Tak jak koledzy wyżej...poprostu szkoda kasy na glukozę...
[...] na sucho no mozna tak powiedzie ze prawie na sucho wziolem jedna odrzywke co mi zaszkodzila i jzu nie biore ale lepiej cwiczyc bez zadnych serydow i odrzyweczek. Tak jak koledzy wyzej mowia duzo jesc i czesto xD jesli chcesz mase przybrac jedz ryz,kasze,piersi z kurczaka,rozne nabialy :) i bendziesz rosl tylko musisz systematycznie cwiczyc na [...]
w/g mnie wanilia super sam jem juz druga torbe 750g :) ja dawkuje jak koledzy mowia zapelniam luki w diecie np. omlet 3bialka nie 7 bo dodaje 30g prolongatum :) sam musisz pokombinowac co Ci smakuje z czym. przed treningiem 40min pije sobie 30-50g z woda jak antykatabolik niby, sam nie wiem czy dobrze robie :) oprocz tego wiadomo wczesniej posilek [...]
[...] te izotoniki ? jak redukujesz stanowczo odradzam. Jak masz mało energi to zapewne dieta zła, ja osobiście nie widze sensu picia izotoników tymbardziej po treningu. dzieki koledzy za rady a jescze mi powiedzcie co najlepiej jesc przed i po treningu wystarczy nieco ruszyć łepetyną i poszukać bo to oco pytasz było pisane dziesiątki tysięcy razy. [...]
[...] i bcaa h.e. w plynie i 30gr l-karnityny w plynie (ale bcaa nie starczy na dlugo, tylko 20 porcji ;/ - biore 50ml przed aerobami).+ ZMA i inozyna Kiedys bralem HMB przez 3 miechy po 3 gr dziennie (3x1gr), ja nie widzialem jakis super efektow, ale koledzy mowili ,ze widac mi bylo lepiej miesnie i troszke schudlem, wiec teraz nei wiem
w sumie jakos sam nie wiem koledzy mi doradzaja zebym cwiczyl 6 razy na tydzien bo oni tak robili i teraz wygladaja dość
no nie chce ale tez nie chce zostac słabeuszem wszyscy moii koledzy to dosc dobre byki a ja nie cche zosttac w tyle
Twoi koledzy wyglądają na sporo większych bo pewnie mają średnio po te 180 cm i to dlatego.
faza ladowania jest do dupy - owszem jest kop ostry ale to marnowanie krety. lepiej 2x5g dziennie caly czas, ale tak jak koledzy napisali daj sobie na razie spokoj
zdaje sie ze zlozone to ponad 70% al eile dokladnei to niewiem pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie [...]
kobe22 - odezwij sie domnei albo do Gloda na priv - my mamy nowe produkty pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski [...]
a co Wy mysleliscie ze jakies obcokrajowe?? trzeba wspomagac wytworcow krajowych(no Glodcis jest chwilowo na emigracji) i pamiętajcie firma GLODMAN sprzedaje only produkty najwyzszej jakosci pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić [...]
a jak wyglądał Twój ciężar roboczy przed rozpoczęciem cyklu i po zakończeniu? Tak jak koledzy, coś słabo chyba dokładałeś ciężaru na treningach. Ważne że masa i obwody poszły, jak zależy na sile to sobie walniesz raz w roku jakiś plan stricte trójbojowy na niskich zakresach i będzie git
Jeśli ból nie ustąpi do tygodnia udaj sie do lekarza, ponieważ możesz mieć bolesność bocznego przedziału stawu łokciowego tzw "łokieć tenisisty" Pamiętaj o rozgrzewce tak jak wspominają koledzy wyżej...
ggtp akurat w naszym wypadku mówi dużo ,oczywiście jak koledzy wyżej napisali trzeba zrobić pełen panel do tego czasu wstrzymaj się z cyklem
[...] Czego oczekujesz? Ze niby ktos pochwali twoja glupote? Na koksowaniu trzeba sie znac jak na wszystkim innym czym sie czlowiek zajmuje. Takie cykle jak ty to niech ci koledzy z podworka rozpisuja. Tutaj nikt nie bedzie bral odpowiedzialonosci za twoje zdrowie a nawet zycie. Sztuka jest cwiczyc na naturalu jak najdluzej, a potem dopiero [...]
Ja osobiście już od dawna nie używam opasek, chyba, że opcjonalnie do rozciągania kiedy jestem zmęczony. Generalnie tak jak napisali koledzy - idź do lekarza. Koniecznie sportowego, bo inny tyle Ci powie żebyś zrezygnował z treningów i dupa
[...] jak SAA bedzie dzialało a jak bedziesz miał 19-20-21 lat im pozniej tym lepiej sam załuje ze wziołem SAA wieku 18 lat ale coz to co wziąłem to pikus z tym co biora hmnn koledzy hehe w wieku 16-17 lat i juz kilka wizyt w szpiatalu szczegolnie chodzi o wątrobe im młodszy organizm tym gorzej bo posiadasz tyle w sobie hormonow ze nawet se [...]
nie potrzebujesz więcej opinii koledzy wyżej juz Ci wszystko napisali takie połączenie owszem może spełnić oczekiwany efekt, ale nie musi a co najważniejsze aby ten efekt został spełniony należy ponieść duuuże koszty z racji zwiększenia dawek obu suplementów jesli stać Cie na tak długą i drogą suplementację to nic nie stoi na przeszkodzie abyś ją [...]
na barki nie mialem jak bo nie mialem 2 takich samych hantli (ale za pare dzni bede miec)czasami pojde na silownie i zrobie sobie wtedy trening na plecy a przedramie robie razem z bicepsem koledzy mi mowili ze jak cwicze biceps ze skretem w nadgarstku to przedramie tez pracuje i ze niemuze bardziej cwiczyc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
