Co do Shock + Storm?

Witam,

zaczynam niedługo swój pierwszy cykl po 7 miesięcznym stazu na siłowni, na pewno kupie Shock Therapy + Storm tylko zastanawiam się nad ewentualnymi dodatkami. Chce osiągnąć mozliwie jak największy przyrost siły i suchej masy mięśniowej. Proszędoświadczonych kolegów o pomoc w sprawie dodatków, z góry dzięki i pozdro!

Jeśli chodzi o kretyne to polecam monohydrat universla na mnie podziałał bardo dobrze.Siła mi poszła w wyciskaniu na klatę +9 no i przybrałem 8kg na masie ale to pewnie zasługa diety.

tylko nie ekupuj winogronowego

Na pierwszy cykl pojedyncza forma kreatyny wystarczy. Ewentualnie do tego jakieś uzupełniacze diety .

Wypełnij ankietę działu, musimy się dowiedzieć kilku rzeczy na Twój temat, aby Ci pomóc:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

@przemas - No ok, rozumiem, że wystarczy, ale czy to znaczy, że stack kreatynowy jest niewskazany? Nie zależy mi na zaoszczędzeniu kasy, tylko na maksymalnych efektach, a nie znam się za dobrze na odżywkach więc proszę wyjaśnij mi to.

Ankieta:
1) fotografie wrzuce wieczorem
2) 22
3) 75/180
4) 7 m-cy
5) max masy&siły
6) białka, HMB
7) Hydroxycut Muscletech Hardcore
8) ---
9) nigdy nie brałem kreatyny
10) cóż, regularne posiłki śniadanie rano, lunch w pracy, obiad póżnym popołudniem, kolacja wieczorem. Staram sie dużo białka i węgli (w dni treningowe), mało tłuszczu, staram się jeść dużo, uzupełniam dietę owocami.
11)cena nie gra roli
12)brak uwag

Zmieniony przez - kaczyziom5 w dniu 2011-01-25 16:49:12

Na pierwszy cykl nie opłaca się brać stacki, w zupełności wystarczy pojedyncza forma kreatyny - monohydrat lub jabłczan, uwierz.

j/w
na poczatek sama kreatyna solo zadziala bardzo dobrze. masz czas by zapoznac sie pozniej z takimi produktami.
stack kreatynowy i tak swoja sile efektu koncowego zawdziecza kreatynie.

Już dali odpowiedź ja nie zdążyłem bo byłem na treningu sam już 5 cykl robie na samym mono ale na 6 chyba zarzuce jakiegoś stacka+mono

obiecane fotki. Kurde nie wiem już sam co i jak zrobić. A jaką w takim razie kreatynę polecacie? Mam na myśli konkretną firmę i nazwę produktu plus "z czym to się je".

Zmieniony przez - kaczyziom5 w dniu 2011-01-25 20:40:47

Tomq ma w profilu kreatyny polecane.

wal kreatyne vitalmaxa albo mono olimpa w capsach na 1 raz w same raz do tego jakies bcaa :) i pasi