koledzy

Piorunos przecież masz 193 cm więc i tak mało kto ma więcej, chyba że koledzy z drużyny koszykarskiej. Ci koledzy mający 187-188 cm i tak są bardzo wysocy. Zmieniony przez - b2iw w dniu 2007-09-25 18:40:12

[...] czytam tą syskusje i czytam i nie mogę się powstrzymać od śmichu ale również jestem zażenowana inteligencją niektórych osób Ja słucham metalu i mój chłopak również jego koledzy i wiele moich znajomych...I mój chłopak ma długie włosy (są czyste, kręcone, czarne) wogóle dba on włosy jak cholera wklepuje jakieś odżywki nie suszy żeby się nie [...]

[...] sytuacje. Na suwincy (tak to sie nazywa? taka sztanga "od tylu", takie cos jak pisalem w poprzednim poscie) zrobilem najpierw 8 powtorzen i dalem spokoj (moi koledzy zrobili pelna 12 powtorzeniowa serie). Potem w nastepnej kolejce zrobilem tylko 4. Zrobilem trzy i powiedzialem dosyc. Ale po chwili pomyslalem, ze zrobie jeszcze [...]

[...] na sucho i z głową to popieram cie w 100% i nie słuchaj nikogo. Koledzy się śmieją, matka z ojcem gada... ty rób swoje. To sport na lata. Bądź cierpliwy a zobaczysz jak koledzy pewnego dnia zamiast zaczepek przyjdą z prośbą abyś sklepał komuś miche. Jak ojciec i matka zobaczą że nie wyrosło z ciebie żadne monstrum a prawdziwy facet. [...]

[...] szukac , z wiasku z tym ze byłem z dziewczyna postanowiłem sie odalic .Jednak zaczeły sie wyzwiska z jego strony ,w pewnym momencie zapytałem sie go czy chce sam czy koledzy mu pomogą założyłem szczęka na zęby, i zacząłem iść w jego stronę jednak jego koledzy za czeli go odciągać.Moja dziewczyn zaczeła odciagac mnie i w koncu do niczego [...]

[...] pory jabłka zjadłem ich przez ten tydzień nie więcej jak 2kg! treningi były codziennie od poniedziałku do piątku i sauna w której miekko w nogach mi się zrobiło :p. Moim koledzy jedli troche mniej i chudli nie głodzili się tak jak ja a ja przychodziłem z jednego dnia na drugi i ważyłem mniej a koledzy zawsze troche więcej, trener nie mógł [...]

[...] Ci ze nie musi miec prostcy plecow bo te sa tylko potrzebne dla ciezkiej pracy, wielkich ciezarow, a tak sie skada ze nawet male ciezary w zlej pozycji zniszcza cie w koncu. koledzy co Ci "dobrze radza" maja za malo lat doswiadczenia zeby miec rozwalone barki, spotkaj sie z nimi za 10 lat - polowa bedzie miala rozwalone barki, wine beda [...]

[...] sie jak najgrzeczniej zalaodzic spor, nie reaguje na glupie zaczepki jakis dzieciakow co lubia tylko pogadac, a jak cos sie dzieje to interweniuje bez zawachania, co innego koledzy, ktorzy wszedzie wesza afere, na kazda zaczepke reaguja agresja a jak juz sie cos dzieje to czesto nie wiedza co maja robic(chociaz tutaj tez czesciej juz to zalezy [...]

[...] rowerze przy srednim tetnie 165 i po 30-60 minutach treningu opadalem z sil, czulem wielkkie ssanie z glodu, robilem sie podobno blady i czulem ze moge zaslabnac, wtedy mnie koledzy poratowali bananami/ jablkami/ stecialnymi zelkami enetgetycznymi i bylo ok, dokonczylem trening. wiec te 3000 kalori na tyle aerobow mysle ze to tez jest minimum , [...]

[...] nie dogoniłem. Mimo ze jest wszystko : dieta , dyscyplina , trening , samozaparcie. Ludzie zapomnieli o genetyce/predyspozycjach. Ja mam predyspozycje do trądziku a moi koledzy nie. Moi koledzy pala, pija, cpaja, jedza najwieksze gówna jakie komputer wymyślił i maja trądzik. A ja jem trawe z pola, kury i inne zielone urządzenia i mam [...]

[...] w sparingach to sam schudl do tego przybral w miesniach, jak sie chce to sie da ;), tak jak ja, musisz sam wybrac to co chcesz robic, oczywiscie pomagali mi nad wyborem koledzy, no wiesz idz na Boks idz na Boks ale to sam podjalem decyzje ktora ty tez musisz podjac, moge ci tylko doradzic tak jak mi koledzy: ze mozesz sprobwac z Boksem :). [...]

[...] ze to Kaziyski byl dzis tym defensywnym przyjmujacym To on lepiej spisywal sie w przyjeciu, a slabiej w ataku. Juantorena nastukal 22 punkty (4 asy 58% w ataku) lecz koledzy go nie wsparli wystarczajaco i nie podolali druzynie Maceraty. Jak zwykle swoj geniusz ujawnil Savani zdobywajac dla swojej druzyny 21 punktow (4 asy, 57%). Swoje [...]

koledzy, ktoorzy ćwiczą w ten sposoob, akcentooją głoownie mięśnie obręczy biodrowej/m.czworogłowe ud; pełen przysiad dodatkowo doskonale rozwija m.pośladkowe (proocz ww.) (oczywiście pomijam np. mięśnie brzoocha wykorzystywane jako m.pomocnicze stabilizatory) btw pełen = podczas przysiadu pachwiny powinny być nieco niżej niż staw kolanowy staw [...]

Dobry wieczór moi forumowi koledzy i koleżanki :D Mizer - siłownia bardzo klimatyczna - mogłabym tam spac chyba :P KamilR - powiem tak juz dawno nie wyszły mi tak dobre klopsiki mmmmm pycha ;) Lauraa96 - Trerning mam tak rozłożony,żeby mmogła częściej robic nogi i pupę,które wymagaja większej pracy niz partie górne ,które musze podtrzymywać:) [...]

Zaczepilem go,takie rzetelne informacje na temat stylow sa bardzo potrzebne - zrobilem podobnie jak w grapplingu koledzy. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] treningiem właśnie z tego powodu. Jednak miska trzymana praktycznie na 100% :-) Wczoraj zamiast ostatniego posiłku poszła kiełbasa ale musiałem coś zjeść, tym bardziej, że koledzy dookoła się zażerali. TRENING fronty 12 x10 wykroki w miejscu ze sztangą 20x4 MC 12 x6 wspięcia 15 ma jedną nogę, 15 na drugą i tak 4 serie bez przerwy brzuch [...]

[...] do tej pory biegałam do 11,2 km, teraz już przesiadam się na 12,4 a co poniektóre do 14,8. Potem wdzięcznie spływam z bieżni sapiąc jak lokomotywa i chlapiąc potem dookoła (koledzy mówią na mnie: wariatka ale raczej z sympatią). Zauważyłam też że chyba jestem jedyną osobą która się tak zarzyna. Ciekawe jest to że jak już skończę to po minucie [...]

Andrzej ćwiczył w Poznaniu w klubie TKKF u Wiesława Siwka. Trenował zupełnie amatorsko i rekreacyjnie ale koledzy widząc jego szybkie postepy namówili go do pierwszego startu. Potem juz poszło samo :)

[...] zachować bardziej pionową pozycję - nie zsuwa się z pleców tak jak czasami to miało przy chwycie low bar - najważniejsze - pozwala zejść mi głębiej niż normalna sztanga :-)) koledzy stwierdzili że tak głęboko to jeszcze nie schodziłem (szczególnie na rozgrzewce jak było tylko 60kg, później ciut asekuracyjnie chyba było), następnym razem nagram [...]

dzięki koledzy za opinie, z brzuchem mam ogólnie problem, że jest na nim za dużo skóry, a także dolne kostki słabiej rozwinięte noga bokiem to ewidentny problem z tylną taśmą, nawet fizjo kiedyś mi powiedział, że mam zespół skrzyżowania dolnego (czwórka i prostownik dominują nad dwójką i brzuchem) ;-) także teraz myślę tak sobie, że jak dowalimy [...]