koledzy

Z racji tego, że nie było mnie wczoraj wieczorem, na forum zrobił się spory bałagan. Koledzy Bosy0 i Nezz dostali właśnie tydzień urlopu (chyba że zdecydują się go przedłużyć na własne życzenie). Od dawna były przed każdą niemal galą podawane typy userow na walki. Pojawiali się też userzy z innych działów chcący obstawic kasę u bukow, którzy [...]

[...] i wmawianie,że to fake.Nie mówie,że za każdym razem ale zdażają się takie przypadki.Denerwuje mnie jak małolaci wymądrzają sie o koksach na forum i wypisują głupoty...Drodzy koledzy SAA to nie zabawka tylko dynamit !!! Żaden nieodpowiedzialny gówniarz nie mający pojęcia nie powinien po nie sięgać!!! SAA to farmaceutyki,leki hormonalne o tak [...]

[...] nadal mi wystaje ale nie jest już tak wielki jak był i ja osobiście czuję się lepiej. Stwierdziłem że spróbuję ułożyć swój własny plan treningowy i tak też zrobiłem a do was koledzy i koleżanki zwracam się o konstruktywną krytykę i wytknięcie wszelkich błędów które popełniłem. 1 dzień Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w [...]

Wiek: 23 Wzrost: 174cm Waga: 90kg Witam. Jestem tu nowa. Jak widać z dużą nadwaga. Nie pierwszy raz się odchudzam, oczywiście za każdym razem z marnym skutkiem, bo waga w ciągu roku wracała do "mojej wagi 90kg". W Grudniu się zaparłam, powiedziałam se, że nie odpuszczę póki nie zrobię porządku ze sobą. Tym bardziej że mocno się zapuściłam do wagi [...]

Witam koledzy Przygotowuje 2 cykle Masówke która własnie zaczynam ENAN + DEKA ew na koniec troszke M1T Redu od lutego ENAN ew susta + ECA / T3 + troszke WINKA ANKIETA 1. WIEK: 42 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - 115 -udo:- 66 -talia:- 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata a wcześniej pewnie z 10 lat z [...]

[...] ćwiczyć, a także ze będzie przy tym dobra zabawa. Niestety nie posiadam za dużo dokładu - około 140 kilo wiec gdy brałem się za większy ciężar za obciążenie posłużyli mi koledzy którzy siadali na suwnicy. Nie głupim pomysłem było by wprowadzenie wersji z dospawanymi krzesełkami na górze- zwiększyło by to wygodę dla obciążenia:D Tak na serio [...]

[...] pierwszy w gronie nominowanych (łącznie w sześciu kategoriach) znalazła się Cracovia Kraków i jej przedstawiciele. "Oscary są nobilitacją dla piłkarzy, bowiem wybierają ich koledzy, a zarazem rywale z boiska. Obowiązuje zasada, że gracze z jednego klubu nie mogą głosować na piłkarzy swojej drużyny" - powiedział sekretarz redakcji sportowej [...]

[...] będę pisał w punktach by wszystko było bardziej czytelne 1 >>Sprzęt jaki posiadam proszę bardzo O Pisanie co warto jeszcze bym zakupił ponieważ sprzęt gównie jest mój ale koledzy powiedzieli ze się dorzuca gdy będziemy dokupywać coś dam kilka niewyraźnych fotek ze sprzętem a) Gryf długi prosty 200 cm długi b) 2x gryfy do Hantli c) [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90,5 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: ?? -klatka: ?? -udo: ?? -talia: ?? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8miesiecy, po trzech msc dodalem diete i plan treningowy 6. DIETA: -białko: 290g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split, dzien regeneracji+dzien treningowy, do tego [...]

[...] w Japonii. Kontrakty są tu tylko częściowym wytłumaczeniem, bo organizacje K-1/Dream współpracują ze Strikeforce. Jednocześnie Holender rośnie w oczach, podobnie jak jego koledzy z teamu (Erroll Zimmerman) a nawet rywale (Badr Hari). Japońscy promotorzy chcą wprowadzić kontrole antydopingowe, jednakże przeszkodą jest zaporowa cena testów w [...]

Szanowni Koledzy: Mamy przyjemność zaprosi Was na I turniej BJJ w RGC Wrocław. Zawody odbędą się na naszej sali (ul. Dmowskiego 15) w Niedzielę, 31 Maja. Liczba zgłoszeń ograniczona jest do 160. Turniej będzie miał charakter półotwarty, tj. zapraszamy zawodników z RGC w całej Polsce, oraz z innych klubów we Wrocławiu. Powyższe limity wiążą się z [...]

Witam, piszę do Was z prośbą o wytłumaczenie mi pewnej kwestii. Chciałbym się dowiedzieć, czy byłby to dobry wybór, czy jednak nie. Krótko przedstawię Wam sytuację. Jestem osobą, która całe życie nie miała nadzwyczaj aktywnego fizycznie trybu, nie licząc 3 lat gimnazjum i jakieś połowy roku liceum, gdzie głównym moim sportem był dość intensywnie [...]

Witam koledzy . Coraz czesciej widac dyskusje na temat tego co jest lepsze dla osob z niskim stazem ,split czy FBW , co daje wieksze przyrosty silowe/wymiarowe i duzo roznego rodzaju niejasnosci oraz pytan. Dlatego tez zalozylem tego posta ktory w glownej mierze bedzie odnosil sie do systemu Full Body Working a mianowicie tego w jakiej mierze [...]

[...] z niemiłymi uwagami na temat mojej wagi i figury, które trochę zniszczyły mnie psychicznie w tamtym czasie. Jak teraz przeglądam zdjęcia to naprawdę nie rozumiem dlaczego koledzy mówili mi, że jestem grubasem i powinnam schudnąć. Co prawda pod koniec podstawówki ważyłam około 50 kg, ale zawsze byłam bardzo wysokim dzieckiem. Przed pójściem do [...]

[...] MMA? Michał: Jestem szczęśliwy, że mogę wystartować w głównej gali. Odpocznę kilka dni i jak dojdę do siebie to zaczynam znowu ostro trenować. Mój trener - Piotr Bagiński i koledzy z Top Team oraz Berserkers Team napewno zadbają o to żebym był dobrze przygotowany. Bosy: Czy czujesz, że wygrana w turnieju „KSW Eliminacje 2" zmieni bądź już [...]

[...] cyklu na 90kg to też było za mało ale cykle nie były aż takie złe jak się okazało:/ No nic czas się uczyć na błędach, nigdy takiej ilości nie rozpisywałem, tzn. jak koledzy coś się pytali ale dla siebie to co innego, musi być lepiej. No to cykl taki cykl z kumplami ułożyliśmy: 1-6 Meta 30mg ed 1-12 Enan 250mg e3d, od 8 [...]

[...] w złym dziale, lub gdy zostanie on wzięty pod uwagę jako 'spam'. Jednak ja na prawdę nie wiem co dalej robić i chciałbym, aby wypowiedzieli się tutaj bardziej doświadczeni koledzy i koleżanki! Otóż uczęszczam na siłownie około 2 lat. Na początku moim celem było tylko i wyłącznie zrzucenie wagi, gdyż ważyłem 107kg przy wzroście 173cm. Strasznie [...]

[...] o nim walczącym teraz w UFC? RG: Myślę, że to świetnie. Royce pomógł zbudować UFC i nawet dziś wielu ludzi utożsamia UFC z Royce’m Gracie. Gdy moje dzieci są w szkole i ich koledzy pytają o Gracie to zawsze mają na myśli Royce’a. Więc jest to ekscytujące. Cieszę się, że K-1 i UFC się dogadało, by puścić Royce’a z powrotem do UFC. KP: Czy [...]

[...] ? 2 Czy 3 razy w tygdodnu to jest dobrze ? 3 Czy potrzeba miec diete , zeby szybciej i lepiej urosly miesnia ? 4 . Czy oplaca sie brac teraz weglowodany i bialko, jak koledzy mowią mi ze narazie nie dopiero po 2 miesiacach treningow i ma sie podwojny efekt 5 . Czy mozna w moim wieku cwiczyc na kregosup jesli sie chce urosnac ? 6 . I czy [...]

[...] 6 km w symulowanych warunkach odpowiadających wysokości 3,8 km. Na podanie leku zareagowało tylko czterech mężczyzn, którzy „dojechali do mety" szybciej o 39 proc. niż ich koledzy. Badania te próbowali powtórzyć specjaliści z Uniwersytetu Miami. Tym razem poproszono o współpracę 
60 kobiet i mężczyzn. Wyniki były gorsze, a co najistotniejsze, [...]