Hmmmmm widzisz jak koledzy pisali najlepiej miec accountanta, bo oni znaja sztuczki i ich urzad skarbowy nie przegada. Accountatn Ci wszystko wrzuci i znajdzie wymowke. Znam kolesi co czajnik do wody i toster brali na firme bo przeciez pracuje w domu wiec w domu ma przerwe obiadowa wiec musi cos zjesc prawda? Aczkolwiek czy ci bez accountanta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. ( jak koledzy wyżej ) Wstaw swój model żywienia w formie zrzutu potreningu.pl ( nawet nie wiemy jaką ilość białka spożywasz w ciągu dnia ) z wątróbką bym nie przesadzał ze względu na wysoką zawartość wit.A która w nadmiarze jest toksyczna.
[...] poprzedni post mając to na uwadze bralem animal paka - wygralem swego czasu caly zestaw animali - bo za takie pieniadze nigdy bym multiwitaminy z dodatkami nie kupil. Moi koledzy rowniez brali. Zarowno ja jak i oni mamy zdanie podobne - niektore animale są dobre inne nie, ale na pewno za takie pienidze mozna kupic lepsze suple. Animale ciagle [...]
najlepsze witaminy to te jakich potrzebujesz . nie kupuje sie animal packa bo koledzy chwala tylko wtedy kiedy tobiue takie dawki sa potrzebne . nigdy nie bralem suplementu z duzymi dawkami witamin. jest to totalny bezsens, tak faftaq wspominal o wit E + proA(lub A? nie pamietam) ze zwiekszylo smiertelnosc . jest to prawda , o ile mi sie wydaje [...]
[...] Do tego dochodzily zajecia z pilka, ale tutaj akurat zadnych dodatkowych historii nie mial - glownie chodzilo o kondycje. Moze dodam tylko, ze skonczylo sie tak, ze trener i koledzy z zespolu byli z niego zadowoleni, ale jak przyszlo do podpisywania prezes stwierdzil, ze zamiast dobrego mlodego woli troche slabszego, ale bardziej doswiadczonego. [...]
Noo... dobry smaczny gainer.. jako uzupełnienie diety, dobre odżywianie, do tego dołóż trening i powinno przybyć ci kilka kg. Sam w twoim wieku zapodałem sobie kretke po miesiacu ćwiczeń, nie zaszkodziła ale krótko mówiac praktycznie nic nie dała :P Wiec jak koledzy wyzej napisali: dieta i trening :) chwal nam się tu rezultatami
[...] takie ze skory chyba 120zł kosztuja, od pól roku, i: peka skora na szwach miedzy kciukiem (zszyłem juz) i jedna jest troche dluzsza od drugiej mimo to, rękawice fajne. lecz nastepnym razem kupie cos innego, pewnie rundy zero, bo koledzy maja, i dobrze sie trzymaja, jak dla mnie to te rundy zero troche solidniej wyglądaja. a cena taka sama.
Koledzy, kolejna zagadka odnośnie Propa z Galeniki. Ostatnie badania po 9 strzałach 100mg e2d. Badanie po 40 godz. Od strzału. Wynik 26, norma do 29. Wczoraj przybiłem 200mg i badania po 16 godz. Wynik powyżej skali >52. Co jest grane? Zaniżone stężenie, czy tak szybko ucieka z organizmu?
a moim zdaniem poza pompkami powinieneś popracować też nad innymi partiami mięśniowymi. pompki to nie tylko ŁAPA. brzuch, plecy barki triceps dużo pomagają. ćwiczenia doradzą koledzy lepiej znający się w planach treningowych. znowu mnie zbluzgacie za ćwiczenia do upadłego... hehe przetrenowanie mija po pewnym czasie. forma opada ale nie przejmuj [...]
No tak, koledzy kibice nie zdzerżyliby myśli, że ich ziomal trenuje SW z wrogimi kibicami Gdybyś miał krew do przetoczenia, to zastanawiałbyś się, czy od ełkaesiaka czy od widzewiaka?
Siema.jak koledzy pisza tro tak jesta jesli chodzi o mnie to powiem tak:kulturystyka(sporty silowe)wymagaja dania sobie czasu nic nie przychodzi od razu jak by tak bylo sae karki by po ulicach smigalywiec cwicz sumiennie i bedzie git!Sog leci!!
koledzy odnośnie czasu rozkręcania sie mety przyjmując dawke 30mg ed warto zaczynac od 10mg ed i stopniowo zwiększac czy od razu od pierwszego dnia zaczynac od 3 tabsów na dzień?
ale w czym mam zdanie zmienic? Cykl jakis bedzie na pewno TO co koledzy wyzej pokazali troche za duzo i za dlugo , a juz na pewno nie te dawki SAm enan i boldek byloby ok?
Polecam MatriX niezwracajac uwagi na cene jast spox koledzy go stosowali i sa zadowoleni a w dotatku sa to białka serwatkowe Polecam OLIMP jest THE BEST A.C.A.B Pomogłem ci daj soga
Panel najzwyklejszy to poprostu plyta OSB grubosc najlepiej 22mm, kupujesz ja w Castoramie np. a chwyty tak jak koledzy wyzej pisali - allegro, lub tez inne sklepy, ale proponuje omijac te najbardziej znane bo ceny sa tam 2 razy wyzsze ;] Oczywiscie decyzja nalezy do Ciebie :) A mozna oczywiscie sobie zamowic panel ktory bedzie imitacja [...]