koledzy

nie ma co się martwić,ale niech koledzy sobie przypomną pieśń anielski orszak

Nie jestem dzieckiem i nie jestem niedożywiony bo moi koledzy przykładowo ważą mniej lub tyle samo tylko że ja po prostu jestem wysoki ale mam już kolegów którzy ważą 76 lub 83 z moim wzrostem i wyglądają dobrze.

Ps2 nie jest przerobione mozna grac tylko na orginalach ale jak tam wyzej ci koledzy proponuja mozna tanio przerobic

dokładnie jak koledzy wyżej

Aktualizacja Firefoksa, miałem to przed chwila i pomogło (doradzili koledzy z diyaudio)

Niestety koledzy maja racje. Lepiej zainwestowac w dobra diete, trening i aeroby.

[...] i przy tej kilkugodzinnej aktywności ciesz się że nie chudniesz:) Najprościej mówiąc musisz więcej zeżreć niż spalisz - ba! nie możesz jeść śmieci jak do tej pory tylko pełnowartościowe posiłki - a najważniejsze to białko się w nich znajdujące - jaja, nabiał, mięso... czytaj artykuły co Ci koledzy podali i inne podwieszone w dziale odżywianie.

tak jak napisali koledzy 3 gr powinny wystarczyć na tą wagę. Ja bym brał 1gr przed treningiem, 1gr po tr. i na noc 1gr. Połącz HMB z kreatyną dopiero będziesz widział efekty!

sp80 mozesz takze mieszac z woda i wtedy mozesz brac bialko razem z zma jesli jednak wolisz na mleku to bierz tak jak napisali wyzej koledzy

Nie moge edytowac tamtego posta wiec pisze kolejny. Koledzy mi mowili ze jak bede duzo jadl a nie bede cwiczyl to nie pojdzie mi w miesnie i tam gdzie chce tylko w tluszcz. To prawda?:D

jak koledzy wyżej, od siebie moge dodadc ze to dobry towar

Przepraszam koledzy. Wrocilem po paru dniach. Zaraz naprawde zrobie tutaj porzadek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

dobrze Ci tam koledzy piszą zebys ją zjadł przy nastepnym cyklu teraz wcinaj tego gainera i zamiast kreatyny kup nitro II

j/w koledzy Ci pisali ja z kolei proponuje Ci carbo zamiast glukozy, które ułatwi transport kreatyny a także uzupełni glikogen po treningu, a poza tym kosztuje grosze POZDRAWIAM

jak masz oki diete to gainer zbedny ja bym jak koledzy poysla o jakims stacku kreatynowym i do tego carbo ,oczywiscie kwesti witamin i mnieralow,tranu nawet nie proszuam

'Mam 13 lat mam 153 cm wzrostu waże 36 kg' ło kurva Tak jak koledzy wyzej - najpierw zaserwuj sobie troche sportow takich jak plywanie, gry zespolowe, bieganie itd. Zreszta watpie zebys wiele zdzialal chocby w pompkach.

czekam drugi dzien na odpowiedz, chociaz napisalem dwie wiadomosci to odpowiedz dostalem jedna. ze chyba nie... CHYBA ? ... Chyba bede zmuszony zamowic Masiv'a. No chyba ze koledzy z sfd. zalatwią to szybciej.

dobrze koledzy rozposali cykle, duzo kasy oby nie uciepana na tym twoja dieta kolego

Tak jak koledzy napisali !! Obiema rekami sie pod tym podpisuje. A jezeli bedzie Ci dalej zamalo to zakup sobie Cell Pumpa 665g na cykl Ci starczy bo widac ze jestes poczatkujacym. Pozdro

jak już wspomnieli powyżej koledzy można śmiało łączyć napalm z kretką lub możesz po prostu dać kreatynę rano na czczo, sam napalm przed i kreatynę po treningu też będzie dobrze Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-12-05 12:27:20