koledzy

No wlasnie, ale wg mojego planu - za który koledzy mnie mocno zjechali na początku - jak wychodzi w praniu słusznie, jem największy posiłek wlasnie przed treningiem. Tak jak pisałem wcześniej, idą zmiany, wiec to tez sie raczej zmieni. ;-)

[...] czyli jeszcze z miesiac - ale skoro decyzja zapadla, kibicuje. Widze miejsce na mase podciagania, wioslowania i wszystkiego co da szerosc plecow - wtedy sylwetka z olowka zmieni sie na eleganckie V - jak to zrobic w szczegolach - to juz podpowiedza bardziej nastawieni na budowanie miesni koledzy. Powodzenia, i czekam na efekty wczesna wiosna :)

koledzy dzięki za komentarze!

dzięki koledzy za rady, chyba spróbuję z tymi paskami jak zapodał ajazy Kerad - jak piszesz tak zrobię, tylko będę musiał zmniejszyć ciężar Gwid - taki ucisk, że ja pierdzielę :(

[...] siłowym treningu. W tamtym tygodniu trzymały mnie strasznie długo! Ale mimo 'narzekania' na biceps zakwasiki są... Chociaż tym razem już minimalne (no ale to w końcu 6tydzień tego treningu). Także koledzy Moc jest Klata ładnie puchnie i wypycha się do przodu. Nawet zauważyłem, że W KOŃCU góra klaty mi się coś tam rusza... . Pozdrawiam, Michał

"O żesz zjaralem sie z kolega ziołem a on mial 2 potem nie rowne żrenice" moi koledzy się kiedyś tak zjarali, że kolesia ze spawarą wzięli za star wars Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-13 13:51:07

[...] przychodzisz do domu - obiad - nauka - spać - szkoła - obiad - znajomi czasem - nauka - spać ? Bo na razie tak to wygląda... Za bardzo się boisz, tego co powiedzą znajomi/koledzy/kolezanki, jak się będą patrzeć na ciebie, co o tobie pomyślą - głowa do góry, ty się będziesz śmiała za 5,10,15 lat, matka natura jest sprawiedliwa i wszystkie błędy [...]

Siła bardzo ładnie do przodu. 106x2 i 108 na 1powtórzenie Progresik jest tkaże trening w bdb kierunku. Co do x-panda - dobra rada zacznij od połowy porcji dziennie ponieważ koledzy obserwowali ciężką gonitwę ale za kibelkiem. Czyściło jak ..... Lepiej zqacznij od mniejszej dawki z rana na pusty żołądek oraz przed obiadkiem a dzień treningowy [...]

12.04.08 NIEDZIELA,Wolne a wiec tak dzisiaj dzień wolny od siłowni i jak zawsze dziwny dzień do południa w domu potem przyszli po mnie koledzy bo otworzyliśmy taki stary lokal i go tam robimy... potem oni grali w kosza a ja se robiłem pompki itp no i przyszedłem do domu i zaraz idę spać bo jutro rano o 7 jadę do Madrytu na cały dzieńchłopaki [...]

Dzień:11.06.08 ŚRODA Relacje: dzisiaj wstałem bardzo szybko do południa siedziałem w domu i sie obijałem potem zadzwonili koledzy no i do nich pojechałem pogadać itp no i porobiliśmy sobie fotki hehehe i trochę tez pomachałem tam ciężarkami itp...teraz wróciłem i siedzę w domu bo choroba nadal trzyma a jutro nogi!! a tutaj parę fotek z kolegami [...]

NA zdjęciach widać, ze koledzy mają dużo do zrobienia aby tak bardzo nie odstawać. Jest dobrze. Tak trzymaj.

Konkretnie wyglądasz.Będzie olbrzym z Ciebie.A koledzy jaki mają staż w porównaniu z Tobą? No właśnie,nie masz jak robić normalnych siadów? Z kilogramami nie szalej dodawaj mniej ale częściej - progres będzie dłuższy

Emigrancie jak na taki wiek to jest zaj**ioza. Koledzy Hiszpani cos od ciebie lekko odstaja Dowal troche kg w siadach, cos za lekko Ci to idze Cisinij dalej

byli 2 koledzy to sie z nimi trochę pogadali i pokazało trochę rzeczy bo nic nie umieli

[...] pogoda tez daje w kość bo ciągle ponad 30C no i te imprezy...ale już sie skończyło...po treningu brat mnie do baru na cole wyciąga i sie skusiłem ale na wodę... byli tez tam koledzy no i nie chcieli mnie wypościć...ale pogadałem se z jednym znajomym i zna sie na anatomii itp i gadał mi co jeść co i jak żeby mięśnie lepiej rosły itp itp...zaprosił [...]

[...] nigdzie dostać myslalem ze już nigdzie nie kupie i nie pojadę ale zadzwoniłem na basen i tam sprzedawali na szczęście po szkole od razu jechałem na basen miałem szczęście ze koledzy maja samochód to mnie podwieźli...bo tak bym musiał iść daleko....po basenie poszedłem do sklepu żeby kupić se bagietkę szynkę ido parku kanapkę se zrobić + do tego [...]

Widzisz masz motywację jak koledzy ci tak mówią ja jak przytyłem 10kg to pytali co ty ****a brałeś a ja na to yyy... Jadłem?

Niestety jak już koledzy powyżej pisali s drol z Fast Action okazał się wyje**ą, wiec tym samym kończę relacje z cyklu. Środek ten nie kopie w ogóle, żadnych odczuć jakoby miał sie rozkręcać albo aby cokolwiek się działo. Jedyne co mogę powiedzieć to że phera mass działa cały tłuszczyk jest płynny nic tylko palić. Tym samym kończę już relacje i [...]

[...] mnie ugryźć, złodziejka pyerdolona... jak poczułem tylko zęby na skórze to w moment jej się odwinąłem, ale był płacz i lament, ofiarę z siebie robiła. Przyjechali koledzy i zabrali te suczydło na komisariat. Inny typ z kolei, niedźwiedź duży też się rzucał, co to nie on...chojrak. I też oczywiście kulturalna rozmowa, wyciszenie [...]

[...] na osiedle do bloku pomieszka rok i myśli że sądem jest . Tabliczki ,,Zakaz Gry w piłke pozałatwia" i świeci . Nie chodzi już omnie , ale siedziałem na ławce i grali koledzy , od dziecka sie przed blokiem kopało nikomu to nie przeszkadzało , a teraz wyjdzie taka i morde drze . Jedna z drugim . Jakbym kopa zasadził to by jej jelita gebą [...]