koledzy

Tak było, jednak tutaj koledzy z forum poradzili aby nie ruszać jednak tego estro. Tak wiec zrobiłem. Pierwszy miesiąc po odbloku był kiepski jeśli chodzi o libido itd ale później już wszystko chulało i tak się nie badałem aż do tej pory. Myślisz Maxi ze wysokie estro pod koniec odbloku się przyczyniło do jakiś nieprawidłowości ?

witam może masz zły plan treningowy na siłę że słabo poszła w dziale dla początkujących możesz wkleić swój plan i czym dysponujesz jeśli chodzi o sprzęt ale tak jak wyżej koledzy mówią może to też być wina słabej regeneracji,diety.

Koledzy ja śmigam na rowerku stacjonarnym. Przy tym moim tempie zadyszki nie dostaje, ale pulsometr wskazuje 140-150 uderzeń na minutę.

nie dziala strona. nie kupuj tego i nie jedz. koledzy w dawnych latach jedli pasze dla zwierzat na mase skutki to pryszcze ropne na calym ciele i problemy z zoladkiem ;/ na dlugi czas ;/ odradzam stanowczo

Na siłce próbowałem pozę konkursową,na razie jest dobrze koledzy zazdrościli :)

koledzy dobrze prawią,glowa do gory i nie trac wiary,ja tez jak na swoj staz wygladam mizernie ale sie nie poddaje,trzeba walczyc

J/Koledzy. W Twoim przypadku nie ma czego redukować. Nie masz dostatecznie rozwiniętej masy mieśniowej, jeszcze nie ten czas. :-)

[...] wieczorkiem kilku typków. Troche mu pogrozili i jeden do niego z lapami chcial mu kieszenie zrepetowac. Dostał dwa śruty w czoło i sie rozlał na chodniku. Jakoś jego odważni koledzy nie pedeszli jak zaczął wymachiwać im lufą przed głową. Więc nie piernicznie glupot, że wiatróką to se można wiatru naprodukować. Ale was i tak sie nie przekona.

[...] dzisiejszych silowni sa takie, ze mlodziez bardzo szybko przechodzi edukacje na temat wspomagania farmakologicznego - gdzie pedagogami sa wieksi (nie znaczy madrzejsi) koledzy z silowni - a caly ten "kurs" bardzo szybko konczy sie praktyka - czyt. jeszcze tego samego dnia kolega "wykladowca" robi mlodemu [...]

[...] sie sprawdzał, i teorie że nogi puchną itp. często można odstawić do lamusa. Wyżej wymieniony biorą pilkarze a i koszykarze których prowadze też sobie chwalą. Nie wiem czy koledzy zauważyliście ale sprint to krótki dystans i czy mu później nogi spóchną czy nie to jest bez znaczenia jeżeli dzięki X pandowi wygra. Troszke ludziska przesadzają z [...]

saly26 - jak koledzy piszą, poświęc wiecej czasu na odżywianie. samo białko - to żaden posiłek. Musisz zapenic sobie dodatni bilans, niektórzy zastapują odzywką białkową posilek żeby schudnąc raczej niż przytyć... nie ma czegos takiego że po białku firmy X zobisz 2 x wiekszy progres niż po białku firmy Y

[...] 1 tab wit c 1 tab wit b6 1 tab wit b12 1 tab tranu 1 tab magnez 1 tab wapn 2 tab cynk oraz tabletka sylimarolu do kazdej tabletki metki... (polykana rozumiem razem z metka) i pozostaje jeszcze clomid... kiedy go brac? po cyklu? codziennie jeden przez 6 dni czy jak? rozwiejcie moje watpliwosci do konca koledzy forumowicze, z gory dziekuje ;)

[...] , czy kreatyne powinienem pytać w innym wątku...Ale po co zakładać temat gdzie zadam pytanie i dostanę 20 takich samych odpowiedzi? Zadam raz tutaj :) I wiem że odpowiedni koledzy wkleją mi odpowiednie linki:) Teraz tak: Na masę mi nic nie idzie...kompletnie...Żrem ile wlezie...I nawet dobrze jem (jak na studenta) bardziej mi w rzeźbe idzie. o [...]

hej koledzy nie pomagajcie mu! nie jestescie znawcami!

wielkie dzięki koledzy za cenne informacje. powodzenia i sukcesów sportowych!!! pozdrawiam

Ee...no koleś grubo jest. Elegancko i bardzo estetycznie. Plecy są PRO!. A co do wymiarów to tak jak koledzy,myślę,że nie są takie na jakie wyglądają no chyba,że na pompie fotki. 135kg wyciśniesz? Z sylwetki też wydaję się,że więcej(założenie takie). Giga staż. Pozdrawiam:)

[...] z ruchu, ale nie musi to byc typowy trening. Rower z kolegami ( o ile masz jakis ) gry rozne w pilke itp. Masz dopiero 14 lat a juz takie problemy. Kto Cie zarazil tym calym odchudzaniem dietami itp ? Po co sie objadasz slodyczami (pisales o tym wczesniej) ?? nie mozesz zyc jak kazdy inny nastolatek ,podworko ,szkola koledzy + hobby?

Podobne do tych co koledzy mają jbl e45 ma teraz moja żona, białe i też są bezprzewodowe i grają bardzo dobrze aczkolwiek wiem że chciała by mieć lepsze. Patrzalem jbl ale nic szczególnego nie znalazłem, patrzalem na sony ale wiem że nie będzie chciała tej firmy (kur... trudno jest dogodzić kobiecie), dlatego zastanawiam się na beats solo pro albo [...]

[...] odpowiednia dieta wysoko bialkowa, wysoko kaloryczna z nadwyzka zdzialala by cuda , ale skoro nie chce ci sie w to bawic... po 2. nie pytaj sie 10 razy o te miesnie, bo koledzy dobrze prawia.. przestaniesz cwiczyc- miesnie opadna, zmaleja, zwiotczeja, zmniejsza sie ! i zaden basen nie pomoze temu przykremu procesowi a taka sugestia ode mnie [...]

JA Z WAMI KOLEDZY