koledzy

[...] i pompek olej po co Ci 100 podciągnięć czy pompek, moze raz widziałem kogoś wsród roziny znajomych co by zrobił 100 pompek, ale Tobie potrzebne tro do czegoś, lepiej j/w koledzy trenować całe ciało. Dokładnie , tym bardziej że mając gumy power band , swoje ciało , ewentualnie jakieś butelki z wodą mozna zdziałać duzo w domu, w obecnych [...]

[...] bezkonfliktowych osób jakie znam SW pozwala tą agresję wyładowywać i właśnie nie krzywdzić innych Nie do końca się z tym zgodzę, w okresach wzmożonych treningów łatwiej mnie z równowagi wyprowadzić, taki trochę bardziej pobudzony jestem.... ale się wtedy schodzi do piwnicy na worek i jest dobrze koledzy z którymi o tym rozmawiałem mają podobnie

[...] w okresach wzmożonych treningów łatwiej mnie z równowagi wyprowadzić, taki trochę bardziej pobudzony jestem.... ale się wtedy schodzi do piwnicy na worek i jest dobrze koledzy z którymi o tym rozmawiałem mają podobnie Bo może jesteś bardziej zmęczony, poświęcasz więcej uwagi na walkę, psychicznie przygotowujesz się do konfrontacji. Jeśli [...]

I właśnie tu jest problem. Bo tego kurcze ustalić nie mogę. Mówią mi koledzy ,że ćwiczył na siłce. Teraz podobno w domu ćwiczy pompki itd. A od września chce na boks zacząć chodzić.

To jak z tą dietą ? A i jeszcze jedno, uprawialem cwiczenie z p90x(ab ripper x) na brzuch i jak wpspomnialem wczesniej zrobila mi się fajna kratka, tłuszczu na brzuchu za wiele nie mam a mimo to mój brzuch wydaje się tak nadęty... jestem dość szczupły lecz brzuch jest nadęty, koledzy mają płaski fajny a ja taki jakis dziwny, jak to zmienic ?

[...] watrobie przez Carbo tuz po treningu mozesz brac bialko co dostarczy szybko niezbednych aminokwasow hamujacych katabolizm i wspomagajacych budowanie miesni wiem co powiedza koledzy z silowni - ale w wiekszosci przypadkow to laicy ktorzy nie znaja sie na rzeczy a slow panow Ambroziaka czy Szukały pewnie by nie wzieli na serio DjSmalec- po [...]

dzieki wielkie koledzy wreszcie on sie uspokoil a ja mam go z glowy pozdro

Takich autorów postów powinno sie banowac. Koledzy pomagaja mu zrozumiec w czym problem, poprawiaja diety a tens ie jeszcze oburza i naskakuje. A won! jak cos nie pasi to jedz se te paluszki z makaronem.

[...] teścia. jak biłem propa to lubiłem przybić rano, człowiek taki nabuzowany chodził wtedy. teraz przeszedłem na enana, e2d 100mg, nieważne kiedy wbiję, stężenie jest trzymane cały czas odpowiednie. i tak jak koledzy, nie ma sensu robić takiej chwilowej przerwy i później zaczynać nowy cykl. mostek wyjdzie o wiele zdrowiej i korzystniej dla sylwetki

To co by koledzy proponowali zmienić w tych ćwiczeniach co podałem w linkach aby trwał krócej?

A powiedzcie koledzy czy te ćwiczenia co ja napisałem to są do dupy czy czas jest zły tylko?? Bo tam jest 10 ćwiczeń każde na inną partię mięśni więc wydaje mi się że jest to fbw. Pytam ponieważ dzisiaj tak dla sprawdzenia skróciłem czas pomiędzy seriami i wychodzi że ćwiczę 1h i 30 minut.

Ja kupuje sporo taniej:) ale tylko na własny użytek. A koledzy kupują tak metka(rus)-45zl/100szt metka(pl)-80-100zl/100szt omnadren-35zl/5amp Testosteron-30zl/5amp winko-20-25zl/amp winstrol w tb. - 140zl/100tb Son Gochan

Profesjonalne podejście do tematu (trening i blog) może być tylko rewelacyjnie. Jak na 4 miesiące to ładny progres. JAk koledzy i koleżanki zauważyli przyłóż się do dietki a będzie jeszcze lepiej.

[...] po to by trzymac pregnyl? producent zaleca przechopwywanie w temp 2-15st. edit: nie kloccie sie, mlodsi stazem moze nie pamietaja, ale mrowa to stary wyjadasz dzialu doping, ktory juz koksowal gdy szczeniaki na chleb mowili pep. a scorpio to rowniacha, wiec nie wiem po co te spiecia koledzy. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2010-01-21 10:39:16

A powiedzcie mi jeszcze koledzy tak na niedaleka przyszlosc w jaki enanthat zainwestowac? mieszkam w holandi i mam tu dostep do nizej wymienionych: Testoviron Depot Bayer Schering( brazowe szkla) Testosteron Enanthate -Geofman,Aburaihan, Phoenix Remedies,GE-TM labs, B.M. Pharmaceuticals India, czy Testox 300mg/1ml Biosira Ltd, India

fajnie, że mięśnie mają czas na odpoczynek, przez robienie danej partii tylko raz w tygodniu. bardziej doświadczeni, starsi koledzy mówią, że efekty powinny przyjść szybko.:)

poczytaj w tych linkach ułóż se jako-taką diete i wrzuć do działo odrzywianie a koledzy z tego działu ci ją poprawią

[...] tak ćwiczymy. Oczywiście będą też treningi w terenie ( nie mogę powiedzieć jak one wyglądają, bo jeszcze na żadnym nie byłem ). Gdy ćwiczymy akrobatykę, to po prostu nasz mistrz pokazuje ( lub starsi koledzy ), a my próbujemy wykonać coś takiego. Żeby wiedzieć wszystkie szczegóły itp. , najlepiej po prostu przyjść na jakiś trening i pooglądać ;]

[...] treningowego to na pewno technika ćwiczeń pozostawia wiele do zyczenia, dieta taka przykaładowa to w każdym posiloku dałbym 20g białka , 80g wegli i 10g tłuszczu to oczywiscie przykład , tak jak koledzy wyzej napisali ułóż sam diete i wklej a my skorygujemy, plan treningowy jeśli jesteś hardgainerem to 4 razy w tyg i każda grupa raz na tydzień

Znam paru takich, którzy w swoim czasie na pokazie Aikido w Poznaniu robili za uke. Bez mat. W Aikido są pady bardziej miekkie niż w Judo, ale moi koledzy nie chcą juz powtarzać tego eksperymentu..... Climb now, work later!