koledzy

no to dawaj ps. fajny awatar koledzy z kryminalnego ci robili zdjecie ?

KOledzy prwadobodobnie są to takie czarne krostki tzw. wągry . Najlepiej idzcie do gabinetu kosmetycznego oni zrobią z tym porządek( one niektóre to są fajne dupy) Ale nie pójdziecie bo taka już męska blokada. Więc tak wkłądacie nos pod gorąca wode( najpierw letnia później ciepła a później gorąca nie oparzyć się!!! Ma być bardzo gorąca. I w ten [...]

Możesz zrobić 1-8 prop 3-9 wino prop eod wino ed, dawki nich koledzy dobiorą a jak chcesz się dobrze wyciąć to dieta Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-02-27 22:04:45

No to wklejam po poprawce, może komuś się też przyda Cześć koledzy, poniżej ankieta, cyklów wiele, no i podstawowe pytanie jestem teraz na ostatnich 4 tygodniach redukcji i po redukcji wchodzę na poniższy cykl masowy. 1-6 Metanabol 30 ed 1-15 test enan 500mg week 1-15 tre enan 400mg week 7-9 anapolon 75mg ed 10-11 anapolon 100mg ed 12-13 [...]

No to wklejam po poprawce, może komuś się też przyda Cześć koledzy, poniżej ankieta, cyklów wiele, no i podstawowe pytanie jestem teraz na ostatnich 4 tygodniach redukcji i po redukcji wchodzę na poniższy cykl masowy. 1-6 Metanabol 30 ed 1-15 test enan 500mg week 1-15 tre enan 400mg week 7-9 anapolon 75mg ed 10-11 anapolon 100mg ed 12-13 [...]

[...] jak choćby prawidłowe odżywianie, sen, aktywność fizyczna czy stres w życiu jak to wygląda w tych kwestiach ? Głowa będzie jednak odgrywała mega ważną role jak wspomnieli koledzy powyżej. zapoznaj się też z poniższymi artykułami z potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/2693/ekstremalne-rozwiazania-dietetyczne-a-niski-poziom-libido [...]

[...] dupy, jakies tam reakcje mam z rana jak sie budze, ale jak przychodzi wieczor i kogos na chate sciagne to sie robi lipa w h*j...zanim cos zjem, a mam taki zamiar mam do was koledzy pytanie: jakie zrobic badania?: lh, fsh, test, estrogen, prolaktyna ???tyle czy cos jeszcze i pozniej do jakiego lekarza sie udac? endokrynologa? ps. a probowales [...]

Koledzy jestem w 9 tygodniu cyklu ( jakieś 13 strzałów ) anikieta i reszta powyżej, strzały w uda. Od tygodnia czuję duży ból po 4 5 godzinach od strzału, bez obrzęku, czy siniaków tylko ból, który mija po 2, 3 dniach Czy to kwestia zrostów ? dodam że towar z apteki, pierwsze tygodnie bez problemów , co może by problemem? Zmieniony przez - [...]

ale koledzy byli i bez portfela porobili se zdjecia z Sonem THX

[...] z gimnazjum? TAcy chłopcy lubią sobie dopowiadac różne historie o dziewczynach ze szkoły. POdaj mi imie i nazwisko osoby która mnie zna to pogadamy na ten tema,Akcja równa się reakcja,nie bedziesz mi pisał "słyszalem cos na Twoj temat" bo mnie nie znasz i tym bardziej Twoi koledzy.To wszystko na ten temat,do zobaczenia w szkole

rowniez polecam obciazenie...nie wiem czy to prawda do konca jak cos to koledzy mnie poprawia ale slyszalem ze o odstępach miedzy miesniami na brzuchu oraz ich wybrzuszeniu decyduje tkanka tłuszczowa ;p

[...] prop daje szybko kopa, wydaje się że można bardzo wiele, jest nie do końca uzasadnione. Po prostu ja bym skupił się na poprawnej technice, nieco mniejszym obciążeniem, a większą ilością powtórzeń w serii . przede wszystkim staraj się jak najmniej obciążaćj kręgosłup, on odpowiada za cały aparat ruchowy. Resztę napisali koledzy wyżej.

Jak wyzej koledzy, podaj wiek, nie cwicz wiecej niz 3-4x. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Mysle , ze daje. Tym bardziej, ze cwicze bez diety i odzywek (wiem, ze to nie powod do dumy ale szkoda mi czasu i pieniedzy). Chociaz tydzien temu kupilem pierwsza odzywke ostrowii bo jest najtansza :). I na tym pozostane. Koledzy mowia, ze jestem dosc duzy. Oczywiscie moge miec predyspozycje (tego tez nie mozna wyklyczyc), ale raczej bylem [...]

[...] jak często zmieniasz, kiedy była regeneracja, podaj poprzedni plan na klatkę. Podstawową przyczyną braku przyrostów jest to, że za bardzo chcesz. Palisz się psychicznie a za tym idzie brak postępów. Jeśli koledzy skaczą 10 kilo w tydzień-dwa - to raczej nie robią tego naturalnie. Podejrzewam, że wyciskając na ławce wyciskasz wyłącznie barkami.

nasyp na lyzke , do buzi i zapij wodą wtedy wiesz ze nie stracisz towaru , jak koledzy pisali bcaa sie slabo rozpuszcza

[...] diete-trening-regeneracje. Jestem od ciebie starszy o 20 kilka la i bez problemu radze sobie bez nich, samą dieta i treningiem - także odradzam stanowczo Tak jak napisali koledzy - za duzo cardio - nie bedzie potem jak tego zwiększać. Ja jestem zwolennikiem redukowania przez trening siłowy a nie przez krecenie kardio Trening który podałeś [...]

Gorzej jak sie okarze ze tu nie ma jak to dobrze Hard ujal fachmanow i nikt nie poprawi. Wtedy sie dopiero narobi. Najbardziej zaciekawilo mnie to ze robiles juz trening calosciowy nie narzekasz na przyrosty ale zmieniasz go bo? Tylko nie pisz ze koledzy powiedzili ze on jest do kitu. pozdrawiam

a Ty brales czy tylo przepisujesz to co znajdziesz w sieci lub co koledzy powiedza?

Skoro bardziej doświadczeni koledzy nie piszą to napiszę coś od siebie. Pierwsza kwestia jaka rzuca się w oczy - robisz razem dwie duże grupy mięśniowe - plecy i brzuch, a w inny dzień dwie małe grupy mięśniowe - barki i biceps. To jest kwestia priorytetów - jeśli chcesz mieć bardziej harmonijny rozwój całej muskulatury, w/g mnie lepiej będzie to [...]