koledzy

wiesz, bo w ppraktyce wszystko buduje sie na właściwym odżywianiu i treningu- koledzy chcieli ci może troszke nadgorliwie acz w dobrej wierze uzmyslowić, że na tym etapie jedyne co może ci przynieś dobre efekty to właśnie te dwa czynniki które wymieniłem jako filary - jedyne co w tej sytuacji możesz dodać jesli odżywianie bedzie mimo twoich [...]

w sumie nie wiem co już myśleć haha, koledzy bili to samo i problemów nie było żadnych , ba nawet libido powiekszone miesiac po cyklu , czyli dokładnie jak radzicie? propa dorzucic i sam prop jechać? potem hcg (opcjonalnie od autrofii) i clom ? Zmieniony przez - Thindux w dniu 2013-02-16 18:46:24

w sumie nie wiem co już myśleć haha, koledzy bili to samo i problemów nie było żadnych , ba nawet libido powiekszone miesiac po cyklu , czyli dokładnie jak radzicie? propa dorzucic i sam prop jechać? potem hcg (opcjonalnie od autrofii) i clom ? Zmieniony przez - Thindux w dniu 2013-02-16 18:46:24 Atrofii jeśli już. I HCG (zakładając, że tam w [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html masz tu link tu sa informacje o FBW czyli chyba najbardziej rozsadnym sposobem na przybranie masy dla ciebie ;] chociaz jak napisali koledzy wyzej bez diety bedzie ci ciezko

Plan jest niejakiego YaKuZa (słabeusz) dopiero zaczynam cwiczyc diete mam ulozyli mi koledzy duzo węglowodanow ;> suple tez bede zazywał

Koledzy mają rację ja głównie kiedyś trenowalem św i trochę siłowni ale to było ponad 5 lat temu wiec tak na prawdę to trening od zera. Zacząłem swoje treningi od razu od kreatyny głównie ze względów na psychikę. Kilka razy chciałem zacząć ćwiczyć poszedłem raz ,dwa i lipa a tu jak juz coś brałem to chodziłem. Minolta rok i nadal trenuje wiec [...]

dzięki koledzy za opinie:) będą bardzo przydatne przy wyborze następnego.... teraz kupiłem OLIMP T-100 DAA - zobaczymy czy coś to warte:)

Z tego co wiem to tam chodza moi koledzy na Aikido i BJJ jest podobno od 16 lat cennik lub grafik zajęć trzeba niestety zobaczyć tam samemu

[...] 0,5 kg na tydzien to jest maks a i tak ci troche tluszczu wpadnie. Przy tych 10 kg do przodu i tak bedzie po sylwetce widac ze cos robiles. Z kreatyna sie wstrzymaj jak koledzy wyzej napisali. Nie mam sensu ladowac na poczatku nie znajac nawet zadnych mozliwosci swojego organizmu, pozatym te pierwsze 2 - 3 miechy to dopiero bedziesz sie [...]

ej że sie tak zapytam po co mi nogi 6weidera zrobiła mi dobrze nogi :) jestem 23 dzień i jest fajnie :) efekty są koledzy mówili że zamało kreatyny od 5-10g na dzien ja brałem 5g ;/

Witam Koledzy, Ja również mam ten krępujacy problem co "xaoph", więc też chętnie pocztam Waszych propozycji i czym prędzej biorę się k***a do roboty, bo jak do tej pory brakowało mi wiedzy na temat treningu, a jak już podejmowałem jakieś działania to nie byłem konsekwentny ! ;) Tak jak napisał Patryk, ćwiczenia budujące i rozciągające [...]

Ci koledzy to ci rzeczywiście doradzili najmniej szkodliwy koks Mietek to najwiekszy syf . Każdy dzieciak który boi sie igły od tego zaczyna wiec mietek ma rangę środka uniwersalnego dla każdego na początek. Powinieneś zdecydowac po pierwsze chce czy nie . Jak podejmiesz decyzje że chcesz to albo robisz to dobrze albo wcale. Więc unikaj mietka na [...]

Obaj koledzy wypowiadajacy sie wczesniej maja swieta racje!sa bezpieczne i wymagana wrecz przez sportowcow roznych dziedzin

[...] sens, że jak trafisz na ulicy na typa mającego pojęcie o zapasach, wystarczy że Cię złapie, i albo pofruniesz, albo polecisz na glebę a on Ci duszenie założy. Więc tak jak koledzy radzą: bjj i mma, sam zobaczysz, a nuż sekcja jest fajnie prowadzona. Jak zobaczysz, że jednak na sekcji nie przykłada się dostatecznej wagi do szkolenia świeżaków, [...]

[...] Kopnięcie bardzo dobre. Prowadzone z biodra. Technicznie trudne. Tzn. do zrobienie, ale trudne. <tak dla wyjaśnienia - mając dwu letnie doświadczenie w shotokanie - złapałem o co kaman. Natomiast koledzy po boksie wogóle nie wiedzą jak to ugryźć>. Karateka na filmikach - b. fajny. Chciałbym mieś w walce z cieniem taką kontrolę kopnięć.

czosnek oczyszcze Ci ciale cialo kiedy nasmarujesz sobie stopy czosnkiem mozesz nawet miec troche czosnkowy wydech - takie to mocne gowno q; dieta ma duzy wplyw na pot nie wiem czemu koledzy polecaja wywalenie miesa ale ja osobiscie polecalbym poprostu zaczac zdrowo sie odzywiac (sfd - odzywianie)

Jeżeli możecie, to podawajcie linki od razu, do tych produktów, tak jak koledzy wyżej. Łatwiej będzie mi się zorientować ;p

j/koledzy wyzej, po co sobie utrudniac i pchac sie w skomplikowane schematy? jak mozna robic wszystkie po kolei

Śmieszny koles Za ciotke to sie napewno nie uwazam, bo swoje juz przeszedlem a moi koledzy z sekcji do cieniasow tez napewno nie naleza. A KK jest naprawde twardym stylem i zeby ( mowie o swojej sekcji ) wytrwac u nas trzeba byc naprawde odpornym ... a bylo juz wielu takich co po pierwszym sparingu stwierdzali ze to nie styl dla nich i opuszczali [...]

[...] za zmarnowany czas wielu dzieciaków.Jest tez odpowiedzialny za urazy spowodowane idiotycznymi metodami treningowymi.To dzięki karate mam do dziś problemy z gręgosłupem,koledzy np. ze ściegnami-efekt rozciągania metodą stawania 30 letniego brązowego pasa 10 latkowi na biodrach w trakcie robienia szpagatu. Zresztą widzę ze to odchodzi w [...]