koledzy

[...] wszystkich meczy i pamiętam jak przez mgłe, bez powtórek na eurosporcie mało co bym pamiętał Ja jednak najlepiej wspominam 98 od początku kibicowałem reprezentacji francji, najbardziej emocjonując oczywiście finał, prawie wszyscy moi koledzy byli wtedy za genialnymi brazylijczykami, ale nie ja Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-12-30 17:33:14

Hehe jakby nie patrzeć zginacze palców to mięśnie znajdujące się w przedramionach Ćwiczenia, które polecili Ci koledzy wyżej są okey. Hmmm swoją drogą dziwnie masz z tym chwytem. Albo jesteś bardzo młody....chociaż gimnazjaliści często większe ciężary są w stanie utrzymać albo robisz coś nie tak.... ciężko stwierdzić przez neta. Masz krótkie [...]

JasonBass a dodajesz oliwy albo cos w tym stylu ? ja jak koledzy wyżej nie mam problemow z jedzeniem hehe jem 3 razy dziennie ryz kura oliwa i prawie zawsze dobrze wchodzi

[...] zule osiedlowe widza goscia kujonka (bo tak Ciebie interpretuje), chudego i takiego ktory sie nie postawi nawet jak by mial dostac buty to dziwisz sie ze Cie biją? nie masz starszego brata? ew. powiedz ojcu jak juz koledzy radzili. A tak wogole to lepiej zapisz sie na ten boks ;) ps.: postanowilem troche odswierzyc ten temat - troszki ciekawy.

[...] Ja nie raz robie to co niektórzy uważają za trening po którym powinienem wyciskać o wiele więcej, a faktycznie nie wiele na sztandze przybywa. Za to zdażyło mi się że koledzy pytali sie "co ja dziwnego robie?" A osiągałem zamierzony cel. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

LukasCFC: Tutaj masz oryginalnego SPARTANA http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 Koledzy dobrze radzą, kupujesz raz na lata, a nie tak jak kredkę, jak nie wejdzie to następnym razem inna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/696b9d9b6f8345b0872092c425949d29.jpg

[...] jakiejś mega wypasionej ławki , więc zajrzyj na strone marbo sport do linii home za 400 zł spokojnie coś tam dostaniesz ( konkurencja kelton niestety droższa) , i tak jak koledzy wyżej jeśli nie chcesz wydać za dużo kasy na ławkę , to kup sobie bardziej funkcjonalna laweczke regulowana i do tego osobno stojaki wiele pieniędzy tak zaoszczędzisz [...]

[...] konkretną ilość ryżu lub kaszy (tozależy na co mam ochote)do tego dodaje sobie kilka plasterków szynki i popijam mlekiem. nauczyciele na lekcjach sie denerwują a niektórzy koledzy i kolezanki się z tego nabijają ale ja się tym nie przejmuje i jem dalej. poprostu przed treningiem zjedz wysoko kaloryczny posiłek z duża ilością węglowodanów w [...]

Jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Dla osoby początkującej zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie trening ogólnorozwojowy (full body workout). Wynika to z tego względu, iż bazuje on na ćwiczeniach wielostawowych/złożonych, które wykonujemy na każdym treningu. W ten sposób najszybciej nauczymy się prawidłowej [...]

qrwa mialem byc na tym fibo tylko obowiazki mnie przytrzymaly. a juz mialem wszystko zalatwione. koledzy pojechali i nawala super zdjec kurde teraz iim zazdroszcze. ale coz takie zycie. odnosnie wycinki to zrobie teraz potrojnie laczone serie 5-10-20 pozniej 1,2tyg SD i nastepnie HST. i bedzie ok

i co Gregor koledzy przyjechali juz ??

[...] który siedmiokrotnie zwyciężył w Tour de France, a w ostatnim wyścigu zajął trzecie miejsce, dodał jeszcze jedną radę: "Mistrz jest oceniany pod kątem szacunku, jakim darzą go koledzy z zespołu i przeciwnicy. Nie ma miejsca w drużynie dla indywidualizmu. Co ja mówiłem w marcu? Że on musi się jeszcze wiele uczyć. Podtrzymuję to".

heheh widze sami znawcy... jak może nie wpływać na rozwój koścca siła działająca prostopadle na nią... co do techniki wykonywania ćwiczeń koledzy nie wiem jak wy wykonujecie przysiady, wyciskanie sztangi, hantli na barki ale anatomii nie oszukasz i przy prawidłowym wykonywani ciężąr obciażenia działa kompresyjnie na stawy kręgosłupa i nie tylko... [...]

a co do Nitrobolonu I i II to rozni sie tym ze I jest w formie kapsulek a II w proszu, II jest lepiej przyswajalny. Po II przynajmniej mnie lepiej kopnelo niz po I .. i tak jak koledzy mowia lepiej kup XP ma lepszy sklad za niewiele wiecej kasy. pozdrawiam

[...] innymi: guarana, kofeina, tauryna, efedryna). Stąd wynikło moje pytanie... jakie suple mogą takie rzeczy wywolać i wcale nie uwazam ze to pytanie było głupie. Aha i koledzy ku przestrodze uwaga na napoje izotoniczne, mowię powaznie i nie są to jakieś kretynskie wymyslane rzeczy, tylko to czego nasłuchałem się od kardiologów(na prawdę [...]

Widocznie masz delikatną cerę, a to sport kontaktowy, coś za coś, niestety :-) stosuj przed treningiem (w domu, bo na sekcji siara jak to koledzy wyżej określili) i kiedy tam chcesz, na noc, z rana krem nivea, ten ciemnoniebieski. On jest dość tłusty, więc trochę nawilży Ci skórę, bo zapewne masz też suchą. Tylko w sumie skoro z obroną jest [...]

Z dietą problemu nie ma liczyłem wszystko i koledzy starsi mi na jutro już ułoża co i jak , ćwiczą już od ponad 2 lat i diete też stosują.

Dodam,że po takiej przerwie i po tych suplementach co koledzy proponują to będą postępy widoczne gołym okiem. Pwinno ci to sprawić dużą frajdę. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-06 23:17:20

[...] ale pewnie tez.. 4. Macie jakies dobre tabele kaloryczne? Bo te co znalazlem na google sa kiepskie. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Podsumowujac koledzy maja mylne pojecie o CKD.. troszke sie to rozni wiecej o CKD http://www.sfd.pl/temat161108 Pozdrawiam !

w bio nie ma halo. koledzy pod wl biorą od 15-30 ja nie przekroczyłem 15 mg jeszcze jak biorą po 15 mg to się nie dziw że nie działa