chodzic na silownie.Polecicie jakies suplementy do 200 zl chodzi o biało,kreatyne itd.