koledzy

[...] Na początku to chciałem CI zyczyć owocnych efektów w tym rozpoczętym cyklu HST! ale także mam pytanie (pare) Jeden cykl masz za sobą: -i jak u ciebie wygladały negatywne (koledzy pmagali) ale w jakim spomniu np. przy klacie cisnełeś na maksa a oni tylko tyle pomogli abyś mógł podnieść czy oni większości to podnosili żebyś miał siłe to wolno [...]

Koledzy gdzie na dzień dzisiejszy można poćwiczyć w Toruniu? Wiem ze jest Arpol ale trochę cena wysoka pozdr.

[...] organizmu rece i nogi wygiete do wewnatrz i morda skakala jak szalona.jednemu typowi butelke wsadzili do ryja zeby sobie jezora nie odgryzl i ogolnie zanieslismy goscia do namiotu sanitarnego bo jego koledzy gdzies znikneli ***aniec wazyl dobre 100kga w czesniej myslalem ze tylko laska padaja bo 2 wczesniej to laski widze koksa tez zlo zlapie

No właśnie, to mnie nieco zniechęca. Koledzy trenujący uderzane sw uzywali obciążników, ale jedynie do cwiczen kopnięć okrężnych. Nigdy nie robili tego przy cwiczeniu kopnięć bocznych-wlasnie ze względu na mozliwosc zniszczenia stawów. Czy ktos stosował mimo wszystko takie obciążniki?

[...] miałem zesobą takie właśnie obciążniki wiec postanowiłem znich skorzystać (wcześniej radziłem się też swojego trenera od sw i on powiedział mi dokładnie to co tu ci koledzy wyżej napisali-no ,ale......... jajko mądrzejsze od kury założyłem i w drogę) Biegałem około pół godziny potej bieżni i wszystko było Ok ,ale w późniejszych dniach [...]

[...] "The Reds" Hiszpan Jose Reina jest niepokonany już od ośmiu meczów. W kadrze Tottenhamu Hotspur na mecz z Sunderlandem nie zmieścił się Grzegorz Rasiak. Jego koledzy zwyciężyli 3:2, a na listę strzelców wpisali się m.in. rywale reprezentanta Polski do miejsca w napadzie "Kogutów" - Egipcjanin Mido i Irlandczyk Robbie [...]

[...] - Tomasz Kuszczak. Dwukrotny reprezentant Polski po raz trzeci w tym sezonie zachował czyste konto. Do siatki wyżej notowanego Manchesteru City trafili natomiast klubowi koledzy Kuszczaka - Diomansy Kamara oraz Kevin Campbell i "Drozdy" odniosły cenne zwycięstwo (2:0). Czternastą wygraną w rozgrywkach zanotowali piłkarze Chelsea [...]

dzieki koledzy, niestety nie zrobie uaktualnienia bo stracilem liste tematow ktore tu wsadzilem.. i musialbym od nowa wszystko jechac , takze przykro mi

chcesz miec kupe pryszczy na mordzie to bierz pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]

a tak wyglądją moi koledzy z którymi będe zmagał sie 2 miechy. GH, Kre-a, No - wszystkie kapsy wyglądają tak samo. Są dość spore, mam nadzieje że nie będzie problemów z łykaniem.

Urodzonym zabójcą może nie jestem, ale za często nie jestem zaczepiany, to fakt. A do Taekwondo dorzucić jakąś siłkę, czy wystarczy jak trochę w domu poćwiczę? Przysiady, brzuszki, pompki, pompki w staniu na rękach, sztangielki, i różne takie? I następne pytanie: Czym najlepiej byłoby wspomóc Taekwondo? Koledzy mają do czynienia z boxem, i się [...]

[...] porodkutow z nim zwiaznych na widzeniach, w paczkach ani kantynach nie mozna tego kupic.ale chlopaki sie wycfaniliu nas chlopak dostawal paczki z domu z tunczykiem w oleju a koledzy przyklejali etykietki od tuny w wodzie,a mial ugadane z pielegniarka ze dostawal stryzkawy i igly na lewo, i oddssysal ten olej z tuny i walil po partiach:0 czlowiek [...]

Facet ze zdjecia nie wyglada mi na kogos kto nigdy za sztange nie lapal. Poza tym jak wspominali koledzy, wymiay troche "krzywe" i raczej nie dotycza czlowieka ze zdjecia. Poza tym branie supli, gdy nie ma sie do czynienia z silownia

[...] ja zignorowałem symptomy prowadząc do dalszych problemów zdrowotnych i to teraz nimi się zajmuję. 3. zależy czym jest spowodowany, też nie uderzałbym w przetrenowanie jak koledzy wyżej - ogólnie jest bardzo ciężko do niego doprowadzić 4. dokładnie jak wyżej. Ma być zdrowo, osobiście wskoczyłbym lekko na dodatni bilans kalorii. 6. na 99% tak ;p [...]

[...] woda/tluszcz/miesien to 3 kg to duzo , wez 3 kg wolowiny i wyobraz sobie ze rozkladasz to na swoje cialo, jako wlasne miesnie - czy dalej bedziesz twierdzil ze to malo ? koledzy myslcie i jeszcze raz myslcie ja przy wadze 107 kg majac twardxe miesnie, w pasie 84cm wzrostu 182cm potrafilem wykonywac serie martwego ciagu na 260kg a tymczasem [...]

[...] może być wiele. Zbyt mały deficyt, mało intensywny trening, albo jakieś zaburzenia metaboliczne. Chyba, że wcześniej masz za sobą sporo diet redukcyjnych? Ale jak wyżej koledzy napisali, to pytanie nie jest jednoznaczne, bo jeden schudnie 5kg w miesiąc, inny 2kg, ale nie można powiedzieć, że jednego, czy drugiego dieta jest lepsza, bo każdy [...]

spoko, koledzy tez nie najgorzej ;)

Jak juz to bierz Metanabol, a pozniej po skonczeniu cyklu zapodaj kreatyne na podtrzymanie. Ale przemysl to z 100 razy zanim zaczniesz sie bawic w koksowanie. Koledzy dali Ci wczesniej dobra rade: poczytaj posty z SUPLEMENTACJI i DOPINGU a zrozumiesz, ze pytanie o cykl metanabolem na dobry poczatek budzi wsrod nas raczej wspolczucie niz aprobate. [...]

Muay Thai o 11 rano ? To gdzie Ty to masz? Schudniesz, 3x solidne treningi w tygodniu zdecydowanie wystarczą, ale jak koledzy wyżej( czy nawet nie znajomi %-)) Musisz trzymać michę, walka nie toczy się tylko na macie, na ringu ale głównie w kuchni, gdy zamiast się zapchać, zjesz to, co pomoże Ci osiągnąć sukces. Zdecydowanie 10 wskazówek [...]

[...] juz niemal wszystko. musialby zrobic konferencje JJ z GSP,Weidmanem + jakas gwiazda futbolu,baseballu itd i powiedziec: "wszyscy sie szprycujemy. my i niemal wszyscy nasi koledzy. taka jest prawda,przepraszamy." - to moze by wiekszej liczbie osob spadly klapki na oczach,a tak to w kolko doping bedzie jedynie wynikal z dosypania czegos do [...]