koledzy

"d4rqu". Większych głupot na oczy nie widziałem. W walce ulicznej gilotyna wszystko załątwia. Koledzy z "timu Kimbo" (banda buraków) uratowali d... swojemu koledze. Jakoś nie widziałem, żeby go Kimbo położył na pięści w minutę, a miał ich więcej. Kimbo to zwykły ulicznik. W każdym większym mieście w Polsce znajdziemy kilku [...]

reso to czekam na twoj wierszyk , ciekawi mnie ile txtow bedzie twoich a ile koledzy ci musieli pomoc

rock zobaczymy co mi reso wymysli . moze mu odpisze , ale watpie w jakosc jego txtu ;p no ale moze koledzy mu pomoga

witajcie koledzy . najprawdopodobniej jutro wyjezdzam , kvrwa ale sie nie chce jak cholera

[...] bo będzie Cię miała na oku ;-) - same PLUSY ) 4/ jak poprzez działania z pkt. 1,2,3 osiągniesz cel z pkt.4 wzmocnij treningi siłowe , obniżając intensywność aerobowych - koledzy z forum wówczas bez pudła doradzą Ci co i jak robić aby wszystko , oprócz fatu , Ci urosło .... Na moje oko PIĘĆ MIESIĘCY wystarczy abyś znalazł się w punkcie [...]

[...] na 2 tygodnie ----------------------------------------- To jest cykl seminariów krav magi a nie normalne treningi. Na to wskazują twoje wypowiedzi - chodzą tam mundurowi i koledzy z innych styli, zapewne po to, aby poszerzyc horyzonty. I rzeczywiscie, 80 blach za 2 seminaria w miesiącu to raczej norma. Ale seminarium należy bardziej traktowac [...]

[...] porażka w próbie zmianie nastawienia moich "podopiecznych" i doświadczenia przyczynią się do Twojego sukcesu Powodzenia Co do porad w zakrsie diety i wspomagania - koledzy dali Ci dobre rady - tylko w 1 byłbym ostrożny - ECA, pamiętaj że efedryna to nie zabawka Na zwiększenie przemiany materii polecam również herbatę Pu erh - min 5-6 [...]

[...] wyciskanie sztangi (60% obciążenia) 5 powt 35kg 1D Wyciskanie sztangielek leżąc 10 powt 12kg 1E Pompki 8 powt cc Cały obwód wykonany 4krotnie robiąc dociąganie miedzy nogami mialem laweczke i gryf ktory juz i tak był wygięty zrobił się jak banan... ciekawe co powiedza koledzy z silowni zakwasy nie dają mi życ, trening b dobry.

proponuję tak jak koledzy: tydzień przerwy, a potem startuj z fbw

z racji niepozornego wyglądu i zwyczajowego image/stroju, ostatnio zdarzyło się, że moi nowo poznani koledzy przy jakiejś tam rozmowie poruszając temat sportu proponowali poł-zartem-pól-serio że mnie na siłownie wezmą i zobaczę jak trenują prawdziwi mężczyźni. zostałem potraktowany jak zupełny amator. choc w sumie to - spójrz pitt na zdjęcie w [...]

W kreatyninę się zamienia , ale tylko ta z "lichych" firm... Byłeś w więzieniu...z tego co pisałeś ładnie tam Ci szło(nawet... Radzę Ci jak inni koledzy z forum , zrób te badania i wyniki podaj tutaj... Wtedy się pomyśli co robić dalej... I Żadnych Orali!! Ćwicz sobie teraz aby wrócić do jakiegoś poziomu , bo wiesz anaboliki nie są po [...]

[...] puchy! Chemia została ograniczona - czytanie etykiet, pół dnia w kuchni (czasem człowiek już ma dość - gary tylko i gary, żeby jeszcze to ktoś docenił byłoby super, jeszcze koledzy córki mówią, że jej jedzenie śmierdzi - no zabić gady). Z rozpiski wychodzi B73gr, W268gr, T65gr. Mam jeszcze 1 drobny ale cholerny problem - nie umiem sama [...]

[...] południu - ale za to ostro pod górkę:-) Żarełko na dziś - i znowu nie dojedzone - kurczę jak ja jej upchnę te 1950? Wczoraj zostawiła pół śniadania a w szkole nie zjadła bo koledzy się śmiali, ze jej brownie wygląda jak kupa. Bez przerwy takie miłe komentarze słyszy i tłumaczenie, że to zazdrość, że ktoś jej chce robić rzeczy inne niż sevendays [...]

dodaj tłustego, dobrze koledzy mówią. Najłatwiej podnieść bilans kalorii a wcale nie spowalnia. Jeden z dobrych sposobów do dolanie 2-3 łyżek oleju (ja dawałem lniany) do serwatki albo jakiegoś bulka czy gainera. Robiłem tak i przed treningiem i z rana i było elegancko...a z każdego grama fetu to jednak ponad 2 razy więcej kcal niż z ww. Zmieniony [...]

[...] Zastanawiam się czy skoro tak się ze mną dzieje to nie zrobić sobie dnia bądź nawet dwóch wolnych od diety lub może jakieś skromne ładowanie(którego na 3 miechy nie zrobiłem ani razu) Może po tym mi przejdzie i psychika troche również odpocznie W końcu na boga mam dopiero(albo już) 15 lat i w moi koledzy nie wiedzą nawet co to białka itp. Pozdro

[...] '91r? Ja piwa nie lubię, wódki nawet nie miałem w ustach. Szkoda naprawdę mi moich kolegów. Nawet nie wiem dlaczego nie piję. Może dlatego, że już dużo się napatrzyłem jak koledzy zaliczają zgona. Ile ja się ich nanosiłem... Godzinę temu poszły ziemniaki i schabowy z mizerią z ogórków i sałatą. Ogólnie to przeziębiłem się, apetyt mam ale nie [...]

Koledzy nie za późno ta kawa teraz batonik proteinowy

po pierwsze primo - ludzie w szkole po drugie primo - koledzy/koleżanki w klasie po trzecie primo ultimo - cała szkoła

nie mogalm sie znow powstrzymac Pitt Bull 12:04:13 dobrze ze tam jestes Pitt Bull 12:04:19 bo nie musialem grac pedala Pitt Bull 12:04:21 HAHAHAHAHAHAHA Pitt Bull 12:04:23 jak koledzy

u mnie tez lipa koledzy