koledzy

w takich koszulkach lepsza pompa pewnie...tzn koledzy mają wiekszą pompe

teraz czas czekac na Gwiazdora jak wspomnieli koledzy Mikolaj juz byl

[...] jak na jakiegoś kosmitę bo mam bezsenność i potrafie iść na siłownię o 5 rano bo mam klucze do kolezki od siłki to patrzą jak na d****a %-) sasiad juz do pracy? a ja nie na trening idę %-) a koledzy to wiadomo co impreza to gadki o treningu,odżywkach,diecie i w poniedziałek się umawiają ze mną na trening %-) a potem dzwonią że coś wypadło:-)

[...] innej siłowni i fajnie wszystko wyszło, nawet ból w nadgarstku mnie nie nachodził. Face pull+ odwodzenie na bramie w seriach łączonych , wyciskanie hantli ładnie poszło, ale koledzy pomagali mi przy podawaniu hantli w ostatniej serii. Reszta ćwiczeń w gigant serii, piekło niemiłosiernie. 20min cardio na bieżni w tętnie 140-160 [...]

Trenuj,trenuj,bo na Ustawce będą koledzy Olka-chłopaki z MMa i K 1 :) Więc wiesz jak jest -lepiej nie podpadać :) /SFD/2018/1/12/b9d05cc58c4545b981b4b8b1fe5a001b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-12 18:23:54

Hehe ;D Chyba dobrze, że nie 100, może mam szanse nadal zaimponowac masywną wyrzeźbioną sylwetką przy użyciu diety i treningu, a nie tak jak moi już duzi koledzy ektomorficy (prehormony, strzały).

[...] natomiast ciekawą rzecz. Wytrzymałość zdobyta na uderzanych nie przekłada się na chwytane i na odwrót. Wiele lat trenowałem judo. Gdy poszedłem na BJJ dziwiłem się jak moi koledzy szybko puchli. Potem poszedłem na Muay Thai. Wydawało mi się, że w ogóle nie mam kondycji. Teraz po długiej przerwie znów zaglądnąłem na BJJ i oczywiście umieram z [...]

ile to osob wpadlo juz do mnie , i Olimp Olimp tylko Olimp , bo to Polskie , bo to najlepsze , bo tak mowia koledzy itp itd juz to ktos pisal , kazdego szaraczka jak zapytasz o firme odzywek odpowie szybko Olimp Olimp w Polsce jest najbardziej znana firma i nikt im tego nie zabierze (raczej) a wyniki "konkursu" traktuje jako zwykle [...]

O muszę się filmem zająć, żeby nie było, poćwiczyłem, endorfiny i na żarty mi się zebrało, a jeszcze pochodzić muszę. Powodzenia koledzy.

tura nowa dziala tak samo jak i duze tab to i oxa będzie tak samo działać ob ture jedzą moi koledzy oxe wcianja tez ale jeszcze stara to nie wiem jak nowa

prop nadal bardzo dobry koledzy bija

deka dose rolon alpcha genamed i teraz sprawdzli koledzy atoma i dziala cacy takze deka atoma tez ok

Panowie jak obecnie z metką Biosiry? Godna polecenia? Czy może lepiej Razac albo Alfa? Meta dziala ale troche wysyfia choc to spr indywidualna jak pisza koledzy. Razaka odpuscilbym.. alpha na bank dobra ale pewnie roznica w cenie miedzy biosira a alpha jest,,

koledzy jak enan z galaxy bral ktos ? warto ?

oj koledzy robili zadyme a jak się przygotowałem na melanż to chyba któraś z diewcząt okrecu dostała...

dobra ide na trening... pa moi koledzy i kolezanki ... a no i czesc shala

Cześć, e-koledzy. Zastanawiam się nad dodaniem do ćwiczeń siłowych hip-thrust - i tu proszę o radę, w którym momencie planu wrzucić? Robię standardowe FBW: Nogi--->plecy--->klatka--->barki--->brzuch--->ręce.

drodzy e-koledzy. od wczoraj przy odpalaniu kompa mi wyskakuje, że mam nie oryginalnego win7 i czy pobrać oryg wersję czy później chce ją pobrać. jakaś aktualizację muszę zrobić? wiadomo, jaki to win7 %-)

Bane Ty tak na serio? Po głowie dostałeś na sparingu za mocno czy co %-) Ci Niemcy to przyjmują ZE STRACHU. To jest błyskawicznie rozszerzajaca sie zaraza tego świata, którą trzeba wytępić zanim będzie za późno. Z resztą tu koledzy prosto wytłumaczyli jak sprawa sie ma ;-) Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-12-15 23:57:06

niby spoko prowadzi, tak mi mowili koledzy, bo czesto gdzies u mnie w okolicy jest