kreatynę

Dzisiaj mam 5 dzien odbloku(clomid 100mg ed) Moge juz zaczac brac kreatyne?

Witam, kupiłem kreatyne w capsach ale mam wielki problem żeby je przełknąć. czy mogę proch z capsów wysypać i wypić z wodą?, czy to nie będzie dawało efektów?

Kupiłem kreatyne CM3 i beta alanine. Aktualnie wykonuje plan FBW. Od poniedziałku mam zamiar zacząć brać odżywki stąd moje pytanie: Do cm3 lepiej będzie SPLIT czy FBW ?

Witam.Posiadam w sprzedaży Kreatynę 2x1kg firmy Fa w cenie 70zł za puszkę lecz termin przydatności 10.2021. Pozdrawiam Możliwość wysyłki paczkomatem

Moj kumpel zaczol brac kreatyne i po 3 dniach skoczylo mu 3 kilo masy i sila tez poszla ... Co jest?

właśnie kupiłem sobie kreatyne tylko ze ona jest w proszku i niewiem w czym ją mam rozpuścic pomuzcie

Mam xpanda 925 g oraz kreatynę z vitalmaxa zieloną 450g. Jak dawkowac te suple aby wyszedl cylk okolo 45-50 dni i czy to nie za duzy cykl? Czekam na odpowiedzi. Pozdro!

Cześć. Mam zamiar brać kreatynę. Polecacie jakieś ? Takie nie drogie powiedzmy maks. 75 zł.

Witam.Jaką kreatynę polecacie do treningów boksu?Trenuje 5x w tygodniu.Brałbym do tego BCAA i ewentualnie Carbo. Zastanawiałem się nad cm3

Odkąd zaczalem brac kreatyne i bialko i co teraez?

Znacie jakiś gainer,który ma w swoim składzie kreatyne?

Mam rozpakowaną kreatynę 2 miesiące temu, przez cały czas zamknięta. Data spożycia jest ok. Mogę jej używać ? przez 2 miesiące stała nieużywana, niby zamknięta

własnie jestem na cyklu deki i tescia biore kreatyne da ona lepsze przyrosty jest ona z Olimpa w proszku oczekuje odpowiedzi

siema chciałem sie zapytać jeśli spozyje rano na czczo kreatyne, a 10 min po tym pojdę do wc i zostawie zawartośc kiszki w nim, czy kreatyna zostaje tez wydalona?

Czesc! Niedawno nabylem kreatyne vilatmax 500g i treca mass xxl.Jak njlepiej to brac i w jakich ilosciach(dni treningowe i nietreningowe)..z gory dzienX

Witam ! Kupiłem kreatynę z amixa i na ulotce pisze aby 30 min przed treningiem spożywać 20g kreatyny(cała miarka) . A całość ma chyba 800 gram czy to nie za dużo ?

Witam. Szukam odzywek zeby zrobic mase przez wakacje. Najlepiej jakąś kreatyne i białko. Prosiłbym o pomoc poniewaz nie znam sie na tym za bardzo. Pozdrawiam :)

Wiatm zamówiłem Animal Paka Pumpa z Universala 30 porcji , jak to najlepiej dawkować czy dokupić do tego jeszcze zwykłą kreatyne??

Mam pytanie czy moge polaczyc te odzywki : kreatyne VITALMAX Monohydrate Creatin oraz bialko TREC Perfect Whey Protein?

Witam. Jak najlepiej dawkować tą kreatyne gdyż producent pisze, że należy dziennie po treningu łykać 4 kapsułki.