koledzy

[...] są ;) Janusz, no wart był, sam czytalem z komentarzami bo tam też dyskusja jest:) MC robie mieszanym, czasem jak się rozgrzewam przy 5tkach to nachwytem:) no i co do rękawic, moje nigdy nie śmierdziały xd ale jak tobie walą, porzadnie je susz po treningu, na noc na balkon. możesz tez tam cytryne włożyć na noc, moze coś da:) koledzy tak robili:)

W ofercie było napisane "cynaderki wieprzowe duszone", smakowało świetnie, koledzy mi wpierali, ze to wcale nie nerki, tylko zupełnie co innego...

Ja sądzę tak koledzy wyżej,można jeszcze trochę dołozyc masy :-) Bo bf przyzwoity :-)

[...] typa i koło wymyśla na nowo i wciska kit, ze dodając drop seta na prepie w 6 tyg bark się poprawia albo Tomczuk nogi nagle poprawia na redu (jakbym nie wiedział, ze to koledzy) %-) Nawet przykład Pawła Trukawki, któremu z noga się stało to co mi z najszerszym. Bolało go a tyrał i j**lo, a może jakby odpoczął to by nie j**lo. Ja miałem to [...]

@ koledzy wyżej - źródła węgli było musli (swoja mieszanka owsianych i orzechów) oraz biały ryż + czasem, rzadko ziemniaki, odświętnie też 90% gorzka czekolada wawel. zresztą z tymi źródłami węgli to bardziej trzeba uważać wg mnie na redukcji jak ktoś ma spieprzoną insulinoodporność bo się spasł jak świnia, za to ja byłem suchy jak patol. później [...]

a ja nie wiem po co w ogóle takie posty. Każdemu sie taka sytuacja mogła zdarzyć. Ani gościa nie znasz ani nic. Koledzy ze szkoły tego nie widzieli honor nie został "splamiony" Stało sie i tyle. Po pierwszym ciocie trzeb było od razu chować sie za gardą. Równie dobrze mogłeś też zasunac mu strzała i sie oddalić w spokoju. A ciekawe kiedy być [...]

trenuje bjj,mma i idzie nawet dobrze około 2 lat. W młodości zawsze sie wszystkim dawałem i nie chodziłem na tak zwane akcje czyli rzucanie w pociągi, i różne inne chore akcje co dało mi status p***eczki. Koledzy czasem i wytykają szczególnie jeden taki ćpun na liścia że trenuje ,a co do czego to nic bym nie zrobił. Nie wiem czy mam go zlać i [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/11/c5513b2179a74b1d8bfb86e0963b2962.png 1. niby mogłam więcej i chyba troszeczkę dorzucę. Chociaż ostatnie serie to już walka 2.ok 3. dowaliłam, bo mnie koledzy podpuszali. Słusznie %-) 4. po pierwszej serii zmniejszyłam bo doszłam do wniosku, że nie będę drzeć na chama oj, dziś chodziłam bardzo głodna. wjechało sporo warzyw, [...]

Pytaj się mnie jak coś, a nie szukasz odpowiedni gdzie popadnie :D Tamten filmik..nie skomentuje Żadne więzadło się nie odwija, tylko przenoszą się siły, właśnie na tylne i boczne Kolana MAJĄ iśc na zewnątrz, oczywiście nie maksymalnie, ale muszą być skierowanie. Trzeba również określić rozstaw nóg, on też jest istotny, a nie tylko rotacja [...]

macie nosa robaczki%-) wczoraj wróciłem z Polski po 14 dniach czasu nie bardzo miałem ani ochoty by tu zagladac, bo te 2 tyg minęły za szybko i nie na sportowo\-) Tu koledzy, tam do rodzinki, tam imprezka Pech chciał, że akurat trafiłem na taki okres gdzie bylo troche wolnego W 2gim tygodniu zaliczone Juwe w Rzeszowie u brata, takze nie musze [...]

Koledzy a nie można do letniego mleka z płatkami owsianymi rodzynkami i orzechami! Smak musi być wypas, no i wogóle jak miód to raczej przed treningiem żeby była power do ćwiczeń a po treningu to raczej nie widze wiekszego sensu!!!!

[...] wojsko i zapytać nie tylko te "szychy" ale równiez zwykłych żołnierzy. Koleżanka z pracy ma męża zawodowego żołnierza. Od niej wiem jak traktują wojsko on i jego koledzy. Wiem też jaki "profil psychologiczny" jeździ na misje. Najemnik-->człowiek wynajmujący sie do pracy,służby lub jakichś usług za określoną zapłatę-ktoś [...]

Akurat juz cala chemie wlasnie kupilem, choc koledzy co mnie robia na treningu to wydaja sporo wiecej niz te 100 zl. Cos tam jednak sobie znajde. Dzieki.

Piter_1988 zrób normalne zdjęcia , w pozach jak to zrobili Twoi 2 koledzy zresztą w regulaminie prowadzenia testu był punkt! "5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> http://www.sfd.pl/temat39775/ na początek i koniec testu. " zdjęcia bez koszulki i w takich pozach (nie muszą byc wszystkie,ale większość) Zmieniony przez - banan14_88 w [...]

Hmmmm, ciekawe, ważne jak koledzy ;) Kiedy dajecie podsumowania? Dziś wszystkie miały być!?

Kratę widać, jest dobrze! No i jak koledzy, też na low carbie bym zaczął teraz/w najbliższym czasie masowanie. Nie podleje a co dołożysz mięcha to Twoje już :P

[...] - tez bylem tego zdanie co Ty , ze wegle to podstawa. ale za drugimrazem jak bylem na tłuszczach doswiadczylem czegos innego. pierwsze dwa tyg byly trudne , niemniej , koledzy kulturysci - mowili wytrwaj !po miesiacu juz sie przyzwyczailem , mialem spadek formy (sily i kondycji ) po 2 miesiacach juz sila wrocila ! kondycja tez byla blisko [...]

[...] wielkie możliwości i trzymam kciuki. 3. Rafał Domin - Rafał prezentuje dużą sylwetkę i wypracowane umięśnienie. Jednak mimo tych walorów nie jest tak bardzo odłuszczony jak koledzy, co dyskwalifikuje go na 3 miejsce. 4. Jakub Szczerba Miss SFD 1. Marta Marcinkowska - Marta jest ładną kobietą, która w tym konkursie zasłużyła na pierwsze [...]

hehe Zawodny ja tu u Was na pogaduchach nie siedziałam dopiero niedawno zaczełam tu zagladac:) a na forum juz jestem ponad rok, sporo moich postów jest,moze akurat nie trafiłes na zadnego Ja juz po sniadanku dzis płatki gorskie 50g twarozku chydego orzechy wloskie i owsianka gotowa pycha;) Co dzis porabiacie koledzy?

cześć koleżanki i koledzy kawał czasu tu nie pisalem, nawet nie wiem, czy w ogole sie wpisywalem w tym nowym temacie ja wlasnie po treningu, klata i tric piknie rosnie, posilek zaliczony, teraz czas na chwile odpoczynku i regeneration mase koncze pod koniec sierpnia, łapska mi rosną, później rzezba, zeby na pazdziernik zaszokowac nowe [...]