kreatynę

Możesz jeść pierś, wołowine, wieprzowine, indyk, wątróbke, rybke, twaróg, jajka. Już nie gadaj że ci sie znudzi, jak masz takie podejście to sukcesów życze. Jeżeli chcesz brać suplementy i odżywki to zadbaj o nienaganną diete bo kreatyne bez diety g**** ci da, a przy diecie bez kreatyny będziesz rósł.A jak to połączysz to będzie pieknie. Zmieniony [...]

W****ia mnie jak jakiś nowicjusz mowi ze weźmie kreatyne i że mega przypakuje , albo tekst typu "Jakbym ćwiczył to bym podnosił tyle co ty"

MASA16 - przecież wiesz że jakbym ćwiczył i wziął tą moja kreatyne to bym podniósł

1. opis na etykiete produktu, moze byc jakis zabawny , przesadzony, zachwalajacy jakis produkt np jakas kreatyne, gainera treca.... 2. zaprojektowac jakies nowo logo treca w profesjonalnym programie graficznym- Paint, najladniejsze wygrywa:)

nitro zawiera kreatyne

[...] farmakologicznym. Jednak, niektóre substancje odżywcze spowalniają rozwój choroby i mają bardzo duże znaczenie w rechabilitacji ruchowej. Stowarzyszenie bierze od nas przede wszystkim: ALC, karnitynę, kreatynę i glutaminę. Jednak w przypadku tej, chorej osoby, o stosowanych środkach powinien decydować lekarz prowadzący!!! S. Ambroziak

Gaskan wazysz 74kg... przy 170 co ty chcesz rzezbic, redukowac.....? Nie tykaj zadnego clena. Kup kreatyne(mono), stak przed treningowy, gajnera, pilnuj jedzenia, spij duzo i na nastepne wakacje bedziesz wygladal lepiej niz teraz po clenie. Jestes młody, rozwijasz sie szybka przemiana materi , łapiesz mase dobrej jakosci na co ci clen. [...]

bcca glutamina tauryna potas magnez można kreatynę też dać.

jaJescOMKA przeczytaj co napisał hunter007 i weź to do siebie to są marne dawki które możesz stosować po świątecznym przejedzeniu jeśli idzie sporo orali przez długi czas to heparegen i w nic innego nie inwestujcie ludzie heparegen tańszy od essentiale tyle że na recepte ale bez tez kupicie bez problemu chyba ze wyglądacie na *****i to wtedy nie [...]

zarzuć jakas kreatyne przeciez to co mowisz tyczy sie do diety jesli masz dobrą jak sam napisałes to po co ci ąż zanadto ;>

Kreatyne sobie dorzuć do tego np

[...] czujecie jakiś zwiazek z Góralem ze względu na np. Forum, to uszanujcie to i dajcie Mu zarobić..Po to jest sklep by z czegoś żyć.Te kilka złotych na opakowaniu nikogo chyba nie zbawi.Np. jak ktoś zamawia u Cichego czy Sona kreatynę Vitalmaxa 300 gram, i dostaje zniżkę 5 % to w praktyce z tego nie ma zarobku-tylko pierdzielenie z wysyłką. Zdr.

-zdania sa podzielone, ja osobiscie uwazam ze pomiedzycyklami nalezy wyeliminowac dodatkowa suplementacje kreatyną, gdyz moze to pozniej skutkwoac gorszymi efektami na cyklu kreatynowym. z drugiej strony dawka 1 - 2g tylko w dni treningowe to dawka mala i niby na chlopski rozum znaczenia w w/w kontescie miec nie powinna. malo tego - sa osoby [...]

nie rozumiem frazy "kreatyna na pierwszy cykl jest zla". ja znam dwa rodzaje cyklu w wypadku zmagan masowych/silowych, cykl kreatynow i cykl na SAA. wiec robiac cykl (przynajmnij w tym dziale) oznacza to zazwsze cykl kreatynowy. nigdy sie nie spotkalem by ktos na pierwszy cykl kreatynowy odradzal kreatyne. moim zdaniem zaczynanie od [...]

Jestem bardzo wdzieczny tym radom:)z pewnoscia mi pomoga...napisz mi jeszcze tylko jak mozesz jak mam w ten moj jadlospis wkomponowac tego monster mass i kreatyne ktora ewentualnie dorzuce do gainera.Jeszcze raz wielkie dzieki

Wlasnie ten temat przeczytalem prawie caly, ale nadal czulem niedosyt informacyjny, stad moj post :) Nie mam doświadczenia a tym bardziej zbytnio pojęcia co i dlaczego potencfjalnie byłoby dla mnie lepsze, więc jeśli mógłbyś polecić jakiś "ekstra" środek, to będę wdzięczny. Nie jestem zdecydowany nawet w połowie póki co na te dwa z tematu, ale [...]

kreatyna bez diety nie wiele daje jesli nie ma szans zebyś ulozył diete to mozesz spróbować do tego gainer na podbicie kcal tu masz kreatyne - którą wez dopiero jak sie roztrenujesz po tej przerwie co miałeś http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html tu gainera na podbicie kcal w jadlospisie [...]

gainer według braków w diecie mono-ale i tak za wcześnie na kreatyne dt 5g rano 5 po treningu dnt 5g rano

nie! W pilke grywam sobie w kazdą niedziele i nic więcej. Jesli chodzi o kreatyne stosowałem ją jakies 1,5 roku temu do treningu na silowni. Sprawa wygląda tak że mam tylko okolo godzinke czasu dziennie, dlatego chcę ćwiczyć codziennie przez przynajmniej tą godzinke.

No to jeszcze jedno pytanko. Jak sadzicie - lepiej polaczyc kreatyne z odzywka bialkowa czy z mass gainerem jakims ?? Mowie od razu ze to bedzie moj pierwszy cykl suplementacji, nie wiem czy nie tluszczu nie nabiore od tego za bardzo. Szczegolnie ze juz raczej chudy nie jestem. Jeden krok rozpoczyna tysiąc milową podróż