kreatynę

Przejdę od razu do sedna. Mam zamiar brać kreatynę przez dłuższy okres czasu w ilości 0,03g/kgmc(ok. 3g). Kiedy najlepiej wziąć, rano czy przed/po treningu?

Witam chciałbym się dowiedzieć jak dawkować tą kreatynę ile razy dziennie itd. ,z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam

Mam pytanie czy można połączyć kreatyne z superanabolem(15 strzałów)? czy lepiej z metka(100) a kreatynke po cyklu? z góry dzieki!!!

Siema! Mam pytanie: czy jest sens brac kreatyne, podczas treningu na zezbe i przy redukcji tkanki tluszczowej??? Czekam na odpowiedzi... Pozdro!!!

Wiem, że to pewnie było 100 razy, ale czy można po treningu popijać kreatynę gainerem, zamiast dextro/carbo?

Czy mozna brac Gain Bolic 6000 i do tego kreatyne 1250mg i w jakich dawkach

witam mam 16 lat i cwicze 3 miesiące co byscie polecili, jakies odrzywki kreatyne?? myslałem o nitrobolonie2. co o tym sądzicie i z góry dziękuje.

czy moge brac kreatyne i crea shot bo nie wiem cz nie za duzo krety mi wyjdzie no i mam jeszcze pytanie co to za muzyka w filmiku armold schwarzenegger trening na yt pozdrawiam

Jak najlepiej dawkować kreatyne: 1. rano - po treningu - przed snem 2. rano - przed treningiem - po treningu Tylko proszę nie pisać bez znaczenia ;)

siema mam pytanie czy ktoś brał kreatyne nature cals golden lion series . dobra jest czy nie?

Mam pytanie czy można, a raczej czy jest sens brać kreatyne z hmb gdy trenuje sztuke walki, czy lepiej połaczyc ją z czyms innym?

Witam chciałem się dowiedzieć co będzie gdy wezmę Kreatyne nie mając odpowiedniego stażu ? I co Jęsli zaczne iść w mase Mając ledtko oddstający brzuszek ...

Witam, biorę kreatynę przed i po treningu, moje pytanie brzmi: czy musi być jakiś odstęp czasowy zażywania kreatyny przed i po treningu? Jeśli tak to ile?

Witam chciałbym się zapytać co polecacie -kreatynę + izolat + l-karnityne Czy - jakiś specyfik typu 5XXL ? A może macie coś innego .

mam kreatyne i bcaa w proszku i stanie sie cos zlego jak zmieszam to przy braniu ? tzn ze dodam do shakera 5g kreatyny i bcaa razem. Tylko ze doleje wiecej wody. Moge tak robic?

Mam pytanie. Jaką kreatyne polecacie na stałą suplementacje? Jabłczan, mono, alkalyn, ester, etc.? Która wg. Was będzie najlepsza na stałą suplementacje?

Jaką kreatyne lepiej kupic ma lepsze dzialanie lub jakies inne zalety w kapsułkach czy w proszku jest to moj drugi cykl jbc

Cześć Wam! Mam pytanie czy bez problemu można połączyć ze sobą kreatyne cm3 od treca z cytrulina z allnutrion na wspólnym cyklu?

Witam zakupiłem właśnie kreatyne. I mam takie pytanie. Czy muszę ją stosować koniecznie przed śniadaniem czy moge w innych porach? Z góry dziękuje i pozdrawiam.

z czym najlepiej wziąść kreatynę, bo wszędzie piszą, że z glutaminą, ale czy to się opłaca? może inny suplement?