koledzy poradzili...a co sie satnie jak niewezme tescia dotego?? tylko sama dece z winem czyli 1-10 deca a 9-13 tyg wino a nakoniec potym clomid 3 tyg. 1tyg po 2 tab. 2tyg.po 1 asz do konca poczebne mi jest hcg czy sie obejdzie ....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie masz się strasznie najeść na śniadanie, masz sporo posiłków więc swoje i tak zjesz w ciągu dnia. 66kg i 3600kcal to bardzo dużo, zwłaszcza, że tak jak koledzy powiedzieli 2.8g/kg białka i ponad 2g tłuszczów. Może popracuj nad 1. regeneracją, 2. treningiem, 3. przytnij jakiekolwiek aeroby jeśli wykonujesz. Wiem, że każdy inaczej reaguje, ale [...]
DOKŁADNIE NIE DAJMY SIE ZWARIOWAĆ-koledzy serio miałem okres roztrenowania i dziś kończe,te dwa tygodnie to poprostu bez sztangi w ręce bedą. Zimne Piwko popijam wieczorkiem od momętu rozpoczecia MŚ w Piłce Noznej.Są upały i nawet trenować ciężko,dobrze że tak wyliczyłem bo już bez klimy nie idzie wytrzymać na treningach,pot duchota i brak siły a [...]
Wew wszystkich klubach teraz tak trenują. 150 pompek to dla mnie nic, Jak koledzy robili pompki z kolan, a ja mogłem zrobic od razu 10, czy 20 pompek. Robiłem 6 seri po 25. A jak poprawić dynamikę, bo co z tego że jestem dużo silniejszy od przeciwników jak nie zdążam nic robić? Myslałem, żeby wejśc wagę wyżej, ale ja jestem za niski nawet na swoją [...]
[...] układałem, aż mu powiedziełem, że i tak go pociagnąłem na dychę. A tych co dostali becki, to trener jakoś nie ruszał, a do mnie mial żale. I trener sie obraził, jak mu to powiedziałem. Ale technikę naprawdę dobrze ćwiczymy i to nie jest tak, że wszystko jest źle, to raczej problem w tym, że ja powinienem cwiczyć dynamikę inaczej niż moi koledzy.
jestem tego samego zdania co koledzy wyzej olej ja i dalej cwicz a z czasem ty bedziesz lysym pakerem z bmw i wyrwiesz laske jakiemus lisciowi Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2010-06-05 21:34:43
Hmmmmmmmm odpowiedź jest co najmniej prosta : Umieć walczyć SOLO a nie w 3 z 1 prawdopodobnie jak nie chcesz tak skończyc jak koledzy (przypuszczam ze siędza w pindzie) to sie zpaisz na boks albo kicka albo coś BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!
[...] BARDZO pomaga mi na siłce. Machając duzymi ciężarami nie dostaje zadyszki, nie musze się zatrzymywać w połowie ćwiczenia na złapanie oddechu jak to robią moi niektórzy koledzy tłuścioszki Poprostu lżej mi się ćwiczy. Pozatym regularne bieganie polepsza obieg krwi, przyspiesza regeneracje mięśni. Zauważyłem że moje mięśnie szybciej dochodzą [...]
[...] UFC bez podziału na kategorie wagowe. Teraz jednak nie jest już łowcą, a ściganym, jeśli chodzi o rywalizację o tytuł w wadze półśredniej. Covington i Masvidal, byli koledzy z American Top Team i przyjaciele, którzy stali się wrogami, zmierzą się w głównym wydarzeniu gali UFC 272. Podczas niedawnego wywiadu z CBS Sports na Super Bowl 56 [...]
[...] w Oktagonie. On nie będzie zarabiał na mojej karierze i na tym co zrobiłem. To jest coś innego. Nigdy nie zobaczycie mnie walczącego z Colbym Covingtonem w UFC”. Niegdyś koledzy z drużyny, Poirier i Covington od kilku lat nie są w dobrych stosunkach. Covington został wyrzucony z ATT po tym, jak jego trash talk rujnował relacje z wieloma [...]
fajnie ze masz cel i jak najbardziej dąż o tego aby go spelnic ale start dla samego startu to imo mija sie z celem, i jak koledzy juz napisali miesa za malo na scene jeszcze a po wycince, zrzuceniu wody malo co zostanie, nie lepiej bylo by poswiecic czas (przez rok cos juz byc zdziałał) na zbudowanie odpowiedniej masy? tak stracisz tylko te pare [...]
koledzy ale ja nikogo nie zaczepiam i nie prowokuje a łepki się mnie czasem czepiają może dlatego że kiedyś troche frajerzyłem do nauczycieli jak mnie zaczepiali nie wiem moze dlatego?? A po za tym dzisiaj gościowi się coś nie podobało że mam sweter i ja nie rzucałem się do bicia tylko ugasiłem go słowami głupie słowa przeciwko głupim słowom i [...]
Jesli chodzi o to czy sie ich balem to odpowiedz brzmi nie byc moze byli oni kozakami mocnymi w gebie bo niewygladali na zabijakow ulicznych, jednak nie moglem sie z nimi bic bo solo nie wchodzilo w gre a moi koledzy byli mniejsi i slabsi odemnie wiec na 90% obili by nas
Cmmer Koledzy zawsze żartują z wypowiedzi nieco nie przemyślanych. A Twoja wypowiedz bez obrazy jest nie ścisła. Z jednej strony sam piszesz że czułeś przyspieszone bicie serca i skupienie , a zdrugiej twierdzisz ze nie działa preparat. Może okesl "spodziewałem sie duzo duzo więcej" i będzie ok. co do dziłania tego typu preparatów to [...]
[...] zadna tam podstwa ale po piersze od początku studów interesuję się odmiennymi stanami świadomości, a po dugie wiele amfetaminy i efedryny w zyciu zjadłem podobnie jak moi koledzy i wiem po obserwacjach siebie i ich. Ale nie chcę mi się zaczynac dyskusji po pierwsze na począttek musiałbym napisać artykół "dragi a narkotyki" po drugie [...]