MAM 8 LAT WAŻE 43 KILOGRAMY ILE POWINIENEM ważyc bo jestem jeszcze maly a tyle aż tyle ważę a koledzy się ze mnie naśmiewają jesteś gruby a ja chudszy i ja wtedy się robię smutny i dlatego chcę sch udnąc.
Witam koledzy! Proszę o doradzenie dawkowania poniższych sypli ;) -MUTANT MASS -CREAKONG MUTANT -Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional 200 kap. -carbo 1000g -witaminy i minerały z Olimpu Pozdrawiam
mam do was koledzy forumawicze pytanie czy mogli byście mi podać linki z dobymi domowymi rodzajami pomiarów bf :::::) dzięki z gory za odpowiedzi :)
Witam.panowie kto jest za stosowaniem saa a kto za ph?z saa mam juz troche doswiadczenia mam a ph nigdy. koledzy rosna po tych ph ladnie.przykładowo co lepiej m-drol czy mete
Koledzy czy jesli nie zjem na noc ostatniego posilku (tzn sera bialego czy makreli) to moze dojsc do jakiegos katabolizmu miesni? W ciagu dnia dieta przebiega normalnie tzn 5 posilkow i ostatni na noc.
siema mam 16 lat ciwicze na siłowni 2 lata waże 87kg mam 176wzrostu co było by dobre na przybranie masy i siły.Koledzy mówią że monochydrat by był dobry.Nie wiem co wziąść bym przybrał masy i siły.
Witam koledzy, polecacie jakiś dobry Izolat Białka do luk w Diecie ?? Głównie stosowany będzie po treningu siłowo-aerobowym , jakaś mała paczucha do 1kg :)
Witam koledzy mam 24 ml omki i 2 paczki deci holendra 2ml jak mam to stosować czy moge stosować omka c3d i dece tak samo i czy można mieszać deke z omką w jednej strzykawce
Mam 12 lat i 163 cm wzrostu.Moi koledzy mają po 174 i 180. Potrzebna pomoc,bo żle śię czuję jako taki mały.Co mam zrobić aby urosnąć(i to szybko)? PS:tylko bez tabletek.Nie chcę załatwić wątroby.
Siemano! Od jakiegoś czasu zauważyłem że mam zastój w barkach mianowicie obwody są ciągle te same a siła rośnie proszę o pomoc was koledzy
witam koledzy mam pytanie czy moglibyście ulożyć mi cykielek bo właśnie się przymierzam do cyklu deca+susta 250 zależy mi na masie pomóżcie mam 15 shootów susty i 10 deci proszę o rozpiske
Witam, koledzy może pytanie banalne, ale czy mogę łączyć symex z lekami przeciwgorączkowymi, przeciwwirusowymi? Jakie doświadczenia? Z góry dzięki za odpowiedź.
witam zalozylem temat na innym dziale ale tam koledzy kulturysci niebardzo chca pomoc. moze tutaj sie uda http://www.sfd.pl/takie_tam_pytanko_help_.-t497927.html#post7 odpowiedzi prosze pisac tutaj :)
Witam , mam do Was prośbę drodzy koledzy , mógłby ktoś podesłać link ewentualnie wypisać jakieś domowe ćwiczenia nóg , mój cel to głównie dynamiczność.
mam 14 lat podnosze 50 kg na klate cz przesadzam?koledzy6 mówia ze moze mi kregosłóp peknac ale ja mowie ze to jest za malo jak na mnie.jestem troche wyrzezbiony i koledzy nawet mnie chwalom i muwia namnie paker
Witam koledzy. Zasięgałem już opinii kilku ekspertów, pora zasięgnąć waszej. Otóż czy dużą zbrodnią będzie połączenie ćwiczeń na bicka i bareczki w jednym dniu treningowym?
Mam:17 lat Waga: 86kg Biceps: 32cm i sporawy brzuszek Potrzebuje Koledzy jakaś rozpiske na siłownie i dietke jakaś dobra pomóżcie!!
http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-wyciag-modlitewnik-rozpietki-i1235497916.html Koledzy opłaca się ten zestaw ?
Witam koledzy. Dostalem taką metke mysle ze tochyba wyj**ka? Co o tym sadzicie zdjecia w zalaczniku Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-20 12:24:57
Koledzy standardowe pytanko , 33 lata zacząłem ćwiczonka podstawowe hantle i drążek zależy mi na szybkim przyroście masy i siły i uzupełnienie pałeru co doradzicie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
