koledzy

Oprocz jazdy na rowerku 3 razy w tygodniu basenik. Zastanawiam sie czy jazda na rowerze pomoze mi w rozbudowie lydek czy moze bede musial wykonywac dodatkowe cwiczenia o jakich wspomnieli koledzy powyzej. pozdrawiam mass

O widze ze koledzy z Rybnika i okolic hehe :) Witam witam!

Trzymajcie się koledzy. Zdrowia i sukcesów na zawodach. :)

pewnie dlatego ze koledzy nie maja internetu to sa czyste zbiegi okolicznosci ;]

a takiego tematku już nie było ? Pasy są bo są nie ważne jaka ich geneza /może dla podtrzymania gaci?/.Jak koledzy wyżej napisali albo się to akceptuje,albo nie.Ale pas też czasem nie jest tożsamy z umiejętnościami.

[...] nadmiar wody i wydaje Ci się ze to tłuszcz. Często kobiety narzekają na grube uda czy fałdkę na brzuchu i często przyczyną tego może być nadmiernie nagromadzoną woda tzw cellulit. PS. Podstawa to tak jak piszą wyżej koledzy dobre zdj bez tego nie ocenimy, nie będziemy mogli udzielić Ci pomocy. Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-02-09 18:38:10

[...] zabrać do stworzenia chorego wymysłu mojej wyobraźni tj. treningu na rzeźbe ;) a co do aerobów 4 dni w tyg mam na 8 00 do szkoły :) więc jest cięzko z tym, za to na Wf'ie koledzy graja w piłke a ja sobie biegam :) wf mam 3 razy w tyg, 4 x w tyg chodze na siłownie, robie trening siłowy i potem staram się na bierzni stacjonarnej spędzić jakieś [...]

a czemu prowokacja? sutki bolaly mnie jzu jak bralem metanabol, tylko wtedy koledzy na forum zalecili mi nolvadex. czytalem o gronkowcu, objawy tez pasuja. gdzie moge sie zbadac? kompletnie nie wiem do kogo isc i o jakie skierowanie prosic, a jak pojde do lekarza i nie powiem mu co mi dolega to przepisze mi syrop na katar.

Ok dziekuje wielce :) Pozdrawiam koledzy bede dawac przed i po, na to mi nigdy kasy szkoda nie bd

Cześc wam drodzy koledzy oraz serdeczne koleżanki, nazywam sie Krzysztof Plich, chciałem powiedzieć że ja sam utwardzam sobie piszczele, zajmuje siętym już blisko ponad 12 lat, mam 35 lat i moje piszczele są juznaprawde bardzo odporne na wszelaki atak oraz ból. Jest na świecie jedyna i niepowtarzalna metoda na wzmocnienie piszczeli, otóż stosowali [...]

Kaloryczne żarcie: karkówka/łopatka/szynka/makrela/śledź. Dużo owsianki i sosu na bazie jogurtu bałkańskiego, jajek, sera żółtego. I tak jak koledzy wyżej: za 12 zł masz kilogram serc drobiowych, kilo ziemniaków, owsiankę i pewnie jeszcze na ryż starczy. Bez komentarza, mniej ciamkaj na mieście fast foodów to na lepsze żarcie starczy, wiadomo że [...]

zobacz jak koledzy na forum rozpisują diete i zrób podobnie razem z wyliczeniami btw i kcal

niestety ale bedziesz musiał to sam ogarnac ;-) wszystko znajdziesz w dziale odzywianie , bedziesz czytał to przy okazji nauczysz sie czegos, ułozysz chociaz zarys diety , wrzucisz ja w dziale odzywianie a tam pomoga Ci koledzy ja poprawic :-)

koledzy ile kosztuje metanabol w polskiej aptece???wiem ze o cenach sie nie gada na forum ale powiedzcie to jakos tak zebym zrozumial ile:)

Dawno mnie tu nie było, chyba jakieś 2 lata :). Nic sie nie zmieniło, czyli ile brać i ile przyrośnie masy. Ostatni cykl sam Omnadren- wspólczuję takich cykli. Napisz coś wiecej napewno Ci koledzy cos doradzą bo wiek przynajmniej juz odpowiedni.

co do spalacza jak koledzy czyli therm line albo Tse w mniejszej ilosci :) warto dokupic mamusce witamin i o-3 na walentynki zamiast kwiatka kup butle oliwy :)

dokładnie wrzuć sobie dietke i śmigaj na siłke ;) tak jak koledzy pisali wczesniej złap troche masy mięsniowej bo to podstawa a pozniej pomyśl co dalej

[...] czasu z paroma osobami ze ścisłej polskiej czołówki MMA i jeszcze nie słyszałem żeby ktoś robił siłę, masę lub wytrzymałośc cwicząc splitem " %-) co mnie obchodzą twoi koledzy . Powiedziałeś że system SPLIT nie nadaję się do treningu dla zawodników ćwiczących SW - wiec pytam dlaczego ? i nie podpieraj się artykułem którego nie rozumiesz [...]

[...] i odżywek uważam za bez zasadne. Poza tym to naprawdę nie jest zdrowe, nagły/szybki przyrost masy ciała to obciążenie mi. serce, stawy etc. To co 'zrobił' to jak już koledzy zauważyli woda, ewentualnie tłuszcz, więc niema z czego się cieszyć, co do efektów to kwestia indywidualna i nikt Ci nie odpowie ile i czego mu przybędzie, tym [...]

1-8 tygodnie 100mg e2d - czyli 100mg co drugi dzień dalej odblok clomidem pierwsze 3 dni po 100mg i dalej do końca po 50mg I generalnie nie patrz na to że koledzy biorą omena to ich zalewa jak prosiaki. Bo są też osoby co na omie robią świetną jakość Zmieniony przez - dynx w dniu 2010-05-28 11:57:35