kreatynę

No ja też nie wiem :) Ok dzięki za pomoc chce sprawdzić coś nowego :)do tej pory tylko brałem zwykłą kreatynę.

Na kreatyne chyba troche za wcześnie nie kopnie odpowiednio lepiej wez amino i bialko do tego sawa

jak widzisz napisalem, skoryguje to.. jak brac kreatyne i bcca gdy trenuje na silowni. i karate.. czy brac przed treningiem karate czy nie brac. czy tylko przed treningiem silowym brac.. zalezy mi na masie i dlatego pytam. boszz

Samemu przy pierwszej krecie brałem dekstrozę bo ją zachwalano i mogę powiedzieć że nie ma różnicy czy popijasz kreatynę dekstrozą czy wodą, sokiem.

no to polec 1-6 meta 30 mg ed 12 tabsów cloma na odblok, kreatyne wrzuc w 5 tyg cyklu

A jakie mono polecacie, też kończe cykl tylko trochę bardziej urozmaicony, i chciałem po cyklu wrzucic jakieąś kreatyne, myslałem nad jakimś droższym mixem, ale może rzeczywiście lepiej dobre tanie mono o zwiększonych dawkach i jakiś pobudzacz?? Jadłem Mono olimpu jako pierwsza creatyna po dłłługiej przerwie od treningu i miło wspominam Później [...]

Lepiej walnac kreatyne z glutamina --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 36,5 z tymi wymiarami to ja bym sie raczej za kreatyne bral... "Ale jestem na cyklu z deki i prolo to z tym cynkiem chyba nie bardzo do deki" hmmm.... odstaw lepiej SAA

Możesz w ostatni tydzien mety dorzucić kreatynę. Do każdej tabletki metki oslonka na wątrobe. Witaminy cały czas nawet poza cyklem

essentionale forte starczy do mety, bierz do każdej tab dawkę podziel na 3 lub 4. Jeśli zależy Ci na masie to dokup jakiegoś dobrego gainera żeby uzupełnić dietę, a po cyklu wrzuć jakoś kreatynę żeby nie było spadków.

Kreatyna to kreatyna, przedtreningowka to przedtreningowka. Jak ta 6 w stazu oznacza 6 miesiecy to wez sobie pierw kreatyne mono

sam to ogarnołem bo wiesz ostatnio brałem kreatyne mono to wiesz dużo dało ale. musiałem coś na redukcje bardzo ch**owy nic nie da to ;/?

ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB wiec tak zma na noc kreatyne 4 capsy rano 4 przed/po treningu a w dnt 4 caps rano l-glutamine 10 g przed i 10g po treningu carbo zbedne geiner wedlog brakow w diecie hmb rano przed tren po treningu w dnt rano wieczorem

a co ma sie stac?:) nie umrze spokojnie... nie znam tej przedtreningowki, jesli ma w sobie kreatyne to niech ładuje przed treningiem ta przed treningowke a po treningu porcje kreatyny. całą filozofia. a Reszta dawkowania kreatyny wiadoma chyba? Rano przed posilkiem i po treningu

no ale tą kreatyne jest napisane na instrukcji żeby jeść przed i po treningu. no to jeśli będze ją jadł tylko po to nie da całkowiej dawki

no on się zna bo już doś długo ćwiczy tylko ta przed treningówka jest dosyć mocna, no i czy nic się nie stanie jesłi po niej odrazu zażyje się kreatyne mono

po co tak? skoro ma kreatyne i przedtreningowke to lepiej polaczyc

nie licz na to ze kox ci tu ktos poleci, jak to ladnie zostało ujęte, "sterydy nie są sposobem na niedozywienie", a co ci mozna innego polecic jak dieta to podstawa? I tycia i odchudzania, jak bedziesz miec opracowana diete to sobie dorzuc jakąś kreatyne moze, cos na przybranie na wadze, ale dieta to podstawa. A jesli chodzi o diete to [...]

Dlugo cos sprzedajesz ta kreatyne... I raczej nie sprzedasz jej za tyle,nowa 1200g kosztuje 59zl wiec zastanowilbym sie na twoim miejscu nad cena.

Gdzie masz kreatyne vitalmaxa 1200g za 59zł?? Najtańsza jest na allegro za 63.99zł+ koszty przesyłki.