kreatynę

obiecane fotki. Kurde nie wiem już sam co i jak zrobić. A jaką w takim razie kreatynę polecacie? Mam na myśli konkretną firmę i nazwę produktu plus "z czym to się je". Zmieniony przez - kaczyziom5 w dniu 2011-01-25 20:40:47

wal kreatyne vitalmaxa albo mono olimpa w capsach na 1 raz w same raz do tego jakies bcaa :) i pasi

To jaką kreatyne polecacie na siłe??? Najlepiej w kaps. Prosze o konkretne nazwy, firmy itp

nie za wczesniej na kreatyne? pierwszy cykl jest zawsze najlepszy i super efekty są jesli osoba wie jak powinien wyglądac trening, prawidłowa dieta i regeneracja. nie lepiej poczekac az odstawisz wogole antybiotyk i za jakis czas zrobic cykl? no to twoja sprawa ale radze ci dobrze. wiem po sobie

Nie trzeba nic ograniczac. Wazne zebys wypil ta kreatyne 15-20min przed posilkiem.

ja jem kreatyne z posilkami. dziala tak samo jak brana na czczo, a nie ma zadnych problemow trawiennych. polecam podobny zabieg.

mocny? o co chodzi? zauważ, że zarówno w CP jak i w XP masz kreatynę.... imo bezsens. sugerowane porcje wystarczą w zupełności. jak chcesz mieć kopa kup jakiegoś dobrego no-boostera.

nie mam tak ułożonej idealnie diety poprostu staram sie unikac pokarmów tluszowych, rano platki zbozowe z mloekiem, popoludniu ryz z rybą wieczorem jakies jablko, banan, pomarancz, unikam ziemniakow chleba, nie pije kolorowych pic, jedynie woda, kupilem kreatyne z treca nie wiem czy to dobry wybor dlatego prosze o jakis plan treningowy.

i czytajac dawkowanie jest strasznie duza rozbieznosc jak dawkowac kreatyne i l-glutamine. wypowaiadaja sie zazwyczaj ci cos mają ,,jakieś,, pojecie a nie Ci którzy to brali

Lepiej wsypać do buzi ta zwartość i popić wodą. Będziesz tylko marnował kreatynę w ten sposób, inna rzeczą jest, że kreatyna nie może za długo leżeć w wodzie.

Dobra zdecydowałem się co kupie mianowicie : http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html I teraz pytanie czy do tego składu będe potrzebował jeszcze jakąś kreatyne? czy to wystarczy a jeżeli tak to jak to dawkować?

móglbym ciągnąć na tym 2 miechy,czy za długo?czy może 1miech kreatyne a drugi jakiś gainer?

oley92 na kreatyne chyba za wczesnie ja buy sie skupil na diecie +jakies bialko

Jeden i drugi jest ok Największą różnicą jest to że jumbo ma w składzie kreatynę, reszta podobna

Jeden i drugi jest ok Największą różnicą jest to że jumbo ma w składzie kreatynę, reszta podobna A no i za cenę 4,4 kg jumbo można już wyrwać Fa mass core 7kg + fajne gratisy :-} Kurcze zamiast zedytować to zacytowałem }:-( Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-07-04 13:51:06

Mam zamiar przesatć barć kreatyne.

mowisz o przerwaniu cyklu, czy o przerwie po skonczeniu cyklu (po 6 tygodniach brania)? kreatyne bierze sie cyklami, tzn. ze nalezy robic takie przerwy. po cyklu mono cos tam zawsze spadnie, ale niewiele, pod warunkiem ze dalej cwiczysz i prawidlowo sie odzywiasz

pakuj na sucho , potem gdy juz bedziesz miec zastoj wez kreatyne

Zastanawiam się jak wilgoć zadziała na Kreatynę która jest w środku:) Osobiście spróbował bym brać i zobaczył jakie są efekty:)

gdy bralem pierwszy raz kreatyne to moja waga podeszla o 7kg. w dwa tyg. to bylo zdziwienie