koledzy

Koledzy jestem na redukcji i chciałem zastosowac ten plan cwiczen lecz nie do konca go rozumiem... Nie bede go układał pod siebie ponieważ sie na tym nie znam, zastosuje plan z pierwszej strony A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - [...]

[...] Zastanawiasz się nad zakupem Top Mass, bcaa, l glutaminy i kreatyny. Wiec zacznijmy od top mass.Uważam iż w Twoim przypadku bedzie to lepszy wybor niz gainer jak radzą Ci koledzy.Masz tam zwiększony udzial bialka, a przy Twoim metabolizmie, bedzie to odzywka znacznie korzystniejsza.Mając sredni poziom zatłuszczenia raczej się nie ma problemów [...]

Koledzy dobrze mówią, sporty ogólnorozwojowe (drużynowe), jakieś sztuki walki gdzie będą koledzy w jego wieku. Niech tak zrobi a za parę lat będzie zadowolony że zrobił tak, a nie inaczej

[...] jest w genach. Jak juz napisalemn na poczatku, moge konia z kopytami zjesc i czekolada zagrysc. Koledzy kazali kalorie przeliczac- czy to cos da ? A chocby nawet, te dwa trzy kilo mi to doda. To znaczy, ze ja bede musial taka ,,diete" do konca zycia - zdrowia - utrzymywac ? W kazdym razie, jak juz koledzy napisali- dziekuje, bede probowal !

[...] walki moze się przydać,ale nie gwarantuje wygranej. Na ulicy jest o tyle niewygodna ze faktycznie będąc w parterze masz mniejsze pole manewru gdy doskoczy do Was kolega/koledzy Twego rywala,ale za to w typowej solówce(jeśli będziesz miał okazje takową mieć) będzie bardziej przydatne od stójkowego stylu. To co napisał mackosky to mit. To że [...]

To macie coś ode mnie: -Przychodzi strapiony Jasiu ze szkoły do domu i pyta się taty: - Tato, wytłumaczysz mi coś? - Oczywiście, synku! Jak ja ci coś wytłumaczę, to tak zrozumiesz, że już zawsze będziesz wiedział! - No to powiedz mi, co to znaczy TEORETYCZNIE i PRAKTYCZNIE? - No dobrze. To idź najpierw się zapytaj mamy, czy dałaby murzynowi za [...]

[...] mnie od tej lampy spełnię wasze 3 życzenia Na to pierwszy Murzyn - ja chcę byc biały! I tak się stało. Drugi dżin wymawia życzenie: - to ja też chcę byc biały! I tak się stało. Trzeci Murzyn patrzy jak jego koledzy się cieszą wymawia życzenie: - a ja chcę żeby oni byli czarni :D Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2011-05-25 11:28:40

[...] ramion ze sztangielkami na przemian chwytem młotkowym stojąc 3x10 12kg 3. uginanie ramion ze sztangielką w podporze o kolano 3x10-12 12kg Podsumowanie dnia Dzien nawet spoko koledzy sie zdziwili troche ze przestalem jest slodycze na dlugiej przerwie zamiast kupic sobie bolki slodkie i cole to ja kefirek sobie kupilem..A co do treningu to zle [...]

[...] przerwy ponieważ jeśli będzie krótsza przerwa wówczas nie będzie aż tak dobrego działania jak sie spodziewasz i stwierdzisz - nie działa... Piszę to z doświadczenia , gdzie koledzy z siłowni po swole od razu jedzą cp i też twierdzą, że nie działa. Logiczne , że nie działa. Każdy stack dziłą tak faktyczni ena organizm 4-5 tygodni max a później [...]

Dzięki bardzo za fachową pomoc......wrzucę może jeszcze ATD co drugi dzień 25 mg w takim razie na to estro. A na prolaktynę wystarczy B6 i Vitex jak pisali wyżej koledzy czy trzeba coś mocniejszego ? No i po jakim czasie powtórzyć badania ?? Zrobić wtedy tylko prolaktynę i estradiol czy powtórzyć całość ?? Koledzy dobrze doradzili - takie jest [...]

[...] z tego cieszę to jednak zaczynam się zastanawiać jak pójść dalej. W sumie już trochę się wynudziłem tymi planami a i progres w ciężarach niestety siadł. Zobaczymy... może koledzy coś podpowiedzą... Nowe pomiary Wzrost: 186 cm Waga: 91 kg Obwód klatki: 109 cm (+2cm) Obwód bicepsa: 37 cm (+1cm) Obwód bioder: 95 cm Obwód w pasie: 86 cm (-1cm) [...]

Hehehe no dobra don...Moze przesadzam, ale ja tak mam jak cos wypije..potem sie katuje że mi białko ścieło..aż sie koledzy smieja Ale zobaczymy w przyszlosci kto na tym lepiej wyjdzie ja ? czy koledzy Pozdro don !

To jest podrobiona podrobka,podrobionej podrobki %-) Wogole co za temat, koledzy pod silownia to bija i rosna to chyba najwazniejsze nie? Czy koledzy rosna, Ty kupiles a nic nie rosnie, stad temat? Pucka %-)

Mam dylemat. Mam 15.5 lat. Na siłowni ćwiczę od 6 miesięcy. Mam, w mojej opinii, duże osiągniecia. Jestem zdecydowanie lepiej zbudowany niż moi koledzy( niektórzy z nich też ćwiczą), ale po przezytaniu tego artykułu zastanawiam się czy nie skończyć z treningami! Co powinienem zrobić? PS. Jest to mój pierwszy post na tym forum:)

[...] z grupy B (głownie B12,B1) - w razie braków można uzupełniać witaminami aptecznymi - bardzo tanie. - Możesz kopić CITROPEPSIN (cena ok 10 zł) - sprawdzony. Dalej temat koledzy wyżej wyczerpali. Jakby nie pomogło są jeszcze 2 opcje 1) Przyjmowanie zmielonego pokarmu bądź płynnego - jak sugerowali koledzy 2) Jedzenie tak długo aż się zje, [...]

Koledzy lubia zartowac :D Zawalilo mnie tak robota, ze nie mam w co rak wlozyc. Oczywiscie trenuje. Od przyszlego tygodnia nowy trening, ktory tutaj rozpisze. Postaram sie tez wrocic do dawnej aktywnosci w tym temacie :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-11-27 11:51:33

) Raczej jestem przyzwyczajony do: "znowu schudłeś? ty coś ćwiczysz jeszcze? żebra ci widać! zacznij coś jeść"- rodzina, koledzy nie w temacie, ale wciąż bliskie mi osoby, bardziej mnie demotywują niż pomagają. Ogólnie mam to gdzieś i robię swoje. Nie oczekuję głaskania, to egoistyczne. Takie są jednak fakty i to słyszę:-) Tak więc dzięki. ) To [...]

[...] jako taka kultura? Zastanawiałem się nad judo, może bjj? Może ktoś zna fajny klub w Warszawie wart polecenia niedrogi? Mam dokładnie takie same doświadczenia. Cieszę się, że koledzy wpisujący się wcześniej zawsze trafiali na kluby gdzie panowała przyzwoita atmosfera. Znam kluby gdzie jest pewien ścisły krąg, często powiązany z grupami [...]

plecaczek zostaw gimnazjalistkom jak koledzy wyżej - lina do pasa i jedziesz

bez ryzyka nie ma zabawy xD jestem dobrej mysli. Najpierw przetestuja kuracje moi koledzy ;D