koledzy

mi mówili koledzy że jak cos boli to rośnie - więc i Ty postaraj się w to uwierzyć:)

Też jestem pozytywnie zaskoczony wynikami jak koledzy wyżej to coś działa!

[...] nie sądzę że branie koksu przez "mądrego" i wyedukowanego 16 latka ma większy sens niż przez tego głupiego i niedouczonego. nawet niektórzy z was 19 i 20 letni koledzy mający tutaj statusy "znawcy" czy nawet wyżej nie zdajecie sobie jeszcze dokładnie sprawy z tego co mówicie. na razie powtarzacie jeszcze pewne schematy i [...]

[...] tych dwóch latach zaczal"brac".Po 6-7 miesiacach mial 45 cm,wazyl 118 kg i wyciskal 140 kg.Moze to nie sa imponujace wyniki ale to wystarczylo zeby "koledzy" wkrecali mu sie w d... Pocwiczyl moze ze 3 miechy i zaczely go okropnie bolec stawy w kolanach ze nie mógl chodzic-wizyta w szpitalu jak wyszedl wazyl max 105 [...]

[...] jakies bialko lub gainera siega odrazu po 100 tablet Rosyjskiej Mety to wtedy jest mowa o typoym przykladzie glupoty i bez myslnosci!!! Ale to jest poprostu taki wiek, ze koledzy maja duzo wplyw na taka osobe i nagadaja glupot i sie tego slucha. Ale inaczej bedziej jak mlody "kulturysta" ulozy dietke, kolega ulozy mu dobry trening i [...]

[...] parę ćwiczeń inaczej niż planowo to myślę, że się nic nie stało :-) generalnie dzisiaj planowo wypadały nogi hipertofia, trening klatki robiłbym w poniedziałek, ale, że koledzy robili klatkę to musiałem im pokazać jak się trenuje %-) nogi polecę jutro, bo gdybym zrobił je w poniedziałek, a kolejny siłowy w środę mógłbym nie wyrobić z [...]

[...] - styk rownolegly kosti do podlogi... - huk przy tym taki jak by ktos ze startera strzelil no i w tym momencie pomyslalem sobie "nie jest ciakawie" koledzy zniesli mnie na boczek i profesorek abym nie zdjemowal buta bo bedzie gorzej no ale zdjelem sobie popatrzylem i skoczylem do lazienki oblac zimna woda :) [...]

[...] 6. Preferujesz ćwiczenia na wolnych ciężarach. Reasumując, jesteś dużo bliżej FBW, niż splita. A Twoje efekty? Patrz 1-3. Nie mam więcej pytań . Jeszcze jedna refleksja. Są koledzy na tym forum, który mają 68kg przy wzroście 182cm, ćwiczą splitem i piszą "tu urosło, tam urosło". Gdybyś takiemu napisała "rób pompki i przysiady, pij [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=tmkKqMDupLU&feature=related Za tydzień dopracuję jeszcze technikę, choć już tym razem bardzo bolały mnie (o ile kojarzę) przyczepy mięśni pośladkowych. Trening bardzo fajny, przynajmniej ten pierwszy dzień. Już koledzy zapraszali mnie na imprezę, ale oświadczyłam że w to lato nie mogę iść na żadną imprezę.

Już koledzy zapraszali mnie na imprezę, ale oświadczyłam że w to lato nie mogę iść na żadną imprezę Alexx nie przesadzajmy imprezka dobrze zrobi nie trzeba od razu w siebie tyle wlewać yyy wklejałaś filmik? bo ja nic nie widzę

Już koledzy zapraszali mnie na imprezę, ale oświadczyłam że w to lato nie mogę iść na żadną imprezę. To ja nawet nie próbuję .

Koledzy a co powiecie na dodawanie cynamonu do twarogu na noc? Podobno cynamon ma wpływ na spalanie tłuszczu. Jabi, Nitroman - co powiedziecie?

no staram sie urozmaicać conieco a nie tak jak wy NIEROBY ja czuje metamorfoze - postępy a koledzy nawet je czują Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-10-09 20:26:16

Jeszcze dużo czasu minie zanim zaczniesz rozumieć ideę sportów siłowych. Z tego co obserwuję to uważasz się za większego znaFcę niż koledzy z kilkunastoletnim stażem (np. Wuchta), a tak na prawdę w dupie byłeś i g**** widziałeś (bez urazy). Miło mi, że śledzisz mój dziennik (chociaż go zawiesiłem ), a, że szału nie ma to doskonale wiem i w [...]

[...] dni czy co????? dziewczynkojak chcesz kopare to se kup nie stać cie na mnie lepiej zrób foto bez koszulki może wtedy skupią się na łapie koorwa lece na siłke bo mnie normalnie chyba przegoniłeś, niby koledzy a ty mi teraz takie rzeczy wykręcarz, zwolnij no troche bo niedługo będą ci szyć koszulki na miare bo nie znajdziesz rozmiaru na siebie

Mi też zaczęli wszyscy mówić, że się rozrosłam, właściwie wszyscy, którzy wiedzą, że zaczęłam ćwiczyć a najbardziej dogadują mi ratownicy i koledzy z którymi plywam.

Mnie koledzy dziś spytali kiedy będzie prezentacja mięśni brzucha, więc im powiedziałam, że co najwyżej może być demonstracja siły jak tak dalej pytać będą

[...] odwazylam i poszłam i POCWICZYLAM. A jaki stres był ! Może uda mi się raz w tyg tutaj ćwiczyć. Czułam się dziwnie, dziwnie się na mnie patrzyli, pan , od kasy kierował mnie na górę, na damską i znowu szok bo ja idę na męską. Dodam , że koledzy syna tez na mnie dziwnie spogladali i szeptali -to mama Antka. Ale przeżyłam. Później będzie wypiska.

Nadinka - jeszcze raz czy dwa poszeptają i się "opatrzysz". A koledzy Antka szeptali bo zrozumieli ze Antkowi nie mogą podskakiwać - w końcu jak przyjdzie go bronić Mama co na siłownię chodzi to...

paawo Paatik dzięki Witam już w nowym roku ale jeszcze w starym roku zrobiłam 21 km. Dajcie spokój. Nie dość, że tyle czasu nie miałam , to jeszcze koledzy takie tempo narzucili w końcówce, że klnęłam wszystko i wszystkich. Na zrzutach brakuje paru metrów ale była pełna połówka bo doszło jeszcze 400m metrów na stadionie.Ostatnie dwa km poniżej 5 [...]