koledzy

[...] napewno tylko tyle ze przy twoim starzu z kazdego sposobu treningu ukladu serii zmiany tempa cwiczen powinienes wycisnac to co najlepszew kilka tygodni a poniewarz lustro i koledzy z forum sa twoimi sedziami sugerowal bym czestsze zamieszczanie fotek np.co 3tygodnie mozna by wtedy zauwarzyc zachodzace zmiany i dyskutowac o zmianach w diecie [...]

szkoda tego bólu kolan ale mam to samo i robie połówki tak jak juz koledzy pisali zdjęcia musisz dac bo bedzie pewnie masakryczna rzeźba

[...] - filmiki będą ale muszę jeszcze nabrać troszeczkę siły aby było co pokazać Russell - wysłałem jeszcze raz Wyciskanie sztangi leżąc w Żaganiu 14.06.2008r W dniu wczorajszym koledzy z ILANKI RZEPIN byli na zawodach w ławce w Żaganiu i uzyskali następujące wyniki: W kat. 90kg – Krzysztof 210kg W kat.100kg – Jul 33 – [...]

[...] nie opierdzielasz,bo ciężary konkretne,ale zastanawia mnie jedna rzecz,mianowicie dlaczego już nie startujesz w zawodach,widziałem chyba 2 strony w tył czy 1 relację co Twoi koledzy byli,wcześniej też kiedyś dawałeś,a Ty dlaczego już nie startujesz?w profilu masz wypisane osiągnięcia i to nie byle jakie,bo naprawdę dużo pracy musiałeś w to [...]

Ja skromny Demol byłem przed Wami koledzy ha ha ha .

wpadam z re-wizytą. często zaglądałem do twojego dziennika i co tu dużo mówić, jest bardzo dobrze, to o ramionach i barkach chyba koledzy wałkowali w tym dzienniku ze 100 razy. Osobiście uważam że dobrze by było "przyorać". widać że nie mas dużego bf i gdyby popracować nad mięśniami brzucha efekt byłby jeszcze lepszy. Ale i tak jest [...]

[...] poziom Test? No tak-facet jest wtedy pewny siebie i odwazny a powinien byc wychudzona cip*a metroseksualna czytajaca z wywieszonym jezykiem wszystko co im napisza zniewiesciali koledzy z gazet lub postepowe kobiety nie majace nigdy powodzenia u prawdziwych mezczyzn. "SAMIEC TWOJ WROG!" Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-06-07 15:25:40

[...] stoi, niż, że czekają za rozpoczęciem. No i jeszcze parę rzeczy zmienię. ALE NA PEWNO nie zmienię już MONITORÓW na tablice. Myślę, że zawodnicy czuli komfort kontroli odliczanego czasu na tablicach. No i koledzy nie musieli zdzierać gardeł podając ile czasu do końca walki. Dzięki, za Wasz przyjazd do Konina. Pozdrawiam i do zobaczenia za rok.

na Splita zasuwaj :D Dobrze tu koledzy radzą :D

Witam. Wypowiem sie odnosnie tego treningu. Moi koledzy cwicza tym treningiem jakies 2 miesiace... jeden zaczynal od 75 na klate a drugi od 85 i teraz ten pierwszy podnosi 95 a ten drugi 110. waga pierwszego kolegi 60 kg a drugiego 85kg. Wedlug mnie sila idzie po takim treningu. Oni robia go w taki sposob ze zakladaja obciazenie ( max ) i robia [...]

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ADAM I jak juz koledzy pisali 100 lat i 100 kg na zyle.

Jak koledzy wyżej sylwetka bardzo dobra, gratulejszyn. Masz bardzo fajna siłownię długo kompletowałeś na nia sprzęt?

Koledzy mam stycznosc z silownia od 1988 roku podejzewam ze wielu z was jeszcze nie bylo na swiecie,wtedy nie bylo zadnych supli a dod towaru mial dostem malo kto.Takich kolesi z podobnym starzem jednak bylo wielu i oczywiscie o podobnej budowie bo nie oszukujmy sie - tak wylada ktos jak sie przylozy do treningu a nie *******i bzdurki na [...]

[...] dobrym klubie Aikido (a więc i KM, Tai Chi czy może nawet Capoeiry) człowiek dostanie w łeb tyle razy, że mu zaraz przechodzą głupie pomysły. A w złym klubie...cóż, trener i koledzy tylko go nakręcają. -przekonanie o byciu niepokonanym jest wprost proporcjonalne do ilości papierów, jakich posiadaniem przechwala się trener. Tego nie umiem [...]

[...] To juz nie ta jakosc ludzi co np;na obozach w Ustce w 2000r. inst.bierzemy od zaprzjaznionych org.podobnych do naszych są to ludzie z jedn.spec.policji i wojska. są tez koledzy z misji lub prywatnych wyjazdów do pracy a posiadających uprawnienia inst.(teraz planujemy 5 dniowe semin.z udziałem inst.saryat mat,kal i lotar eliat.) co do osrodka [...]

A ja mam takie pytanie: Jak u was, Szanowni Koledzy, wygląda sprawa ze szkoleniami z wykorzystaniem "sprzętu" - strzeleckie, kij/teleskop, tonfa, nóż itp? Instruktorzy coś proponują/organizują?

[...] te niespełna dwa tygodnie przed świąteczne no i zakończenie testu, które przyjeliśmy z Wojtkiem ok 20-24.12 Więc trzeba trochę podkręcić żeby nie było LIPYYY:-D! Co prawda koledzy w klubie już sobie nieco żartują ze mnie i tu cytuję ostatni żarcik "Marcin słyszeliśmy, że z obozu wróciłeś!!!!! Gdzie byłeś w Oświęcimiu" Obecna korekta w skrócie [...]

Kulturyści nie popastwili się na moich zdjęciach, znaczy, że dobrzy z nich koledzy ;-) Kończę robić obiad, zaraz wraca małżonka z pracy i idę posiadać, czuję że będzie petarda. Jak mógłbym krytykować Ciebie z punktu widzenia sportu sylwetkowego? Przecież to nie logiczne Ty masz inne priorytety. Cały czas śledzę i podziwiam. Targaj i do celu};-)

U mnie (początkującej ) to rączki do wzmocnienia.Ledwo piszę na klawiaturce..Nowi koledzy z siłowni mówili, śmiali się że takie CIĘŻARY podnoszę, jakbym miała za dużo męskich hormonów

Mnie też jakoś nie ciągnie do picia, ostatnio koledzy pili u mnie w domu 40% a ja tylko piwo (l. pojedyncza!) :-)