koledzy

Ok , dzięki :) SOG już wcześniej poleciał :) nawet nie wiedziałęm powiadomki po kilku dniach do mnie przychodza :D >>> jakbys miał jakies pytania to pisz (rozne szkoly i zdania moga miec koledzy z dzialu)

moi koledzy po trenie obserwowali tez agresje i inne jazdy z psyche. zreszta spora czesc z nich ma klopoty ze zdrowiem , wnioskiuja traz ze jednak tren mocno sie przyczynil do nich pozdr mc

Ciężko ocenić plan jeśli nie podasz ilości serii. Jedyne co można ocenić to połączenie. A to koledzy wyżej już ocenili. Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-08-15 14:07:16

nest69 niech koledzy wezma sie za dobra miche i trening. Do autora tematu wez hp. pozdro

Może tyle, że do tego przed treningowego dodaj jakieś warzywa. Być może Twoi koledzy mają bardzo szybką przemianę materii i nie zalewają się tak szybko jak na przykład Ty..

proch to jednak nie to samo co prawdziwe pożywienie autorze u mnie też kiedyś panowała plotka że po białku nieźle masa idzie ktoś był duży to na pewno brał białko tak jak koledzy na poprzedniej stronie pisali skup się na diecie

slucha lucka madrze mowi a tak napowanie - powiedz ile mas zw lapie i ile chcesz miec i jakbardzo zalezy Ci a czasie to Ci odpowiem pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do [...]

zobacz na www.sfd.pl - jest tam dział odzywianie i tam Ci powiedzą pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe [...]

[...] wymieniles juz podstawowe - no moze zmienilbym TCM na Magna Power jesliby mnie bylo stac do suplementacji uzupelniajacej ew braki w diecie powinienes dodac suplementy prozdrowotne jak koledzy wspomnieli witaminy, mineraly, omega 3 oraz moze zielona hebrate oraz Chela MZB do samego zestawu masowego BCAA Xplode - jak znalazl podczas treningow

Jak koledzy powyżej wspomnieli nie bierz się za suple, ewentualnie BCAA na regenerację...

próbuj na sucho jeśli nie bedziesz zadowolony spróbuj z creatyną ale musisz ją brać z jakimś dodatkiem np dekstroze albo d ryboze ta druga jest droga ale polecam koledzy co brali są bardzo zadowoleni z efektów ale nie namawiamdo stosowania suplemementów ani tym bardziej sterydów pozdrawiam niech masa bedzie z wami:)

[...] kulturystyki. Dla Karola jak i dla innych wycwiczonych profesjonalistów tak ciezki trening od czasu do czasu moze miec sens ale dla wiekszosci jest bez sensu. Tak jak koledzy wczesniej pisali,jest wysokie ryzyko ciezkich kontuzji. Kiedys próbowalem tak trenowac i jakies efekty byly. Od kiedy zmniejszylem ciezar i skupiam sie na czuciu [...]

[...] 5 treningow tygodniowo w okresie wakacyjnym - pon sr piatek wszyscy razem, a grupa zaawans wt czw poranny trening. Bastion - codzienne treningi tychy/katowice/tychy/katowice/tychy/katowice. Ja trenuje w Bastionie. Bylem w SCC ale zostalem niemilo - ja i moi koledzy potraktowany przez trenera wiec sobie odpuscilismy trenowanie z tym panem.

hmm tak wiec koledzy jaki klub bylby najlpeszy jesli chodzi oatmosfere itd poniewaz jak wiadomo nie umie nie bic i chcilabym w jakieds fajneju atmosferze potrrenowac a nie jakies hamstrwo itd dzieki

Pewnie uczulenie na bialko serwatkowe etc , niestety jak juz napisali koledzy wyzej , nie posiadamy w ofercue takiego bialka , a szkoda ... :)

[...] jak 45 joggingu:Dprzy twoim wzroscie powinienes wazyc ok 75 kg jak mniemam ale tak na powaznie, same pompki ani rower raz w tygodni nie wystarczy, po pierwsze dieta jak juz koledzy wczesniej wspomnieli po drugie trening duza intensywnosc przerwy miedzy seriamy cwiczeniami 30s do 45s na brzuch, 45s do 1 minuty na reszte parti miesniowych. Co do [...]

Bez wątpienia należy wprowadzić regularność i tego się trzymać, a nie jednego dnia nic, a innego coś tam. Również jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Warto zacząć od zerowego bilansu energetycznego i obserwować reakcję obwodów ciała. Na podstawie ich zmiany będziesz mógł stwierdzić, czy rzeczywiście trafiłeś w [...]

u mnie koledzy z druzyny zadowoleni z glukozaminy ale ja mam troszke inna sytuacje od nich...na animala nie mam kasy poprostu i tyle

po tym co koledzy napisali u góry wycofuje sie ze swojej oferty Moge dac 3 dyszki

Tak koledzy tylko uwazajcie bo trumex ma 10 wyslanych i 100 przeczytanych postow.Nie mowie zebyscie nie kupowali tylko miejcie to na uwadze i ostroznosci nigdy za wiele.Pozdro