koledzy

Ja proszę kogoś z modratorów, aby odnalazł dyskusję z lata ubieglego roku o zma i dał linka. Nie chce mi się pisać od nowa o chelatach, a tu niektórzy koledzy ferują pochopne opinie, bez znajomości tematu. Om i Vlad - czy wiecie, co to jest PATENT. Wystarczy, że Snack udowodnił coś przed komisją patentową - specjalnie przed Omem robić tego nie [...]

[...] wagi, dosc wielka maciora, pracowanik ochrony, napisgany mario odyebalo mu bo wlasciciel komisu posuwał jego dupe- tzn dupa odeszla od niego jakies 3 tyg temu, a on powtarzal kumpla "korwa zayebie go" wiecie co na takie teksty koledzy odpowiadali, no no no no no no no i sie skonczylo jak widac bylo w TV general bardziej olesia znal

Średnio się spisałeś jak coś robić to na 100, ja z taką formą bym nie wystąpił ale szacunek :) nie poddałeś się, koledzy że sceny Cię zjedli :)

Jak się ma meta z Blue Dragon? Orientuje się ktoś? Inj MEta Dose chyba ma jak dobrze pamietam i Biosira, do innych inj Met nikt u mnie nie bral to sie nei wypowiem ...W to bym celował jak chcesz mete w strzałach..A jak tab to jak Koledzy wyzej pisali. Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2013-12-07 19:12:31

dzieki a meta z bioniche jak ma sie dzisiaj ?warta czy lepiej cos innego Dobrze kręci. Jak się ma meta z Blue Dragon? Orientuje się ktoś? Inj MEta Dose chyba ma jak dobrze pamietam i Biosira, do innych inj Met nikt u mnie nie bral to sie nei wypowiem ...W to bym celował jak chcesz mete w strzałach..A jak tab to jak Koledzy wyzej pisali. Zmieniony [...]

oplaca sie boldka z pmp jest tam wgle bold czy olej ?:D wbiłem 3 flakony i nic. Raczej nie polecam Zalezy od rejonu ;) Kumpel leci 1.2 ew i widac ,ze cos tam sie rokreca... Ale ja bym celowałw inna firme, jak tu koledzy pisza ;)

koledzy stwierdzają fakty

koledzy enan i deka z dose warto ?

koledzy enan i deka z dose warto ? Tak.

czekam, pop :-)) dogadasz się z moim bratem. Btw jak już o nim mowa, to ostatnio: - wiktooor, koledzy się ze mnie śmieją w szkole zrób coś - a co ci mówią? - śmieją się ze mnie że jestem grubasem - bo jesteś. schudnij to przestaną BAAAANG jakby mały ch** miał do mnie szacunek to bym gnojków porozjeżdżał 8-)

Czyli tak jak koledzy pisali, cokolwiek byśmy Ci nie doradzili Ty i tak będziesz brał wszystko co popadnie %-). Nie masz kompletnie podstaw a bierzesz się za bardzo zaawansowane środki oraz metody redukcji wagi. W Twoim przypadku wystarczyłoby skupić się na podstawach przez 3-4 miesiące a waga bez żadnych wspomagań by spadła błyskawicznie. Ten [...]

[...] Masternak? T.A: Ja nie wiem, czy nie zazdrosny jest jeden o drugiego. Nie wiem, czy nie promotor kazał tak powiedzieć Krzyśkowi. Ja nie chcę tu nic sugerować, bo to są moi koledzy. Znam i Krzyśka i Mateusza. Mateusza trochę bliżej, bo trenował razem ze mną. Moim zdaniem są to bezpodstawnie rzucane oskarżenia. Sugerowanie, że kto co bierze, czy [...]

zaloze sie ze Koledzy ci tego NIE zycza

Siemka, może jestem "świeżakiem", lecz co do treningu to łączyłbym inaczej, ( zaczynałem podobnie, ale koledzy z forum mnie poprawili %-) ) Jak łączysz to rób klatkę z tricepsem, plecy z bicepsem. Co do aerobów to lepszym rozwiązaniem wydaje mi się zamiana na interwały,(zbyt długie te aeroby, lepiej krótko a konkretnie), ale to już sam [...]

Koledzy powiedzcie mi ile czasu gdzieś potrzeba żeby przyszła masa? Bo już od 3 tyg się w to wszystko bawie, i na początku ruszyło bardzo szybko (3k w około tygodnia) a teraz wszystko idzie jakoś bardzo powolnie, ćwiczę jak ćwiczyłem a dieta nadal ta sama. Jakbym chciał np żebym przytył 10kg na masie (miesniowej oczywiscie) to ile przynajmiej [...]

witam koledzy!! zna ktos DOBREGO endokrynologa i hirurga plastycznego od gino we wroclawiu?? bede wdzieczny za pomoc bo juz nie mam sil do tych endo u ktorych bylem;/ zero pojecia o gino :/ z tego co wyczytalem na forum to duzo ludzi jako hirurga poleca dr. Rylskiego bodajze z Kielc ale byly i posty negatywne na jego temat... Jakby ktos jeszcze [...]

Koledzy, wiec jak być w 100% pewnych czy to gino czy czekac spokojnie? Mam zamair isc jutro na usg prywatnie to starczy? czy moze urolog, chirurg? Zna ktoś moze dobrego lekarza w Bydgoszczy?

Ja nigdy nie chcialem stac po bramkach, koledzy mnie zmuszali ;-)

[...] jak zaczal ja cwiczyc 3x w tygodniu.Co do wycisku sciskajacego to nie umiem go poprawnie robic,staram sie a i tak czuje tylko triceps i DELIKATNIE klatke.To samo mam przy wyciskaniu sztangi na plaskiej,koledzy z silowni i trener tlumaczyli mi jak to robic poprawnie,ustawiali mnie na tej lawce tak jak trzeba a i tak slabo cos czulem ta klate.

klatka lekko + plecy + tyl barkow 1. wyciskanie hantli na skosie dodatnim 22kg-12p 24,5kg-10p 27kg-8p 30kg-8p 2. podciaganie na drazku szeroko nachwyt 2x12, 3x10p 3.wioslo sztanga 40kg-12p 50kg-10p 60kg-10p 70kg-7p kilka dropow 4.wioslo sztangielka 22,25kg-15p 23,5kg-12p 24,75kg-10p 26kg-12p + kilka czesciowych 5. szrugsy sztangielkami po 27 kg [...]