koledzy

Jak koledzy wyżej, bez sensu wydawać pieniądze na dodatkowe jedzenie. Rzuć fajki i alkohol.

podtrzymuje co wyzej pisali koledzy tylko jedno ale nie kupuj czekolady jest serio ochydna ...

Jesli bez kreatynowy to polecam N.O.Z IV ( nie miałem okazkji na nim cwiczyc ale koledzy z siłowni tak i mowili ze bdb w przerwach pomiedzy cyklami kreatynowymi ), jesli natomiast cykl kreatynowy to tu jest wiele opcji.

Koledzy. Rozgrzewam się zawsze przed treningiem 15-20minut trwa moja rozgrzewka (rozgrzewam kazda partie osobno) przysiady robię z tego Co wiem dobrze. Nic nie boli. Sprawdze czy aby napewno dobrze wszystko robie dziekuje za odpowiedzi

poniedziałek był, jako już koledzy zaznaczyli. forum nie ewoluuje, więc mateo wprowadza mutacje. ale zapomina, że tylko jedna na milion ma szansę przeżycia i wydania potomstwa.

[...] pod moim postem) 2 Ogranicz treningi do 3 tygodnniowo 3 Rob aeroby 2-3 razy w tygodniu mozesz zaczac od 20 minut i co tydzien zwiekszac po 5 minut az dojdziesz do 40-45 minut 4 Tak jak koledzy radza ospusc suplementy jak narazie w pozniejszej fazie bedziesz mogl zastosowac jakis spalacz typu ,, scroch man" ale nie hmb bo to ci nic nie da

Tak dla ściłości zacząłem tranować treningiem który przesłał mi kingeri w Excelu bo już moi koledzy z siłowni go wypróbowywali na sobie ciekawe ile mi pójdzie w górę wynik na ławie i czy wogóle pójdzie, oto jest pytanie???

ja bym bral storma rano i przed treningiem w sumie ale co tam reszta jak koledzy wyzej rozpisali

kiepska sprawa ale koledzy dobrze piszą,zalatw sprzet z drugiej reki albo trening domatora pozostaje

może Ci się przydać autorze http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp odnośnie pytania, to tak jak napisali koledzy wyzej rozstaw stóp/głębokość to wszystko składa się na mniejszą lub większą pracę poszczególnych mięsni nóg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-03-17 13:05:02

koledzy dobrze radzą, ja też polecam kupić dużego Cell pumpa, dołuż jeszcze z 20zł i kup jakis magnez, cynk itp, zincas forte i filomag b6 czyli inaczej mowiąc apteczne ZMA

na cuda nie ma co liczyć koledzy ale ćwicząc przynajmniej nastrój na wakacje wam się poprawi :-D

Koledzy niech idą do domu. Pompeczki to klasyka a mit kolegów to by-zy-du-ra.

juz mielismy takich agentow co pisali, ze robia na pewno dobrze;-) a koledzy sa instruktorami, ze wiedza, ze dobrze robisz?;-) nie marudz tylko film ma byc, bo pamietaj, ze wiem gdzie mieszkasz%-)

mają racje koledzy ja tez na początku chciałem wydać całe oszczędności na jakieś mutanty,gainery ale zamiast tego przyłożyłem się do miski

na forum nie uklada sie diet, a jedynie pomaga poprawic juz ulozone. takie uslugi sa platne i nikt tego za darmo nie zrobi :-) tak wiec uloz cos swojego, zawitaj w dziale odzywianie i tam koledzy Ci dalej pomoga

Zmieszaj z większą iloscia wody i będzie po problemie.. Reakcja zwrotna napewno zachodzi po spozyciu gdzie czujesz ten kwaskawy posmak zmieszaj z 500ml wody i będzie po problemie a jak nie pomoze to J/W koledzy prawia Pozdr

Dzieki wam koledzy.

Moi koledzy nigdy nie narzekali na omke... jezeli pytanie do recept bylo do mnie to niestety nie mam dostępu.Mam z hurtowni Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-17 08:01:22

Koleszka walił propa i deke i dał dupy z odblokiem bo sobie zjadł po tym sam clom. Aktualnie ma lipne wyniki. Pomóżcie koledzy - jak to ogarnąć? Dzięki /SFD/2023/1/4/6d8b3f72f2634ccc9f4213e1bc712fc5.jpg /SFD/2023/1/4/94b7534a56ae45dcbdad1be15e675253.jpg /SFD/2023/1/4/e5c1380263b44d2a945a38f53c807fea.jpg Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu [...]