koledzy

Widac szanowni koledzy sierscie szaleja pelna para .. :) Jest ktos ze starej ekipy czy wszyscy poodpadali?..

call me slim cienkopis i'm back ,i'm back ... Co tam koledzy slychac ? Musze sie pochwalic bo nie wytrzymam a moje gumowe lalki nie chca juz mnie sluchac -----> ... 5 dni i ... a co bede sobie zalowal ...

Jeden z najnowszych postów: prawdziwe wyzwanie..... I co napiszecie mu że ma się prawidłowo odżywiać, dieta a suplementy to tylko uzupełnienie. Przecież takie posty już były, co nie Drodzy Koledzy??

nie wiem co to za koledzy ci doradzali, nie widzialem takich w dziale odchudzanie wiec jak moglem sie domyslic dieta jest tragiczna. ani jednego pelnowartosciowego posilku, niektore zalamuja. np sniadanie-jajka i prawie pol kilo jogurtu z kefirem, ktory doradzali ci zamienic czasem chelebem z pomidorem? łoreeety skad ty ich wziales? poczytaj [...]

szkoda Fabregasa ale pokazał charakter ze gra sie do konca niech koledzy wezma przykład i to w lidze i w LM pokaza pazur

Widzę koledzy się poyebali z liczeniem żeby nie robić off'a + 0.05

[...] jest to aby zakladac min.110% maksymalnego ciezaru i wykonywac prace ekscentryczna. czyli wykonywac wydech podczas oddalanie sie przyczepow miesniowych, jesli cwiczysz na klatke to rob dlugi wydech i powoli opuszczaj sztange a koledzy niech ci podnosza i tak uzyskasz sile!!" Jest ktoś wstanie skomentować tą teorie? :D

jeszcze pozostaja koledzy z rl Vinci moj drogi więc nie przyżywaj

Siema golas.. Bo koledzy i koleżanki upomnieli mnie o bluzgi. Za dużo przeklinam, przez co moja dusza schodzi na złą drogę

Jeszcze jedno koledzy np jak wysle nawet polecony z potwierdzeniem odbioru 28 lutego to jest ok? liczy sie stepel nadania bo od 1 marca inny regulamin? nietylko mi sie to przyda ta informacja.

[...] ktoś ,co tego w życiu nie próbował :) Paręnaście lat temu miałem w planie treningowym to ćw -ciekaw jestem do ilu teraz dojdę . A propos bólu przedramion-kiedyś mnie wrobili koledzy w taką pokazówkę-próba rozerwania uchwytu. Miałem ręce splecione przed soba a za łokcie,po obu stronach chwyciło mnie po 5 osób i próbowało rozerwać uchwyt. Nie dali [...]

Hej koledzy! Czwarty dzień VLCD leci i apetyt już zanikł ale mózg mam wrażenie, że totalnie nie pracuje. Ładuje 2x tyle kawy co wcześniej, a i tak usypiam i czasami nie myślę jak coś robię. Dziś był basen to po tym basenie to już w ogóle umieram :D To się zmieni? Czy zainwestować w johimbine hcl przykładowo? Jak wy sobie radzicie z [...]

Koledzy jak ja mam na wadze 120, a bez fatu moze 80 ;) to przyjmujac 2,5g/kg 200g B wystarczy?

Ojej, jaki ruch w dzienniku :) Drodzy koledzy, poziom bf to ostatnia rzecz, która mnie interesuje, podobnie jaki i to, czy w przypadku schudnięcia biceps spadnie do 36 cm :P :) Interesuje mnie przede wszystkim stanie się silniejszym, a ostatnie tygodnie, a już dzisiejszy trening na pewno dowodzą, że ostatnio coś mocno spie....m w treningu. [...]

Witam Sklowalem HCG dzis poszla dawka 2500 IU za 5 dni kolejne 2500 IU pozniej. Dziekuje wam za pomoc w calym moim temacie. Pozdrawiam koledzy !

To jeszcze coś pomyśle co na te uda w takim razie dodać, wielkie dzięki koledzy.

Nie no Puar koledzy mają rację. Ozdoba został zdyskwalifikowany słusznie. Chociaż ja obu bym zdyskwalifikował bo tak na prawdę Koksu też do walki się nie garnął. A to że gdyby miał umiejętności żeby zniszczyć koksa a nie miał jaj żeby to zrobić to inna rzecz. Miał dwie możliwości. 1. Zaatakować słaniającego się koksa i posłać na dechy. 2. Udawać [...]

choli23 wejs pierwsze dietanabol :D 32 w bicu , zazdroszcze ci :) koledzy maja racje wiejs sie pierwsze za dietanabol a potem za koksy

a mówili Ci koledzy nie wciągaj kreski przed snem i pewnie spać też nie mogłeś ...

Kabo podciągaj się jak dotychczas,bardzo przepraszam koledzy ale Wasze rady przy tej ilości co robi Kabo są nie trafne gdyż u Niego powolne opuszczanie lub podciąganie do klatki spowoduje że tych powtórzeń będzie jeszcze mniej,zresztą łatwo doradzać,a czy sami tak robicie? może jakieś swoje demo na filmie? Przeciwnie do tego co piszecie to nie [...]