siema pomożecie?

jest po 1 cyklu masówki i waże 91 kg przy wzroście 175 kupiłem sb reduktor a dokładnie
L-Carnitine + Green Tea 90 kaps
HMB 70 kaps
jutro mi to przyjdzie jak to dawkować ? najpierw hmb a później l ? czy po 1 kapsie ? mieszać pomoże ktoś z góry dzieki

Sorry, że to powiem, ale gorszego zestawu nie dało się ułożyć... Kto Ci to doradził?

sam to ogarnołem bo wiesz ostatnio brałem kreatyne mono to wiesz dużo dało ale. musiałem coś na redukcje bardzo ch**owy nic nie da to ;/?

Nic

co mu gadacie :P da... karnityna zwiększa wydolność tlenową, przyda się przy aero...
zielona herbata... no doooobra, zestaw ch**owy, ale przeciez nie wyrzucisz - ogarnij diete, dodaj aeroby, hmb daj komuś w prezencie :)
nie kupiłeś SPALACZA, i dobrze - z tą wagą możesz zacząć bez, pocwicz z miesiac, poltora - jak bedzie zastoj albo efekty spowolnia - uderz w lajtowy thermo stim albo clenburexin 2 ;) zdrowia


młody jestes, dopiero wiek sprawdziłem - nie spalacz i kreatyna a ruch młotku CI jest potrzebny.

Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2013-11-21 19:16:16

hmb do posiłku przed i potreningowe po 2g, karnityne 2-3 g przed treningiem