koledzy

a to dwaj koledzy powyżej bierzecie jet fuel pyro czy zwykly jet fuel?? Bo jak pyro to naprawde nie wiem jak to mozliwe zeby miec jakies sajdy xD

koledzy krotka pilka ile paczek omy i tescia

miałem podobnie jak kolega wyzej natomiast samo Casein 100 jest super do autora jesli nie odpowiada Ci konsystencja to dodaj wiecej wody tak jak koledzy juz pisali

2 cykl prop solo, anap-widze koledzy dobrze doradzają

[...] 20minutach treningu dosc dziwne ze fajka sie kurczy a zrenice wywalone na polowe oczu do tego dziwne stany lekowe ze cos mnie boli, gdzies leci mi krew. Po joszce czy efce nie mialem czegos takiego jak po tym, a dendro zazywalem juz w innych odzywkach i bylo ok. Na dnaich koledzy beda testowac ale jak dla mnie dodali tam jakis magiczny skladnik.

Plan zmieniłem tak, jak koledzy doradzali, tzn. przedramiona wywaliłem a zamiast arnoldek - wyciskanie hantli siedząc. Mam 2 pytania odnośnie mojego treningu: 1. W wiosłowaniu hantla mam 3x12 powtórzeń. Wykonuje to tak: jedna seria prawa ręką, druga seria lewa ręką,a trzecia seria- połowa serii jedna ręką, a połowa druga (po 6 powtórzeń na [...]

Tak jak wyżej koledzy Ci pisali musisz zacząć od lektury na forum. Czyli czytać wszystko co podwieszane. Trochę czasu poświęciłem na lekturę ale lubię czytać wszystko czym jestem zainteresowany więc gdy ułożyłem dietę okazało się że jest ona ok i przeszedłem do czynów ( od 8 czerwca 2011 jestem na diecie ) :) Nie trzeba chodzić po dietetykach i [...]

U mnie na treningi uczęszczają dwie kobiety i pod względem technik naprawdę mi imponują, natomiast jeżeli chodzi o siłę fizyczną to na początku brakowało im czasem "pary", ale dają sobie rade i to jest najważniejsze. Nie martw się z każdym treningiem będzie lepiej,a jak wcześniej zauważyli koledzy atmosferę tworzą ludzie.

przy tej wadze masz niedowage jak koledzy wyzej napisali wez sie najpierw za pozadna diete gdybys ja mial to bys nie mial tych spadkow... mass xxl to tylko uzupelnienie diety wiec nie licz ze od tego bedziesz niewiadomo ile tyl. jak ulozysz diete masa bedzie Ci samam leciala przy dobrym treningu dieta i wymiary tez... wiec narazie nie [...]

ja tez sie wypalam, nie martw sie %-) a powaznie to jak koledzy wyzej, odpocznij

wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" hahahhaha no ja nie moge ale mam [...]

Spróbuje najpierw tak jak radzą mi koledzy, potem może zmienię. /SFD/2016/9/22/5ecffc2be346464bb8550a08c954ffaa.jpg /SFD/2016/9/22/1a68d943e889434e822710eb3b4106bd.jpg /SFD/2016/9/22/e960920b3a2a4d3da6813ead00ca205d.jpg

[...] sa tam odpowiedzi na Twoje dylematy dotyczace treningu plecow. co do FB - dokladnie jak koledzy, wybieraj cwiczenia zlozone, w ktorych mozna podnosci duze ciezary, i ktorych wystarczy kilka, zeby przecwiczyc cale cialo - wiec wyciskania na poziomie nie zamieniaj [...]

Koledzy wyżej wspominali, że ma być 2000kcal bo mnie tłuszczem zaleję

[...] cos i ja cie zapytam o to "jak to mozliwe ze jestes ekspertem w dziale doping a masz 39 w lapie" to sa wlasnie jego slowa prosil o wyjasnienie. Powiem wam tyle, ze koledzy mi radzili, aby sie zapisac na sfd, ale nie wiem co w tym widza fajnego prawie nikt dobrze nie potrafi doradzic, a powiem jeszcze to, ze jak by Pudzian wszedl na sfd [...]

hehe wszyscy koledzy mają łańcuch srebrny a twoj gdzie?

W Olsztynie jest sensei Wieczorek 2 dan Kyokushin super twardziel i prowadzi dobry klub polecam -twarde karate jak juz wczesniej koledzy pisali prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Dziekufka koledzy. Ładni mi tu liżecie od razu...

tak jak koledzy wyzej napisali- wino nie aromatyzuje wiec mysle ze twoj problem jest bardziej natury psychicznej. mozliwe tez ze zamiast wina w tabsach byla inna substancja tansza np meta ale juz 1mg ari eliminuje jak sie nie myle i dobrze pamietam ok 50% estrogenu wiec to co ty mowisz to sa bajki z kosmosu poprostu.

witaj... tak jak koledzy wcześniej nie polecam spalaczy, ponieważ "wymuszają" zaangażowanie do procesów metabolicznych kwasów tłuszczowych a to musi nastąpić w wyniku poprawiającej się sprawności Twoich mechanizmów biochemicznych( zwiększenie kapilaryzacji włókien mięśniowych, zwiększenie ilości mitochondriów w komórkach mięśniowych [...]