koledzy

[...] ze motywacja nie ejst ta dziewczyna, bo szybko skonczysz z tym sportem jelsi takie jest podejscie, po drugie tak szybko zadowalajacych rezultatow nie osiagniesz... mowisz ze koledzy sa wysportowani, ale w jakim sensie? moze chodz na bieznie i poprawiaj swoje dotychczasowe rekordy? trenuj pilke, kosza, siate? ale na silke masz jeszcze czas.

Tak, jak koledzy Białko - potrzebne - Budulec musi być. chyba że masz doskonałą diete i mix lub pojedyńcza formę kreatyny. Możesz jeszcze kupić Carbo i popijać od razu po treningu.

[...] lepiej, a jak nie dostanę to się nie nauczę. Po blisko 3 misiącach od roztrenowania poszedłem na walki i dobrze sobie poradziłem, co przyznali starsi i bardziej doświadczeni koledzy. Szczęśliwie akurat dziewczyna kolegi nagrywała walki, więc mogłem sobie analizować błędy swoje jak i innych. Niedawno obejrzałem sobie i widzę jak duże postępy [...]

No to koledzy Ci wyjaśnili Tylko Kamil pisze, że do czerwca nie będzie robił; żałuj!!!

wolne ciezary jak koledzy wspomnieli , planik i dietka i jedziesz z koxem kolego powodzenia i ogromnych efektow zycze

jacku - jakie fekty po tych dwoch tygodniach?? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]

Koledzy zle ci powiedzieli!Jeszcze pocwicz a potem wez sie za odzywki!

wklej zdjęcia atlasu haha zobaczymy co masz to ci koledzy pomogą

Może faktycznie, śmieszne co napisałem.. jednam mam tak, że po wypiciu gainera czuję się nadal pusty. Zwracam honor koledzy :)

Jak koledzy wyżej: 5x5 nie jest dla początkującego, to już FBW Rega Parka w wersji dla poczatkujących lepsze i mniejszy zajazd. A jak ktoś jest totalnym noobem w kwestii ćwiczeń siłowych to porobi go z początku nawet ACT Weidera

Patrząc że dolodyles ponad 18kg to jest bardzo dobrze chyba że wcześniej była sama skóra i kości ale nawet gdyby to i tak jest dużo mięsa zbudowanego. Teraz jak koledzy wyżej zrób jakąś delikatną redukcję na okres letni żeby potem znowu mądrze i w miarę czysto budować dalej sylwetkę. Teraz już tak szybko raczej nie będzie z dokładniej

[...] uderzany w głowę mogę oślepnąć " raczej wskazuje na to,ze cos tam ma stwierdzone. jezeli jest to pewnik i faktycznie lekarz stwierdzil,ze istnieje takie ryzyko,to jak wyzej koledzy wspomnieli - pozostaje tarczowanie,tego typu rzeczy,bez udzialu w sparingach/zadaniowkach. ewentualnie sporty chwytane,ale to tez zalezy od dokladnej diagnozy,wiec [...]

Co drugi temat na forum w kazdym dziale jest kreatyna i jej stosowanie oraz dawkowanie to dziwi mnie to ze nie znalazłes:) no koledzy dobrze ci napisali pamiętaj gdy masz mono w proszku to zawsze przed i po treningu 5g a gdy w tabsach to tak jak pisze na odwrocie a w tabsach zazwyczaj od 5tabl. na dzien

Dokładnie jak koledzy wyżej. Nie panikuj nic złego się nie stało. Teraz wolna będziesz wracał do formy, szybko nadrobisz straty

Tak na poważnie.Możesz zdradzić mniej więcej jakie wyniki mają Twoi koledzy ze straży.Ciekawe czy mam jakieś szanse.Śledziłem ostatnie wyniki i można powiedzieć że konkurencja podciągania bardzo się rozwija i z roku na rok poziom jest coraz wyższy.Fajnie że tak jest.

koledzy - prosze myslcie !!!! zwrócice uwage na wypowiedzi o reklamie ! na moja uwage, na b. delikatna dyplomatczna uwagę Qazara, wyciagnijcie wnioski ( bo sie zalamie calkowicie !!) pozdr mc

[...] wybitnie jako uzupełnienie diety, więc nie jest to zbyt czesto, więc kieruje się raczej składem a nie smakiem, więc szamałem np. Ostrowię którą jak wiesz wszyscy krytykują, teraz mam Olimp WPC naturalne, więc również smak nie powala :) Ale odnośnie smaków to juz koledzy pewnie Ci doradzą lepiej. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-10-19 18:50:47

[...] np.OLIMP na swojej kreatynie) A moze to taka indywidualna sprawa kazdego organizmu? Choc wolalbym uslyszec konkretna odpowiedz. 2. czy w kawie zbozowej (inka lub Anatol) tez mozna doszukac sie jakichś świństw (kofeina, teina), ktore przeszkadzaja brac kreatynke? Mam nadzieje, ze mądrzejsi koledzy pouczą mnie w temacie. Niech MOC będzie z WAMI!

[...] złomu ogarnąć materiał. Po czym wyspawać wszystko żeby miało to ręce i nogi ;) Za flaszkę czystej taki sprzęt włąsnej roboty da się wyczarować :D Jeśli nie ma takich możliwości, to tak jak piszą koledzy wyżej - sprzęt używany najlepsza opcja. Chociaż szczerze, ja bym tam walił drzwiami i oknami na tą siłownie nawet jakby po chińsku tam gadali :D

co to za tesc ze tylko 5 tyg chyba nie masz zielonego pojecia o czym kolwiek,idzie sezon i koledzy z silowni cos powiedzieli zenada kolejny sezonowiec