koledzy

To będzie zabawa :) no i zobaczymy jak koledzy z wytrzymałością sobie poradzą

Koledzy tokarze :)

niby... kazdy ma diete ułożyć pod siebie samego a nie jeść to co koledzy ;] idź do działu odżywianie tam Ci coś na to poradzą, poczytaj dowiesz się podstaw

hmm. racja,diata to podstawa itd, lecz jestem na tle zajety,zabiegany itd ze dieta jest ostatnio rzecza o ktorej mysle. wiem duzo lepsze efekty itp, ale raczej trening to przyjemna zabawa. (koledzy tez tak bez diety)

Koledzy ci już napisali. To nie ma sensu. Nie wiem skąd wziąłeś takie równanie, że jak ci jajka przed cyklem urosną o np 10% w trakcie cyklu zmniejszą się też o te 10 %. Jak będziesz na cyklu to sam ocenisz, czy ci potrzebne jest hcg. Bawienie się takimi środkami to nie jest dobry pomysł. A tak żartem, jak chcesz by ci jajka urosły bez hcg to [...]

JAK NIE MASZ KASY TO KUP DO TEGO CELL PUMPA, TANI I DOBRY. DT- PORCJA CP RANO, PORCJA CP PRZED TRENINGIEM. DNT-PORCJA CP RANO. MUTANT MASSA TAK JAK PISALI KOLEDZY WYZEJ WEDLUG BRAKOW W DIECIE. DO TEGO JESLI CHCESZ DOKUP WITAMINY I MASZ KOMPLET. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-10-26 23:34:49

a powiedz mi tak z ciekawości - koledzy z osiedla ćwiczą na siłowni? Biorą SAA? Jak to z nimi jest?

źle pamiętasz!!nie dostałem żadnej rozpiski.Miałem jeden temat lecz moje pytania zostały bez odpowiedzi.Poza tym zdecydowałem się na PH.W tamtym temacie koledzy doradzili mi oxandrolon i to była cała ta rozpiska o której mówisz,chyba że mnie pomyliłeś z jakimś kolegą po fachu:)

[...] ale to co się stało pomiędzy 18 a 19 rokiem jego życia (patrz zdjęcia) to napewno nie zasługa genetyki i prosze was - pomyslcie. skad jakies strony moga miec jego cykle, czy tez dane kiedy zaczal brac saa. musialby to ujawnic sam arnold albo jego koledzy, kulturysci raczej sie nie chwalili publicznie co biora i czy biora tak jest do dzisiaj

[...] Nie wdawałbym się w szarpanie, szamotatine i niedajboze sprowadzenie do parteru, bo powiedz co Ci pomoże skoro jestes swietnym parterowcem skoro zaraz zza winkla wyskoczą koledzy Twojego przeciwnika i dostaniesz buty na łeb żebra itp.... Najlepiej zrobić jakasz szybką skuuteczną akcje w stojce .. dać w łeb, złamać nocha cyz cooś i sie [...]

w temacie masz ile białka w tuńczyku przecież na każdej puszcze pisze ile zawiera białka a reszta co do ryby to tak jak koledzy mówią

ja moze zaproponuje ci cos innego niz koledzy a mianowicie gumy przymocowane do czegos i normalne techniki bokserskie jest to dobre cwiczenie poniewaz nie obciazasz barków a trenujesz samą szybkosc wykonywania uderzenia,chociarz trening na hantelkach takich od 0.5 do 1 kg nie powinien byc zły i mógłbys spróbowac cos takiego przed treningiem na [...]

moze i koledzy mają odżywki ale czy akurat dobre, bo nie każda dobrze będzie wpływała na poprawę osiągów, wspomniany wyżej gainer to np nic innego jak węgle + trochę białka czyli taka kanapka z szynką potocznie mówiąc.

woda nie jest ważna ! liczą się mięśnie ...koledzy w tym ja troszeczkę uprościliśmy sprawe - bowme chodzi o to że nawet gdybyś zdobył na cyklu np 6kg to w tym ok np 1,5-2kg może być właśnie poprzez dodatkową wodę trzymaną w tkankach - alepamiętaj że nawet jeśli spadnie - wciąz zostają mięsnie a o te nam wszystkim chodzi pozdrawiam

Hi Jak juz koledzy napisali treningi odbywaja sie 5 razy w tygodniu, wycisk w zaleznosci od dnia jest ostry. Z tego co pamietam Poniedzialek -sila Wtorek - praca na sprzetach Sroda - technika w parach Czwartek - szybkosc, wytrzymalosc Piatek - technika w parach. W zaleznosci od liczebnosci grupy mozna wyniesc duzo lub 0. Treningi najczesciej [...]

Dzięki koledzy :-))

[...] Polski (tej od 960 roku i Mieszka I) nie został zawodowcem, nie zrobił kariery filmowej/reklamowej, nie dorobił się milionów. Każdy z nas ma się za wyjątkowego i wierzy, że to właśnie jemu się uda, a skutki uboczne go nie dotyczą. Tak myśleli też koledzy (także z forum SFD), których pamięć uczcimy w tym roku po raz pierwszy podczas zaduszek.

Mnie koledzy w szpitalu nauczyli mówić Jaa zamiast tak ( nie wiem jak to sie pisze ) i zostało mi to do tej pory nie zależnie gdzie jestem w angli czy w polce i i tak rozumieją .

chmielu ty spokojnie je pij bo u mnie koledzy to po 20kg wypili i żyją i wyglądają... a jesli chodzi o syfy to normalne... ja tez mialem ich troche...

Wyciskam na klate 55 czy to nie zamało na mój wiek??Mam 15 lat i waze 70 i wzrost 173.Trenowalem jak mialem 13 lat i wtedy wyciskalem takze 55 i wkoncu mi sie nie chcalo.Teraz wnawiam trening i chce zebym jakios wyglądal bo moi koledzy nie porównują sie do mnie.Bardzo prosilbym o skomentowanie takiego osiągu.Z góry dzięki.Pozdrawiam